Žmogui senstant sąnarių skausmai tampa dažnesni. Šiuos sąnarių skausmus dažniau sukelia artritas. Yra daugybė artrito rūšių, kurios gali išsivystyti vyresniame amžiuje. Visi šie tipai rodo, kad sąnariai laikui bėgant susidėvi ir nepuola patys. Sąnarių skausmai gali būti vadinami autoimunine liga. tokia, kai organizmas puola savo paties kūną. Sandhi Vata - tai ajurvedinis terminas, apibūdinantis artritinius sąnarių skausmus. Jį sukelia, kaip rodo pavadinimas, vitiation arba vata došos susikaupimas žmogaus organizme. Sanskrito kalboje sandhi reiškia "sąnarys".
Ajurveda
Ajurveda mano, kad Sandhi Vata gali atsirasti dėl reumato, infekcijų, hemofilijos, traumų ir virškinimo problemų, dėl kurių organizme kaupiasi ama. Liucernos žolė itin veiksmingai mažina sąnarių skausmus. Ją reikėtų gerti kaip arbatą bent keturis kartus per dieną. Ašvaganda, Vakarų Azijoje dar vadinama žiemos vyšnia, yra geriausiai žinomas augalas. Ji turi daug teigiamų savybių, kurios gali būti naudojamos žmogaus organizmo sveikatai gerinti. Ji gali būti naudojama sąnarių skausmams gydyti. Banjano medžio gaminamos sultys panašios į tas, kurios gaminamos iš kaučiuko latekso. Ja galima padengti sąnarius. Po kelių masažų ir reguliaraus naudojimo šis aliejus sumažina sąnarių skausmą. T
o sąnarių skausmams malšinti iš vyskupo žolės išgautas aliejus tepamas ant pažeistų vietų. Salierais galima gydyti ir podagrą, ir reumatą. Salierai yra veiksmingesnė ir ilgalaikiškesnė priemonė nuo šios problemos. Dėl salierų sudėtyje esančių šarmų jie veiksmingai gydo sąnarių skausmus. Magnis yra pagrindinis elementas, užtikrinantis tinkamą kaulų mineralizaciją. Kiaulpienėse yra daug magnio.
Ar žinojote?
Kiaulpienės stiprina kaulus ir saugo juos nuo skausmų. Česnakai yra veiksminga sąnarių skausmų gydymo priemonė. Kad palengvėtų, kiekvieną rytą turėtumėte suvalgyti penkias-šešias skilteles. Geriausias vaistas nuo sąnarių skausmų yra imbieras. Jį reikėtų įtraukti į kasdienę mitybą. Taip pat naudinga gerti imbiero arbatą. Sąnarių skausmus galima kontroliuoti imbieru ir česnaku. Kai kuriems žmonėms imbiero kvapas atrodo per stiprus. Česnako skilteles galima lengvai pakepinti svieste, kad kvapas sumažėtų. Visi kartūs skoniai yra naudingi artritui. Žmonės gali be rūpesčių valgyti karčiųjų moliūgų arba karčiųjų būgnų lazdelių. Žmonės, kenčiantys nuo sąnarių skausmų, turėtų vengti rūgštaus maisto, nes jis gali padidinti jų vatą.
Vidurių užkietėjimas gali pabloginti problemą. Venkite sunkiai virškinamo arba neįmanomo virškinti maisto. Tai pasakytina apie daug baltymų turinčius maisto produktus, pavyzdžiui, ankštines daržoves. Kad vata dar labiau nesustiprėtų, maisto produktų nereikėtų kepti. Ajurveda skiria skirtingus gydymo būdus įvairių rūšių sąnarių skausmams gydyti. Prieš pradėdami gydyti pacientą, ajurvedos gydytojai pirmiausia nustato skausmo priežastį. Tada gydytojas, remdamasis šia informacija, paskirs tinkamus vaistus.
Atkreipkite dėmesį
- Ajurvedoje reumatinis artritas vadinamas Ama Vata. Jį sukelia maža virškinimo ugnis, dėl kurios organizme lieka ama. Jis gydomas badavimu ir valymu. Tuomet vartojamas punarnavos ir guggulu, galangalos, česnako ir guggulu mišinys po vieną gramą kasdien. Dashamoolarishta taip pat galima vartoti po 15 ml per dieną tris savaites.
- Vishagarbha Taila rekomenduojama naudoti išoriškai, jei skausmą sukėlė trauma. Vidiniam vartojimui skiriamos Rasnadi Guggulu arba Guduchi tabletės. Jas reikia gerti užgeriant 250 mg vandens, tris kartus per dieną arba keturis kartus per dieną.
- Osteoartritas yra liga, kuria serga vyresni nei 50 metų žmonės. Ši būklė vadinama Aštigata Vata (sanskrito kalba). Šiai būklei gydyti skiriami Pravala Panchamrita ir Lakshadi Guggulu. Vieną mėnesį dozė yra 125 mg du kartus per parą, o tris mėnesius - 250 mg tris kartus per parą. Prieš miegą sąnarius masažuokite mentolio, eukalipto ir kamparo mišiniu. Ryte išgerkite stiklinę morkų sulčių. Taip darykite tol, kol pajusite mažesnį skausmą. Tai turėtų užtrukti apie savaitę. Nereikėtų per daug sportuoti, tačiau neturėtumėte leisti sąnariams sustingti. Darykite ką nors su jais, kad jie būtų aktyvūs. Kiekvieną rytą išsimaudykite šiltoje vonioje. Tai pagerins kraujotaką.
Sąnarių skausmas ABC
Artralginis skausmas yra lėtinis, pulsuojantis skausmas. Jį gali lydėti pažeistų sąnarių sustingimas, taip pat paraudimas ar karščiavimas. Kiti simptomai yra nuovargis, nemiga ir bendras nuovargio jausmas. Kai kurie artralgija sergantys žmonės, be sąnarių skausmo, gali jausti depresiją ir (arba) nerimą. Sąnarių skausmas gali atsirasti staiga arba per ilgesnį laiką. Artralgija dažnai gali būti gydoma įvairiais būdais. Lengvi atvejai gali būti sėkmingai gydomi įvairiomis priemonėmis. Gera išeitis gali būti karšta vonia.
Įkaitintas vanduo padeda sumažinti patinimą ir uždegimą. Šildomas vanduo taip pat gali sumažinti patinimą pakeldamas pažeistus sąnarius. Sveikatos priežiūros specialistas gali rekomenduoti atlikti tam tikrus pratimus, kad padidėtų raumenų išsitempimas. Sąnarių raumenys gali būti stiprinami ir plečiami, kad padėtų sumažinti patinimą.
Prisiminkite
Nedidelį sąnarių skausmą ir patinimą galima sumažinti užsiimant tokia veikla kaip plaukimas, vaikščiojimas ir vandens aerobika. Sąnarių skausmą paprastai sukelia pervargimas ir įtempta veikla. Tokiais atvejais svarbiausia yra saikingumas. Stiprus ir nuolatinis sąnarių skausmas gali būti rimtesnių susirgimų požymis. Jei artralgijos simptomai išlieka ilgą laiką arba sustiprėja, verta kreiptis į gydytoją. Sąnarių skausmui ištirti paprastai atliekami kraujo tyrimai ir rentgeno nuotraukos. Stebėkite, kada prasidėjo skausmas ir kiek laiko jis truko.
Atkreipkite dėmesį į tai, kokius vaistus vartojote prieš epizodus ir po jų. Norint nustatyti pagrindinę sąnarių skausmo priežastį, būtina išsami medicininė ir fizinė anamnezė. Kai kuriais atvejais gali būti taikoma sąnarių aspiracija. Tai reiškia, kad paimamas mėginys iš pažeisto sąnario ir ištiriamas. Tai puikus būdas nustatyti podagrą ir septinį artritą. Artralgija, arba sąnarių skausmas, gali būti gydoma ir paprastai neturi didelės įtakos sveikam gyvenimo būdui. Svarbu ištirti visas galimybes, kad būtų galima valdyti ligą.