Podagra gali pasireikšti sąnarių ir raumenų skausmais. Sąnarių ir raumenų skausmai gali būti jaučiami tik didžiuosiuose pirštuose, keliuose, kulkšnyse ir pėdose. Sergantieji podagra dažnai skausmą apibūdina kaip intensyvų, pulsuojantį, gniuždantį ir nepakeliamą. Tai dažnai lydi aukšta temperatūra, kuri gali būti stiprus rodiklis, kad sergate podagra. Podagra yra artrito forma, kuri pasireiškia, kai mūsų kraujyje padidėja šlapimo rūgšties kiekis, dėl to sąnariai patinsta arba kyla uždegimas.
Atkreipkite dėmesį
- Ūminei podagrai būdinga skausminga būklė, pažeidžianti vieną sąnarį.
- Lėtinė podagra - tai sąnarių patinimą ir skausmą sukelianti būklė. Jūsų organizmas išskiria sinovijos skystį aplink sąnarius, jei jame yra per daug šlapimo rūgščių. Dėl to susidaro šlapimo rūgšties kristalai, kurie gali sukelti sąnarių patinimą ir uždegimą.
Podagra nėra specifinė liga. Kad žinotume požymius ir simptomus, turime mokėti juos atpažinti. Podagra taip pat gali pasireikšti moterims, kurioms buvo menopauzės laikotarpis arba kurios vartojo alkoholio. Dabar kyla klausimas, kaip galime išvengti šios būklės? Mes siekiame užkirsti kelią podagros simptomams ir požymiams didindami informuotumą apie sveikatos problemas.
Prevencija
Podagros profilaktika galima pasitelkiant įvairias vaistažoles, kurių veiksmingumą atrado gydytojai ir sveikatos priežiūros specialistai.
- Kartusis moliūgas yra paprasta daržovė, kurią galima maišyti su kitomis daržovėmis ir valgyti čia, Filipinuose. Ji taip pat turi daug sveikatai naudingų savybių, galinčių padėti išvengti tam tikrų ligų ar susirgimų.
- Banaba. Šį natūralų gydymo metodą kaip vaistą naudojo ir filipiniečiai, gyvenę iki kolonijinių laikų. Lapai dažnai verdami, kad būtų išgautas augalo ekstraktas. Tada sergantysis geria verdantį vandenį. Norint pagreitinti žaizdų gijimą, lapai gali būti dedami ant žaizdos, kad ją uždengtų. Banabos arbata gali padėti numesti svorio, net ir be jokių apribojimų. Banaba arbata gali detoksikuoti organizmą ir apsaugoti kepenis. Banabos arbata teigiamai veikia lieknėjimą, nes mažina MTL ir trigliceridų cholesterolio kiekį. Ji gali būti naudojama šlapimo takų infekcijoms gydyti. Banaba arbata gali padėti sumažinti arba normalizuoti cukraus kiekį kraujyje. Net jei jums negresia susirgti diabetu, kasdien gerdami banabos arbatą galite sumažinti šią riziką. Banabos arbata veiksminga, nes reguliuoja cukraus kiekį kraujyje ir veikia panašiai kaip insulinas. Tiek banaba, tiek kartusis moliūgas yra veiksmingi kovojant su diabetu.
- Vartojant karčiųjų moliūgų skatinama insulino apykaita ir normalizuojamas insulino kiekis. Ta pačia savybe pasižymi ir banaba. Abi šios žolelės Filipinuose parduodamos kaip vaistažolių arbatos. Per didelis rūgšties kiekis organizme dažnai sukelia podagrą. Norime sumažinti šlapimo rūgšties kiekį, esantį mūsų organizme. Jei jos yra per daug, ji gali sukelti būklę, vadinamą podagra.
- Ciberžolė (Luyang Dilaw). Ši žolelė taip pat yra labai galinga ir veiksminga. Ji valo organizmą išplaudama blogąjį cholesterolį. Ciberžolė dažnai vartojama podagros profilaktikai. Ją taip pat galima vartoti kaip arbatą.
- "Apple". Daugelis gydytojų ir sveikatos specialistų sutinka, kad obuolys per dieną apsaugo nuo gydytojo. Žmonėms, norintiems išvengti podagros, tai vėlgi galioja. Organizmo rūgštingumą gali neutralizuoti obuoliai, kurie taip pat gali sumažinti šlapimo rūgšties, sukeliančios podagrą, kiekį. Niekada nebuvo pastebėtas joks šalutinis poveikis valgant per daug obuolių. Juos taip pat galima vartoti sulčių ekstrakto pavidalu (ne miltelių pavidalu), jei tik su savimi turite sulčiaspaudę.
- Vyšnios ir kitos uogos. Vyšnios ir kitos uogos yra geri antioksidantų šaltiniai, kurie valo mūsų organizmą nuo kenksmingų elementų. Taip pat žinoma, kad vyšnios valo inkstus ir suteikia mums rausvą veido spalvą. Ši vyšniose ir kitose uogose esanti valomoji galia paskatino atrasti kitas galingas uogas, pavyzdžiui, Goji uogas, Acai uogas ir Maqui uogas.
Išvada
Tai tik kelios galingos ir veiksmingos vaistažolių priemonės, kurias galite naudoti podagrai išvengti. Taip pat galima rinktis goji, Acai uogas ir Maqui. Tačiau šios uogos Filipinuose yra labai brangios. Yra ir kitų variantų, pavyzdžiui, karčiosios moliūgos, ciberžolė arba banaba.