Pereiti prie turinio Pereiti į šoninę juostą Pereiti į poraštę

Ar yra dietų, kurios padeda kontroliuoti podagrą?

Podagra - tai būklė, kuri pažeidžia kūno sąnarius, ypač galūnių sąnarius. Podagrai būdingas didelis šlapimo rūgšties, kurios negalima pašalinti, kiekis. Šlapimo rūgštis yra atliekos, kurias organizmas gamina, kai vartojami tam tikri maisto produktai. Inkstai padeda pašalinti šlapimo rūgštį. Tačiau jei organizmas negali pašalinti šlapimo rūgšties pertekliaus, ji lieka sąnariuose ir minkštuosiuose audiniuose. Todėl labiausiai nukenčia sąnariai, ypač didysis kojos pirštas, pėdos, kulkšnys, rankos ir plaštakos.

Podagra

Nuo senų laikų podagra buvo laikoma liga, kurią sukelia mityba. Podagrą gali sukelti per didelis alkoholio ir maisto vartojimas. Ji gali išsivystyti, jei valgote daug purino turinčio maisto. Podagrą taip pat gali sukelti reguliarus alkoholio vartojimas. Podagra dažniausiai serga 40 metų ir vyresni vyrai. Jie sudaro didelę dalį pacientų. Moterims gresia ne tokia pati rizika kaip vyrams.

Žinome, kad podagrą gali sukelti įvairūs veiksniai, įskaitant mitybą, alkoholio vartojimą ir dideles vaistų dozes. Norėdami išvengti podagros, žmonės turėtų vengti maisto produktų, kuriuose yra daug purinų.

Purinas

Purinas sukelia šlapimo rūgštį. Purino yra daugumoje gyvūninės kilmės maisto produktų. Šių maisto produktų galima vartoti saikingai, tačiau jų nereikėtų riboti. Taip pat rekomenduojamos daržovės, turinčios apigenino ir kitų flavonoidų. Apigenino galima rasti tokiose daržovėse kaip petražolės, čiobreliai ir pipirmėtės.

Juodosios uogos dėl jose esančių cheminių medžiagų rekomenduojamos žmonėms, sergantiems podagra. Ekspertai manė, kad daug purino turinčios daržovės, pavyzdžiui, šparagai, špinatai, grybai ir žirniai, gali sukelti podagrą. Dabar mūsų specialistai žino, kad šios daržovės nedidina podagros išsivystymo rizikos.

Prisiminkite

Pacientai turėtų būti informuojami apie geriausią mitybą podagrai gydyti. Pacientai turėtų žinoti, kad jų baltymų šaltinis neturėtų būti mėsa ir kad jie turėtų valgyti neriebius pieno produktus ir soją. Jie taip pat turėtų nustoti vartoti daug riebalų turinčius produktus ir rasti jų pakaitalą. Podagrą dažniausiai sukelia alaus gėrimas. Sergantieji podagra turi išgerti ne mažiau kaip 8 puodelius skysčių per dieną.

 

Palikite komentarą