Kai tokie mikroorganizmai kaip bakterijos, virusai, parazitai ir patogenai kelia grėsmę organizmo imuninei sistemai, ji yra pirmoji gynybos linija. Imuninę sistemą gali paveikti padidėjęs stresas, įtampa, depresija ir nekokybiškas maistas. Jei imuninė sistema neveikia visu pajėgumu, didesnė tikimybė susirgti ar užsikrėsti infekcijomis. Kasdien vartojamos maistinės medžiagos yra geriausias būdas sustiprinti imuninę sistemą. Ajurveda - natūralaus gydymo sistema, kuri naudoja prieskonius ir žoleles organizmo valymui ir geros sveikatos stiprinimui. Ajurvedos medicina yra tradicinis indų gydymo būdas, kuris jau daugiau kaip 5000 metų naudojamas ligoms gydyti ir sveikatai gerinti.
Ajurvedos medicina
Ajurvedos medicina stiprina imunitetą naudodama žoleles, kurios padeda kovoti su ligomis ir apsaugoti organizmą nuo būsimų. Imunitetui stiprinti naudojamos ajurvedinės žolelės. Amla yra stiprus antioksidantas, kovojantis su infekcijomis ir saugantis nuo vėžio. Ji mažina kraujospūdį, cholesterolio kiekį kraujyje, stiprina kepenis, maitina smegenis ir širdį. Ji stiprina nervų sistemą ir imuninę sistemą. Amla yra antivirusinė, antibakterinė ir antimikrobinė priemonė. Ji gali sumažinti bakterijų, virusų ir patogenų, galinčių sukelti ligas, skaičių organizme. Amla dažnai vadinama turtingu vitamino C šaltiniu. Tačiau joje taip pat yra panašių rūgščių, kurios prisideda prie jos antioksidacinių savybių.
Šio augalo gydomąjį poveikį organizmui lemia flavonoidai, polifenoliai, elago, galo ir taninai. Ji taip pat yra geras mineralų, aminorūgščių ir vitaminų šaltinis. Šie padeda įsisavinti geležį iš maisto ir didina baltymų sintezę. Amla subalansuoja visas tris došas, todėl yra veiksminga visiems, kurie ją vartoja. Amla gali būti vartojama ilgaamžiškumui didinti, virškinimui gerinti, vidurių užkietėjimui gydyti ir karščiavimui mažinti, kraujui valyti, kosuliui mažinti, astmai lengvinti, širdžiai stiprinti, akims gydyti ir plaukų augimui skatinti. Jis taip pat gaivina organizmą ir stiprina intelektą.
Žolelių pagalba
Ši galinga žolė, dar vadinama indiškuoju ženšeniu, pasižymi priešuždegiminėmis, priešvėžinėmis, antistresinėmis ir antioksidacinėmis savybėmis. Tai imunitetą stiprinanti ir jauninanti žolė. Jis veikia kaip adaptogenas, kuris stimuliuoja imuninę sistemą ir kovoja su stresu. Jis saugo organizmą didindamas baltųjų kraujo kūnelių skaičių ir suteikdamas antigenų, kurie kovoja su infekcijomis, mikrobais ir alergijomis. Jis mažina sąnarių uždegimą, didina energijos lygį ir saugo nervų sistemas. Stiprindamas imuninę sistemą, jis paruošia organizmą ligai. Tačiau jis taip pat atkuria imuninę sistemą, stiprindamas ją ir atjaunindamas po traumų.
Ašvaganda gali būti vartojama siekiant pailginti gyvenimą, pagerinti sveikatą, sustiprinti protinę veiklą, padidinti fizinę energiją, užkirsti kelią infekcijoms ir apsaugoti imuninę sistemą. Guduchi yra adaptogenas ir imunomoduliatorius, stiprinantis imunitetą stresui, nerimui ir ligoms. Gudučis gali būti vartojamas gripo profilaktikai. Jis stiprina imuninę sistemą, kad apsaugotų nuo toksinių medžiagų poveikio. Jis veikia priešuždegimiškai ir antiartritiškai. Jis mažina podagrą. Subalansuoja visas došas ir šalina susikaupusią Pitta došą. Šatavari yra galingas jauninantis augalas. Jis pasižymi raminančiomis, maitinančiomis ir vėsinančiomis savybėmis. Šatavari gali padėti esant daugeliui būklių, tokių kaip perkaitimas, išsekimas ar pusiausvyros praradimas. Šatavari stiprina imuninę sistemą, nes didina makrofagų - imuninių ląstelių, naikinančių mikroorganizmus - funkciją. Jis padeda imuninei sistemai atsigauti po toksinų. Šatavari yra antioksidantas ir imunostimuliatorius. Jis taip pat padeda išvengti erkinio encefalito simptomų. Šatavari subalansuoja pitta ir vata došas.
Artišoko nauda
Mūsų protėviai mylėjo, analizavo ir suvokė gamtą. Jie naudojosi turimomis žiniomis, kad kurtų ir rūpintųsi savo aplinka. Jie taip pat atrado gydomąsias daržovių ir augalų savybes ir naudojo juos savo sveikatos problemoms spręsti. Šios paslaptys išliko iki šių dienų. Šiame straipsnyje aptarsime įvairių daržovių gydomąsias savybes ir kaip jas galima naudoti įvairioms ligoms gydyti.
- Rabarbaruose gausu organinių rūgščių, vitaminų ir mineralinių druskų. Jis gali būti vartojamas virškinimui gerinti, medžiagų apykaitai, kraujo sudėčiai gerinti ir vidurių užkietėjimui gydyti. Rabarbarų žiedų ekstraktas etanolyje vartojamas plaukams stiprinti ir odai prižiūrėti.
- Salotų lapuose gausu karotino, vitaminų, organinių rūgščių, angliavandenių, baltymų ir mineralinių medžiagų. Jie reguliuoja vandens kiekį organizme, padeda tuštintis ir gydo vidurių užkietėjimą. Taip pat galite valgyti salotų, kad sustiprintumėte nervų sistemą, sumažintumėte kraujospūdį, gydytumėte gastritą ir kitas opas. Vartojant šią daržovę iš organizmo gali būti pašalintas cholesterolis.
- Svogūnuose esantys fitoncidai gali sunaikinti mikrobus ir palengvinti ašarų išsiskyrimą. Daržovėje gausu vitaminų (C, B ir PP), cukrų, glikozidų ir kitų biologiškai aktyvių medžiagų. Vasariniuose svogūnuose gausu vitamino C ir karotino. Jais taip pat galima gydyti mažakraujystę, lėtinį tonzilitą ir ūmius viršutinių kvėpavimo takų sutrikimus, pvz. Jie taip pat gali būti naudojami gripo ir kitų širdies ligų, aterosklerozės ir esencinės hipertenzijos profilaktikai. Svogūnas aprūpina organizmą vitaminais, stiprina organizmą ir skatina apetitą. Svogūnų lukštų nuovirą galite naudoti kaip burnos skalavimo skystį stomatitui gydyti ir kaip skalavimo skystį. Juo galima gydyti plaukų problemas ir daryti kompresą opoms bei žaizdoms gydyti.
- Pomidoruose yra angliavandenių, karotino ir įvairių vitaminų (įskaitant vitaminus P ir C), taip pat organinių rūgščių ir mineralų. Jais galima valyti organizmą. Jie gali būti vartojami medžiagų apykaitai gerinti ir podagros profilaktikai.
- Topinambų gumbų insulinas gali pakeisti cukrų ir krakmolą. Jį turėtų vartoti diabetikai. Bulvėse taip pat yra baltymų, vitaminų ir daug kitų mineralinių medžiagų, pavyzdžiui, silicio, kalio ir magnio. Jis gali būti vartojamas širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai. Įrodyta, kad jis labai padeda stiprinti imunitetą ir gerina virškinimą.