Pereiti prie turinio Pereiti į šoninę juostą Pereiti į poraštę

Ar yra alternatyvių artrito gydymo būdų?

Ar galima ką nors padaryti dėl artrito, išskyrus operaciją ir vaistus? Taip, galite. Daugelis sergančiųjų artritu nežino, kad yra ir kitų galimybių, išskyrus receptinius vaistus ar operaciją. Yra trys pagrindiniai artrito tipai. Osteoartritas, reumatoidinis artritas ir podagrinis artritas yra pagrindiniai artrito tipai. Osteoartritas dažniausiai pasireiškia didesnio svorio sąnariuose. Tačiau jis taip pat gali pasireikšti ir stubure, ypač po 40 metų. OA gali atsirasti dėl kremzlės pažeidimų, atsiradusių dėl senų traumų, pavyzdžiui, sporto traumų ir autoavarijų.

Kremzlės

Kremzlės yra lygus sluoksnis, dengiantis kiekvieno sąnario kaulo galus. Kremzlės gali būti pažeistos, suplėšytos arba pakitusios dėl traumų. Laikui bėgant kremzlė gali tapti "sausesnė", įtrūkusi arba per plona. Tai gali sukelti vietinį jautrumą, patinimą ir funkcijos sutrikimus. Vėlesnėse OA stadijose gali atsirasti kaulinių ataugų arba "sąnario pelės". Artritu serga apie 21 mln. amerikiečių. Ši būklė sudaro beveik ketvirtadalį visų apsilankymų pirminės sveikatos priežiūros įstaigose. Dėl jos išrašoma pusė visų nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (NVNU) receptų.

Atkreipkite dėmesį

  • Podagros artritas arba podagra - tai šlapimo rūgšties kristalų susidarymas smulkiuose pėdų, rankų ir kojų sąnariuose. Sergantieji podagra, kurie turi antsvorio ir valgo gausų maistą, pavyzdžiui, sūrį, dešrą, kremus ir alkoholį, sudaro 90% gyventojų. Anksčiau ji buvo vadinama "turtuolių liga". Šlapimo rūgšties kristalai gali sukelti stiprų skausmą judinant pažeistą sąnarį. Nepakeliamas sąnarių skausmas, patinimas ir paraudimas gali būti simptomai.
  • Reumatoidinį artritą (RA) galima apibūdinti kaip autoimuninę ligą. Organizmas puola sinovijos membranas (apsauginę sąnario dangą). Membranos tampa storesnės ir labiau patinsta, o pajudinus sąnarį jos gali būti užspaustos ar užspaustos. Dažniausiai pasitaikantys simptomai: smulkiųjų sąnarių (plaštakų / riešų) diskomfortas, šiluma, patinimas ir paraudimas. RA gali paveikti abi kūno puses ir laikui bėgant dažnai pablogėja. Ką galite daryti? Sergant podagra venkite alkoholio ir sotaus maisto. Reikėtų dažniau valgyti daug sieros turinčių maisto produktų, tokių kaip šparagai, kiaušiniai ir česnakai.

Natūralūs gydymo būdai

Taip pat galima vartoti vyšnių sultis. Grynos vyšnių sultys gali labai palengvinti šlapimo rūgšties kristalų kiekį. Vartokite tik grynas sultis. Jų stikliniuose buteliukuose galima įsigyti "Trader Joe's" ir sveiko maisto parduotuvėse. Koncentratai iš šaldiklio gali būti paženklinti 100% sultimis. Tačiau svarbu perskaityti sudedamąsias dalis. Tam, kad pagal Maisto ir vaistų administracijos (FDA) reikalavimus jos būtų paženklintos "100%", jose turi būti tik 7% "tikrų vyšnių". Tai nėra 100% tikros vyšnių sultys, jei jų sudėtyje yra cukraus, fruktozės ar kitų vaisių. Priešuždegiminė dieta rekomenduojama sergant kitų dviejų rūšių artritu ir kitomis autoimuninėmis ligomis.

Kai kuriuose maisto produktuose yra toksiškos rūgšties, kuri gali sukelti uždegimą ir kūno skausmą. Kiti sukelia oksidaciją ir chemiškai sukelia imunines reakcijas. Jautienoje, kiaulienoje, žemės riešutų svieste ir žemės riešutuose yra daug kenksmingų arba uždegimą sukeliančių cheminių medžiagų. Kiti maisto produktai yra citrusiniai vaisiai, pomidorai, baklažanai, druska, cukrus ir pomidorai.

Imbieras!

Yra maisto produktų, kurie gali sumažinti patinimą ir skausmą, pavyzdžiui, ananasai, neatlantinė žuvis, vištiena, triušiena, alyvuogių aliejus ir imbieras. Imbiero sultys yra priešuždegiminis gėrimas. Imbieras turi tų pačių Cox-3 inhibitorių kaip ir "Vioxx", tačiau be šalutinio poveikio. Kaip pasigaminti: Nulupkite 1/4 lb imbiero šaknies ir sudėkite ją į maišytuvą kartu su vandeniu. Tada užvirinkite vandenį. Išjunkite ugnį ir sudėkite smulkintą imbierą į puodą. Uždenkite puodą ir palikite maždaug valandai. Skystį perkoškite į maždaug galono dydžio indą. Įpilkite tiek vandens, kad pripildytų indą. Galite įpilti citrinos sulčių arba stevijos (natūralaus saldiklio), bet ne cukraus.

Jei skonis per stiprus, galite atskiesti vandeniu arba ledo kubeliais. Kasdien galite suvartoti po 1/2 galono ar daugiau. Aukštos kokybės Omega 3 (žuvų taukai), gliukozaminas ir chondroitinas yra geri maisto papildai. Taip pat galite kreiptis pagalbos į holistinius gydytojus arba chiropraktikus, derindami įvairius preparatus, specialiai skirtus skausmui ir patinimui malšinti. Svarbu atlikti chiropraktikos korekcijas, fizioterapiją ir mankštintis.

 

Palikite komentarą