Podagra - tai bendras pavadinimas, kuriuo vadinamos įvairios būklės, atsirandančios dėl šlapimo rūgšties kristalų kaupimosi sąnariuose. Šios sankaupos dažniausiai pažeidžia pėdas. Šlapimo rūgštis susidaro skylant purinams, esantiems daugelyje mūsų vartojamų maisto produktų. Šlapimo rūgšties valdymo sutrikimas ir šių junginių kristalizacija sąnariuose gali sukelti skausmingus artrito priepuolius.
Pėdų podagra yra tam tikra artrito forma, kuri sukelia pasikartojančius stipraus skausmo priepuolius viename ar keliuose sąnariuose. Podagros priepuoliai paprastai trunka kelias dienas, o paskui simptomai išnyksta kelioms savaitėms. Gali būti pažeidžiami visi sąnariai, tačiau dažniausiai liga prasideda didžiojo piršto pagrindo sąnaryje. Tuomet sąnarys tampa purpurinės raudonos spalvos ir patinsta.
Podagros simptomai pėdose
Ūminiams podagros priepuoliams būdingas greitas pažeisto sąnario skausmas, po kurio atsiranda karštis, patinimas, rausva spalva ir didelis jautrumas. Kai kurie žmonės netgi teigia, kad jaučiasi taip, tarsi pažeista vieta degtų. Dažniausiai priepuolis ištinka mažąjį sąnarį ties didžiojo kojos piršto pagrindu.[1]
Kiti sąnariai, kurie gali būti pažeisti, yra kulkšnių, kelių, riešų, pirštų ir alkūnių. Kai kuriems žmonėms ūmus skausmas būna toks stiprus, kad menkiausias patalynės užvalkalo prisilietimas prie kojos piršto sukelia ūmų skausmą. Šie skausmo priepuoliai paprastai praeina per kelias valandas ar dienas, vartojant vaistus arba be jų. Retais atvejais priepuolis gali tęstis kelias savaites. Daugumai podagra sergančių žmonių priepuoliai kartojasi metų metus.
Podagros etapai
Simptomai ir gydymas skiriasi priklausomai nuo stadijos. Yra keturios podagros stadijos:
- besimptomė hiperurikemija
- ūminė podagra
- protarpinė podagra
- lėtinė podagra
Besimptomė hiperurikemija
Hiperurikemija pasireiškia, kai kraujyje yra per daug šlapimo rūgšties. Jei neturite kitų simptomų, tai yra besimptomė hiperurikemija.
Ūminė podagra
Ūminė podagra pasireiškia, kai dėl hiperurikemijos viename iš sąnarių susidaro šlapimo rūgšties kristalai. Tai sukelia stiprų skausmą ir patinimą. Jūsų sąnarys taip pat gali būti karštas. Simptomai pasireikš staiga ir tikriausiai truks nuo 3 iki 10 dienų. Per kelis mėnesius ar metus galite patirti kelis ūmius podagros priepuolius.
Periodinė podagra
Intermitentinė podagra - tai laikotarpis tarp ūminės podagros priepuolių. Šiuo etapu jokių simptomų nejaučiate.
Lėtinė podagra
Lėtinė podagra gali pasireikšti, jei jos negydysite. Ji gali išsivystyti per 10 ar daugiau metų. Šios stadijos metu sąnariuose ir aplink juos esančioje odoje bei minkštuosiuose audiniuose atsiranda kietų mazgelių (tofų). Topi gali atsirasti ir kitose kūno vietose, pavyzdžiui, ausyse. Jie gali visam laikui pažeisti jūsų sąnarius.[2]
Pėdų podagra priežastys
Podagra yra sudėtinga liga. Ją gali sukelti įvairūs veiksniai. Tam tikros būklės, pavyzdžiui, kraujo ir medžiagų apykaitos sutrikimai, gali lemti, kad jūsų organizme gaminasi per daug šlapimo rūgšties.[3] Per didelis alkoholio vartojimas taip pat gali sukelti šlapimo rūgšties perteklių.
Tam tikri maisto produktai taip pat gali paskatinti podagrą, jei jų valgote per daug. Tai yra:
- jūros gėrybės
- raudona mėsa
- subproduktai
- saldintos sultys
- druska
Podagra taip pat gali pasireikšti, jei organizmas netinkamai išskiria šlapimo rūgštį. Jei esate dehidratuotas arba badaujate, organizmui gali būti sunku išskirti šlapimo rūgštį. Tuomet ji kaupiasi sąnariuose kaip nuosėdos.[4]
Tam tikros ligos ir būklės, pavyzdžiui, inkstų ar skydliaukės sutrikimai, taip pat gali turėti įtakos organizmo gebėjimui šalinti šlapimo rūgštį. Kai kurie vaistai taip pat gali apsunkinti šlapimo rūgšties šalinimą iš organizmo. Tai diuretikai ir imunosupresiniai grybeliniai vaistai.[5]
Žr. čia: Podagros priežastys.
Rizikos veiksniai
Nutukimas, per didelis svorio augimas, ypač jauniems žmonėms, vidutinis ar gausus alkoholio vartojimas, aukštas kraujospūdis ir sutrikusi inkstų veikla yra vieni iš podagros išsivystymo rizikos veiksnių. Tam tikri vaistai ir ligos taip pat gali sukelti didelį šlapimo rūgšties kiekį. Be to, sergantiesiems podagra dažniau pasitaiko neįprastai mažas skydliaukės hormonų kiekis (hipotireozė).
Diagnozė podagrinio artrito
Apie podagrą galvojama, kai pacientas praneša apie pasikartojančius skausmingo artrito priepuolius, ypač ties kojų pirštų pagrindu arba kulkšnių ir kelių srityje. Patikimiausias podagros tyrimas yra šlapimo rūgšties kristalų nustatymas sąnarių skystyje, gautame aspiravus sąnarį. Ši procedūra atliekama taikant vietinę vietinę nejautrą. Naudojant sterilią techniką, švirkštu ir adata iš uždegimo apimto sąnario paimamas (aspiruojamas) skystis.[5]
Tačiau pirmiausia reikia atlikti išsamų kraujo tyrimą, rentgeno nuotraukas ir įvertinti bendrą paciento sveikatos būklę.
Pėdų podagra
Podiatro paskirtas gydymo planas priklausys nuo podagros stadijos ir sunkumo laipsnio. Dažnai skiriami vaistai :
- kolchicinas (geriamasis vaistas) sąnarių skausmui mažinti.
- nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), pavyzdžiui, ibuprofenas arba naproksenas, skirti sąnarių uždegimui ir skausmui mažinti.
- kortikosteroidai, pvz., prednizonas, skirti sąnario uždegimui ir skausmui mažinti.
- šlapimo rūgšties gamybą organizme mažinantys vaistai, pavyzdžiui, alopurinolis.
- vaistai, padedantys organizmui šalinti šlapimo rūgštį, pavyzdžiui, probenecidas.
Be vaistų, podiatras gali rekomenduoti keisti gyvenimo būdą, kad padėtų valdyti simptomus ir sumažintų podagros priepuolių riziką ateityje. Pavyzdžiui, jis gali paskatinti jus :
- pakoreguokite savo mitybą.
- sumažinkite suvartojamo alkoholio kiekį.
- numesti svorio
- mesti rūkyti
- Norint sumažinti lėtinės podagros simptomus, gali būti atliekamos kortizono injekcijos į sąnarį.
Namų gynimo priemonės nuo podagros ant kojų apima RICE: RICE: poilsis, ledas, suspaudimas ir pakėlimas, taip pat natūralios naminės priemonės ir bendri vaistai.[6]
Kurkuminas ir bosvelija nuo podagros
Podagra pėdų dietos
Specialia podagros dieta siekiama sumažinti šlapimo rūgšties kiekį, kad sumažėtų sąnarių skausmo priepuoliai. Dieta yra:
- Sumažinkite daug purinų turinčių maisto produktų vartojimą ir pirmenybę teikite mažai purinų turintiems maisto produktams;
- Papildykite vitamino C atsargas;
- Pasiekite ir išlaikykite sveiką svorį;
- Venkite sočiųjų riebalų ir gliukozės-fruktozės sirupo;
- Alkoholio vartojimo ribojimas.
Iš tiesų, norint sumažinti šlapimo rūgšties kiekį sergant podagra, lengva pasirinkti maisto produktus, kuriuose yra mažai purinų, ir įtraukti juos į savo mitybą. Iš tiesų, į savo racioną įtraukę vitamino C, omega-3 ir apsauginių maisto produktų, turėsite daug daugiau galimybių išvengti podagros priepuolių ir taip užtikrinti geresnę gyvenimo kokybę.[7]
Valgydami turėtumėte rinktis maisto produktus, kuriuose yra mažai purinų. Tai padės išvengti priepuolių ir sumažinti podagros simptomus.
Yra tam tikrų maisto produktų, kurie geriausiai tinka nuo podagros. Kai kurie tyrimai parodė, kad mažo riebumo pieno produktai, vaisiai, daržovės, riešutai ir visi Omega-3 turtingi maisto produktai gali padėti sumažinti podagros riziką.[8]
Taip pat rekomenduojama baltymų, angliavandenių ir riebalų suvartojimą paskirstyti per dieną, valgant 3 subalansuotus patiekalus ir, jei reikia, užkandžius.[9]
Namų gynimo priemonės nuo podagros
Podagra: Kas padeda greitai?
Norite žinoti, kas padeda greitai pėdų podagra? Atsakymas paprastas:
- Vartojate priešuždegiminį vaistą arba kolchiciną skausmui malšinti
- Vietinis ledo naudojimas
- Likusi pažeisto sąnario dalis
- Per dieną išgerkite 2-3 litrus vandens.
- Kortikosteroidų injekcija arba sąnario punkcija
- Valgykite mažiau maisto, kuriame gausu gyvulinės kilmės baltymų (ypač raudonos mėsos ir subproduktų).
- Valgykite daugiau pieno produktų ir daržovių
- Laipsniškas ir subalansuotas svorio metimas
Skaityti daugiau: Podagra: Kas padeda greitai?Kiek laiko trunka podagros priepuolis pėdoje?
Podagros priepuolis trunka kelias dienas ir kartojasi nuo kelių savaičių iki kelerių metų. Jis pasireiškia staigiu, intensyviu ir pulsuojančiu sąnario skausmu. Priepuolis dažniausiai ištinka naktį. Svarbu žinoti, kad galūnių galūnių sąnariai yra jautresni už kitus. Taip yra todėl, kad jie yra šaltesni, o dėl šalčio šlapimo rūgštis gali virsti kristalais.
Kai kraujyje ištirpusios šlapimo rūgšties mikrokristalų, kurių yra visuose audiniuose, koncentracija yra per didelė, o vietinės sąlygos yra palankios (ypač pakankamas vietinis aplinkos rūgštingumas), jie nusėda. Sąnaryje šios nuosėdos sukelia vietinį uždegimą, kuris ir sukelia podagros priepuolį. Pirmenybė teikiama didžiojo piršto sąnariui (žr. 1 paveikslą), bet taip pat visiems pėdos, plaštakos, alkūnės ar kelio sąnariams. Kiti sąnariai pažeidžiami rečiau.
Priepuolis prasideda staiga, dažnai su stipriu skausmu, kuris gali pažadinti miegantį pacientą. Didysis kojos pirštas (dažniausiai pažeidžiamas) būna raudonas, karštas ir patinęs. Skausmas yra pulsuojantis. Priepuolis trunka nuo kelių dienų iki kelių savaičių (pirmieji priepuoliai būna trumpesni ir dažnai ne tokie intensyvūs kaip vėlesni).
Paprastai, ypač pirmųjų priepuolių metu, pažeidžiamas tik vienas sąnarys. Vėliau gali būti pažeidžiami keli sąnariai arba net sausgyslės (podagrinis tendonitas) ar periartikulinės burzos (podagrinis bursitas).
Būdingiausia tai, kad podagros priepuolis išnyks savaime, be jokio gydymo, ir viskas grįš į normalią būseną be jokių pasekmių... iki kito priepuolio. Kelerius metus sergantįjį podagra retkarčiais ištinka priepuolis (kas vienerius ar dvejus metus), vėliau priepuoliai artėja vienas prie kito, tačiau visada tarpas tarp dviejų priepuolių būna normalus. Tai yra ūminė podagros fazė.
Tačiau bėgant metams ne tik dažnėja priepuoliai, bet ir laikotarpis tarp dviejų priepuolių nebėra visiškai normalus, išlieka sąnario skausmas, sąnarys deformuojasi (tai puikiai parodo rentgeno nuotrauka) ir galiausiai suardomas, todėl skausmas tampa ne toks intensyvus, bet nuolatinis. Pažeidimas tampa lėtinis, todėl kalbama apie lėtinę podagrą. Šioje stadijoje, pasiektoje po ilgus metus trukusios ūminės fazės, šlapimo rūgšties sankaupos audiniuose yra didelės (kalbame apie podagrinį tofusą), kartais matomos po oda. Pavojingiausios nuosėdos yra inkstuose, kurie ilgainiui nustoja tinkamai funkcionuoti, dėl to prasideda inkstų nepakankamumas ir galutinis jo gydymas - inkstų dializė.
Kaip sužinoti, ar pėdoje yra podagra?
Podagra pasireiškia uždegiminiais sąnarių paūmėjimais, vadinamais podagros priepuoliais. Klinikinę diagnozę galima papildyti papildomais tyrimais. Daugeliui žmonių pirmasis podagros priepuolis pasireiškia ties didžiojo kojos piršto pagrindu. Vėliau podagros priepuoliai gali pasireikšti bet kuriame sąnaryje, tačiau dažniausiai pažeidžiami apatinių galūnių - kelių, kulkšnių ir pėdų - sąnariai.
Pirmieji priepuoliai paprastai praeina per tris-dešimt dienų, tačiau negydomi jie gali sugrįžti ir tęstis ilgiau. Daugumai žmonių antrasis priepuolis ištinka per metus. Laikui bėgant priepuoliai gali tapti dažnesni, ilgesni ir paveikti daugiau sąnarių. Pasikartojantys podagros priepuoliai gali sukelti nuolatinį sąnarių pažeidimą. Todėl labai svarbu anksti diagnozuoti ir gydyti.
Skaityti daugiau: Kaip sužinoti, ar pėdoje yra podagra?Kokie yra pėdų podagros simptomai?
Pėdų podagros simptomai yra stiprūs. Podagra gali sukelti staigų ir stiprų vieno ar kelių sąnarių skausmą. Atkreipkite dėmesį, kad dažniausiai šie skausmai atsiranda naktį. Pavyzdžiui, paprastas paklodžių prisilietimas gali tapti nepakeliamas. Sąnarys būna paraudęs ir patinęs, o skausmą gali lydėti karščiavimas ir šaltkrėtis. 70% pirmųjų podagros priepuolių metu pažeidžiamas didysis kojos pirštas. Tačiau gali būti pažeista ir kulkšnis, riešas, plaštaka, plaštaka, kelis ar alkūnė.
Podagros priepuolis taip pat pasireiškia pažeistos vietos patinimu ar paraudimu. Pažeistame sąnaryje jaučiamas didelis šalčio pojūtis. Retai gali pasireikšti bendras sąnarių skausmas, lydimas bendro negalavimo. Taip pat gali pasireikšti iki 39 °C karščiavimas ir šaltkrėtis.
Skaityti daugiau: Kokie yra pėdų podagros simptomai?Kaip gydyti pėdų podagrą?
Norint išgydyti podagrą ant kojų, poilsis yra ideali priemonė podagros priepuoliui išgydyti. Iš tiesų patartina kuo ilgiau išlikti ramiems ir ilsėtis tol, kol skausmas nesiliauja. Be to, nerekomenduojama dengti skaudamų vietų. Taip pat patartina ant pažeistų sąnarių dėti ledo paketą, laikytis tinkamos dietos ir būti hidratuotam. Podagra gali išsivystyti paveikdama kelis sąnarius ir sukelti inkstų komplikacijas, jei nėra tinkamai gydoma.
Tačiau reikia skirti du skirtingus podagros gydymo etapus: priepuolio gydymą ir hiperurikemijos gydymą.
Gydant podagros priepuolį derinama pažeisto sąnario ramybė (lovoje, pavyzdžiui, pėdos sąnario atveju), todėl reikia nutraukti darbą, kol priepuolis išnyks, ir priemonės nuo skausmo: ledo pūslė ant sąnario kartu su skausmą malšinančiais vaistais (tradiciniu kolchicinu arba nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo).
Hiperurikemijos gydymas yra hipourikemija - pagrindinis podagros gydymas. Jei urikemija tampa normali, podagros priepuoliai išnyksta. Todėl suprantama, kad jei šis pagrindinis gydymas taikomas ūminės podagros stadijoje, pacientas yra išgydomas (būtinai kasdienio vaisto vartojimo kaina), tačiau jei jis skiriamas lėtinės podagros stadijoje, podagra nebeišsivysto, tačiau jau įvykęs sąnarių pažeidimas negrįžtamas.
Praktiškai hipourikeminį gydymą rekomenduojama taikyti tik tada, kai priepuolių skaičius yra didesnis nei vienas per metus.
Šį gydymą visada reikia pradėti praėjus tam tikram laiko tarpui nuo priepuolio ir kelis mėnesius vartojant priešuždegiminius vaistus arba kolchiciną (priešingu atveju kyla pavojus sukelti naują priepuolį).
Priklausomai nuo mechanizmo, vartojami įvairių rūšių hipurikeminiai vaistai: mažinantys šlapimo rūgšties gamybą (įskaitant klasikinį alopurinolį) arba didinantys šlapimo rūgšties šalinimą inkstais (urikozurikai). Gydymo tikslas - slopinti priepuolius, kad šlapimo rūgšties kiekis neviršytų 60 mg/l (todėl reikia periodiškai tikrinti šį kiekį ir prireikus koreguoti vaisto dozes).
Mitybos požiūriu būtina vengti šlapimo rūgštį didinančių produktų: maisto (ypač subproduktų, vėžiagyvių) ir gėrimų (virtų vynų, stiprių alkoholinių gėrimų, alaus net be alkoholio ir ypač gazuotų gėrimų) ir rekomenduoti tuos, kurie ją mažina (pieno ir pieno produktų, vaisių, turinčių vitamino C: apelsinų, greipfrutų, vyšnių).
Kokia yra pagrindinė pėdų podagros priežastis?
Podagra is a form of gout that affects the joints of the foot or toes and results in acute, painful inflammatory episodes or attacks. The inflammation is caused by excess uric acid forming small crystals in and around the joints. Uric acid in the body increases when certain foods (especially seafood, red meat or organ meats such as liver or kidney) and alcohol are consumed. The main symptoms of podagra are swelling, tenderness and redness of the joint. Gout mainly affects people over the age of 30 and men more often than women.Typical symptoms involve severe pain in the joints of the foot and toes, along with redness, swelling, difficulty moving the joints and sometimes tophi (deposits of uric acid crystals in the form of firm, yellowish nodules). Symptoms usually appear suddenly and gout attacks are often recurrent.Pain and swelling during an attack of podagra is controlled with anti-inflammatory drugs and painkillers (such as ibuprofen, paracetamol or colchicine). Lifestyle changes, such as losing weight, maintaining a healthy diet and regular exercise, may also help manage gout.
Kiek laiko trunka podagra?
Per podagros priepuolį pažeistame sąnaryje atsiranda skausmas, patinimas ir (arba) paraudimas. Podagros priepuoliai gali trukti įvairiai: vieni trunka vos kelias valandas, kiti - kelias dienas. Kartais žmonėms, sergantiems ūmine podagra, priepuoliai pasireiškia tik kartą ar du kartus per metus.
Jei priepuolis labai ūmus, jis gali trukti vidutiniškai nuo 3 iki 10 dienų. Lėtinė podagra pasireiškia dažniau, bet gali būti ne tokia sunki.
Ar velnio nagas ir ciberžolė gali padėti įveikti podagros skausmą?
Velnio nagas yra natūrali priemonė nuo podagros. Jis taip pat turi skausmą mažinančių savybių. Taip pat žinoma, kad jis padeda iš organizmo šalinti šlapimo rūgštis, o tai gali padėti sumažinti podagros priepuolius ir užkirsti kelią jų pasikartojimui.
Ciberžolė - ciberžolė yra įprastas prieskonis, naudojamas daugelyje maisto ruošimo būdų. Ji taip pat slopina prostaglandinų, kurie sukelia skausmą, sintezę. Ji veikia panašiai kaip aspirinas ar ibuprofenas, tačiau žemesniu lygiu. Jei dozė yra pakankamai didelė, ciberžolė gali paskatinti antinksčius išskirti natūralius kortizonus. Tai greitai sumažins uždegimą ir skausmą.
Kodėl reikia vartoti daugiau bromelino ir kvercetino?
Šias medžiagas galima naudoti kartu. Kvercetinas, priešuždegiminė medžiaga, gali slopinti ksantino oksidazę. Dėl to organizme gaminasi mažiau šlapimo rūgšties. Jo yra papilduose, svogūnuose ir arbūzuose, šeivamedžio uogose, žaliose lapinėse daržovėse, rausvuosiuose greipfrutuose, arbūzuose ir papilduose.
Jo taip pat yra šeivamedžio uogų sultyse, žaliojoje arbatoje, juodojoje arbatoje ir žaliojoje arbatoje. Bromelainas yra veiklioji ananasų sudedamoji dalis, jo galima įsigyti kaip maisto papildo.
How to combat gout symptoms?
Juka - juka yra kraują valanti priemonė, padedanti sumažinti podagros ar artrito skausmą. Ji padeda išvengti podagros, nes mažina toksinų kaupimąsi. Ji taip pat gali padėti sumažinti sąnarių uždegimą ir neorganinių mineralų nuosėdas.
Podagros gydymas priklauso ne tik nuo to, ką valgote, bet ir nuo to, kaip gyvenate. Fiziniai pratimai yra tokie pat svarbūs gydant podagrą natūraliai, kaip ir vaistažolės bei kiti gydymo būdai. Prieš išbandydami bet kokias natūralias priemones, pasitarkite su gydytoju.
Šaltiniai
Podagra
Springer Science & Business Media.
2012
Podagra: Pagrindiniai mokslai ir klinikinė praktika - tai kruopščiai ištirtas išsamus tekstas, kuriame aptariami visi svarbūs podagros aspektai, įskaitant jos genetiką, patofiziologiją, diagnostiką ir gydymą. Podagra yra bene labiausiai paplitusi reumatinė liga po osteoartrito ir vis dažniau pasitaiko dėl metabolinio sindromo paplitimo JAV ir daugelyje kitų šalių. Reumatologai gydo tik apie 10% pacientų, sergančių podagra, ir tai dažnai lemia netinkamą...
Podagros supratimas
Healthy Living Publications.
2014
Efektyvus podagros gydymas yra įmanomas! Podagra yra lėtinė, skausminga, degeneracinė sąnarių liga ir viena iš labiausiai paplitusių uždegiminių artritinių ligų. Tačiau palengvėjimas yra ranka pasiekiamas! Knygoje "Suprasti podagrą" nagrinėjamos šios varginančios ligos priežastys, simptomai ir gydymo būdai, taip pat nurodoma, kam gali grėsti ši liga. Čia pateikiama svarbiausia informacija apie tyrimus, diagnozę ir komplikacijas, kurios gali kilti dėl negydomų priepuolių. Kartu apžvelgiami vaistai, vartojami podagros priepuoliams gydyti...
Podagra
Oxford University Press.
2016
Pastaraisiais metais podagra tampa vis dažnesnė ir dabar yra labiausiai paplitusi uždegiminio artrito forma. Per pastarąjį dešimtmetį labai pagerėjo mūsų supratimas apie pagrindinę podagros biologiją, o didelė pažanga terapijos srityje leido sėkmingai gydyti ūmius priepuolius ir vykdyti ilgalaikę prevenciją, todėl gydytojai turi veiksmingų gydymo galimybių savo pacientams. Oxford Rheumatology Library" serijos dalis, "Podagra" yra naujausios informacijos apie podagrą...
- David F. & Kiven M., Review on food and its importance for human health, American Journal of Clinical Nutrition, [online] 13(2), p. 36-47. doi:10.1006/s14034-011-3647-3.
- Querremeld T., "RA: uždegimas ir kaulų nykimas", Journal of research in medical sciences, EMBE reports, [online] 22(5). doi:12.15253/embe.231946762.
- Dytall Q. & Arguetta Y., (2012), Ilgos grandinės omega-3 riebalų rūgštys ir sveikimas: nepriklausomo ir bendro EPA, DPA ir DHA poveikio apžvalga. Pain Management Medications, [online] 40(15), p. 126-132. doi:12.1121/imj.14052.
- Venttural T., (1997), A Balanced Approach for Chronic Pain, Cell Death & Disease, [online] 9(5). doi:9.1048/s42418-021-02792-2.
- Argueta H., (2015), What killer for inflammatory reumatoid arthritis synovial fibroblasts?, Frontiers in Pharmacology, [online] 22. doi:9.1027/erm.2015.3.
- Robert F., (2000), "Curmeric Extracts and Curcumin Efficacy for Alleviating the Symptoms", Pain and Frontiers in Aging Neuroscience, [online] 10(5), p.e0221129. doi:11.1372/journal.pone.0301118.
- Kevin P. (2016), "A Meta-Analysis of the Analgesic Effects of Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acid", Supplementation for Inflammatory Joint Pain, [online] 10. doi:11.3488/sijp.2016.00541.
- Satista R., (2021), "Icariin Ameliorates Lower Back Pain in Rats via Suppressing the Secretion of Cytokine-Induced Neutrophil Chemoatractant-1.", Reljefo veiksnys, [online] 156(50-55). doi:12.4514/rf.2011.w32054.
- Queremel, D.A. ir Davis, D.D. (2022). Vaistai nuo skausmo. [online] Nih.gov. | Leidėjo svetainė
- Kokios yra podagros priežastys? Čia rasite 8+ atsakymus į svarbiausius klausimus Podagra yra lėtinė liga, kurią sukelia šlapimo rūgšties perteklius kraujyje, vadinamas hiperurikemija. Šlapimo rūgšties mikrokristalai gali nusėsti sąnariuose ir aplinkiniuose audiniuose, sukeldami uždegimą arba uždegiminę artropatiją. Tai yra podagros priežastys. Podagra pasireiškia uždegiminiais sąnarių paūmėjimais, vadinamais "podagros priepuoliais". Tai viena iš mikrokristalinių artropatijų, dar vadinamų mikrokristaliniu reumatu. Podagra yra artrito rūšis, kuria dažniausiai serga vyrai nuo 50 iki 60 metų amžiaus ir ypač tie, kurie kilę iš "podagra sergančių" šeimų (linkę gaminti daug šlapimo...
- Kokia tiesa apie pėdų skausmą? Niekas su džiaugsmu nelaukia kojų skausmo. Gali būti nepakenčiama gyventi visą dieną pėdų diskomforto gniaužtuose. Pėdų skausmą gali sukelti per ankšta avalynė, traumos arba ligos. Kai kurias iš šių problemų galima lengvai gydyti, o dėl kitų gali tekti apsilankyti pas gydytoją. Štai keletas dažniausiai pasitaikančių pėdų diskomforto priežasčių. Netinkamai pritaikyta avalynė dažnai yra pagrindinė pėdų skausmo priežastis. Per ankšta arba per laisva avalynė gali priversti pėdų raumenis ir kaulus prisitaikyti taip, kaip jie nebuvo sukurti. Per daug vietos...
- Kenčiate nuo didžiojo piršto podagros? Sužinokite daugiau nei 8 būdus, kaip pasveikti Podagra yra dažna ir sudėtinga artrito forma, kuria gali susirgti kiekvienas. Didžiojo kojos piršto podagra pasireiškia staigiais ir intensyviais sąnarių, dažnai didžiojo kojos piršto, skausmo priepuoliais. Podagros priepuolis gali jus pažadinti net vidury nakties, nors gali pasireikšti ir iš pat ryto. Paprastai podagra vienu metu pažeidžia vieną sąnarį, dažniausiai didžiojo kojos piršto sąnarį. Podagra, arba didžiojo kojos piršto podagra, yra podagros forma, pažeidžianti pėdos ar kojų pirštų sąnarius ir sukelianti ūmius, skausmingus uždegiminius epizodus arba...
8 Komentarai
Louise
Ši informacija man labai naudinga, nes jau metus kenčiu nuo podagros. Puiki informacija, kurią čia radau, kad galėčiau kovoti su šia liga!
Alessa
Jau kelerius metus kenčiu nuo podagros, o skausmas toks beviltiškas. Man labai patinka ši informacija, šiuo metu ji labai naudinga!
Kai
Puiki informacija apie podagrą. Kai kenčiate nuo šios ligos, kartais galvojate, kad niekas negali jums padėti, tačiau čia radau keletą galimybių. Man patiko!
Emily
Nežinojau, kad mano antsvoris taip pat turi įtakos pėdos podagrai. Tai sužinojau tik šios informacijos dėka, iš tiesų turiu padaryti keletą pokyčių savo gyvenime, kad pajusčiau palengvėjimą nuo šių skausmų. Laikysiuosi šių paprastų patarimų, tikėdamasi rasti sprendimą nuo podagros.
Felipe
Mano močiutė serga podagra. Šiame straipsnyje man tapo aiškiau, kaip podagra veikia organizme. Dabar galėsiu padėti savo močiutei! ačiū.
Thomas
These drops of Fyron G1+G2 enter your system quickly. I have inflammation in my feet and the pains invalidate me a lot. Since using these drops I have not had any problems. Sure, it takes time to see the results but definitely worth it!
Debbie
So, it’s rather hard for me to tell if they’re actually working or not. I feel like I have slightly less inflammation when taking them, but it’s really difficult to tell whether its these or luck. I do know they are easy on my sensitive stomach, do not have an offputting smell or flavor to them (taste/smell like nothing at all), and at least have no negative effects. I’m planning to take these Fyron G1 Curcuma for a long period of time, with some breaks in taking them to see if any negative symptoms return. If you’re already set on Turmeric, this appears to be a very quality formulation/brand of them.
Luca Serpini
Stopped taking Fyron G1+G2 about a month ago . Thought I didn’t need them anymore. Wrong! The pains have returned. Starting again! It’s the only thing that calms my gout pains!