Pereiti prie turinio Pereiti į šoninę juostą Pereiti į poraštę

Ar yra bendrų podagros gydymo metodų?

Podagra yra skausminga ir rimta liga, nuo kurios kasmet kenčia milijonai amerikiečių. Šios būklės galima išvengti ir ją gydyti. Podagra yra liga, kurios galima išvengti. Padėti gydyti podagrą galite imdamiesi tų pačių veiksmų, kurių imatės, kad sumažintumėte tikimybę susirgti šia liga. Reguliari mankšta gali padėti gydyti podagrą ir susigrąžinti sveiką gyvenimo būdą. Nuolatiniai judesiai gali sukelti skausmą ir diskomfortą, priklausomai nuo jūsų atvejo sunkumo. Kad jūsų sąnariai judėtų laisvai, turėtumėte atlikti keletą lengvų pratimų. Pamatysite, kad nebejausite tiek daug skausmo ir diskomforto.

Hidratacija

Kasdien reikėtų suvartoti daugiau vandens. Sergantieji podagra per dieną turėtų išgerti 10-12 stiklinių vandens. Geriausia gerti vandenį, kurio šarmų kiekis yra ne mažesnis kaip 7. Gerdami daug vandens galite padaryti keletą dalykų savo organizmui ir podagrai. Pagreitės medžiagų apykaita, o tai gali padėti numesti svorio. Organizmas taip pat gali natūraliai pašalinti daugybę toksinų iš vandens. Vandens nereikėtų saldinti kava, arbata ar cukrumi. Podagra ne visiems pasireiškia vienodai. Todėl svarbu žinoti, kokių maisto produktų ir gėrimų turėtumėte vengti.

Žinoti nepakanka. Sužinoję turite vengti šių maisto produktų. Šie pasiūlymai gali būti naudojami kaip gairės, padedančios planuoti mitybą. Taip pat galite pasikonsultuoti su gydytoju arba licencijuotu mitybos specialistu.

Ką daryti?

Sumažinkite kasdien valgomos mėsos kiekį. Geriausia per dieną suvartoti ne daugiau kaip 4-6 uncijas mėsos. Sumažinkite suvartojamų riebalų kiekį. Venkite valgyti špinatus, žaliuosius žirnelius ir žiedinius kopūstus. Šie maisto produktai nėra kenksmingi visiems. Jums gali tekti tik sumažinti jų kiekį.

Kai kurie žmonės teikia pirmenybę naminėms priemonėms podagrai gydyti. Daugelis žmonių renkasi namines priemones nuo podagros, nes jie išnaudojo visas galimybes ir vis dar nesulaukia palengvėjimo.

  • Po kelių minučių vietą patepkite drėgnu, šiltu rankšluosčiu. Tada pereikite prie ledo kompreso. Apvyniokite skausmą sukeliančią vietą drėgnu, šiltu rankšluosčiu, kol skausmas taps pakenčiamas.
  • Pajutę pirmuosius podagros simptomus, pabandykite suvalgyti 25 vyšnias. Po pirmos dienos vyšnių skaičių galite sumažinti iki dešimties-penkiolikos. Kad išvengtumėte dar vieno podagros priepuolio, galbūt norėsite ir toliau valgyti vyšnias.
  • Sumaišykite tris arbatinius šaukštelius linų sėmenų blenderiu. Sumaišykite linų sėmenis su 1/2 puodelio aktyvuotos medžio anglies ir šiltu vandeniu. Tepkite pastą ant pakilusios vietos. Užtepę pastą, turėtumėte ją uždengti rankšluosčiu. Prieš tepdami pastą dar kartą, leiskite jai išdžiūti kelias valandas.
  • Kad sumažintumėte šlapimo rūgščių kiekį organizme, galite vartoti medžio anglies tablečių. Šių tablečių galima įsigyti bet kurioje sveiko maisto parduotuvėje.

Išvada

Atrodo, kad šie paprasti pasiūlymai yra labai populiarūs tarp sergančiųjų podagra. Šiuos pasiūlymus galima keisti, kad jie atitiktų jūsų poreikius. Kai sergate podagra, prieš drastiškai keisdami savo mitybą ar fizinio aktyvumo režimą, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Jei pakeisite savo rutiną, gali būti, kad sergate kita liga.

 

Palikite komentarą