Pereiti prie turinio Pereiti į šoninę juostą Pereiti į poraštę

Podagra - indulgencijos liga

Podagrą sukelia per didelis šlapimo rūgšties kiekis kraujyje. Kadaise ši liga buvo vadinama patricijų liga, nes ją sukėlė pernelyg didelis turtuolių išrankumas. Podagrai įtakos gali turėti daug purinų turinti mityba. Raudonoje mėsoje yra daug purinų. Raudonai mėsai pirmenybę teikė turtuoliai, o grūdai buvo labiau prieinami vargšams.

Apie podagra

Podagra yra daugiausia vyrų liga, kuri gali būti diagnozuojama vyresniems nei 50 metų vyrams. Podagra paprastai prasideda sulaukus 30 metų, o piką pasiekia tarp 40 ir 50 metų. Moterims prieš menopauzę ji pasitaiko retai. Hipokratas podagrą apibūdino kaip ligą, kuria serga vyrai. Po menopauzės ja dažniau serga moterys. Egipto mumijų didžiuosiuose pirštuose buvo aptikta uratų kristalų.

Podagra - tai būklė, kuri gali tęstis ilgą laiką. Gali prireikti laiko, kad jos atsikratytumėte. Reikia daug laiko, kad šlapimo rūgšties kiekis pasiektų pakankamai aukštą lygį, kad ji nesikristalizuotų ir nesikauptų sąnariuose.

Podagra skirstoma į dvi rūšis: pirminę ir antrinę. Pirminę podagrą sukelia per didelė šlapimo rūgšties gamyba arba nesugebėjimas jos pakankamai efektyviai išskirti, kad būtų palaikomas normalus cukraus kiekis kraujyje. Šiems pacientams gali būti naudingi mitybos pokyčiai. Antrinė podagra gali išsivystyti dėl kitų priežasčių. Podagrą gali sukelti šlapimo rūgšties kiekis, padidėjęs dėl tam tikrų medicininių būklių. Mieloproliferacinės ir inkstų ligos yra du pavyzdžiai. Leukemiją sukelia per didelė šlapimo rūgščių gamyba, o inkstų ligos - kai apsunkinamas jų išsiskyrimas. Šlapimo rūgšties kiekiui kraujyje įtakos gali turėti vaistai. Tai diuretikai, įskaitant tiazidinius diuretikus ir aspiriną, taip pat citotoksiniai vaistai. Podagra taip pat gali būti susijusi su nutukimu ir alkoholio vartojimu. Podagra dažnai pasireiškia naktį.

Nuo 70% iki 90% ūminės podagros atvejų pasitaiko didžiojoje pėdoje. Paprastai ji pažeidžia pirmąjį metatarsofalanginį sąnarį. Tai vadinama podagra. Skausmas per kelias valandas gali tapti stiprus ir pulsuojantis. Didysis kojos pirštas gali būti karštas ir patinti. Jį liečiant gali jaustis labai skausmingas, net prisilietimas prie lovos makšties gali sukelti skausmą. Nors ūminis epizodas praeina savaime, jis gali trukti iki savaitės. Nors daugiausia šlapimo rūgšties kristalų randama didžiojo kojos piršto sąnaryje, jie gali paveikti ir kitus sąnarius. Šie kristalai gali sukelti stiprų skausmą ir uždegimą bet kuriame sąnaryje, kuriame jie susikaupia.

Atsikratyti podagros natūralus būdas

Podagros gydymui įtakos turi dieta ir svorio mažinimas. Mažas maisto suvartojimas gali sumažinti šlapalo kiekį kraujyje net 20%. Purinų turtingi maisto produktai yra kepenys, kitų organų mėsa, dešros ir kita perdirbta mėsa, taip pat jūros gėrybės, kiaušiniai, pienas ir tam tikros pupelės. Podagrą gali sustiprinti alkoholis. Didžiausias kaltininkas yra alus. Jame yra guanozino. Šią cheminę medžiagą žarnyno flora paverčia šlapimo rūgštimi. Atlikus atrankinius ir draudimo tyrimus, dabar matome grupę žmonių, kurių šlapimo rūgšties kiekis yra didelis, tačiau nėra podagros požymių. Šie žmonės turėtų būti stebimi. Pašalinus arba sumažinus visus veiksnius, galinčius turėti įtakos podagrai, ir laikantis dietos bei mažinant svorį, gali būti rekomenduojamas palaikomasis gydymas alopurinoliu, kad šlapimo rūgščių kiekis kraujyje būtų palaikomas normos ribose. Tai neleidžia uratų kristalams atsiskirti į kitas kūno dalis.

Podagra gali būti gydoma mažinant ir palaikant normalų šlapimo rūgščių kiekį organizme. Ši rūgštis natūraliai susidaro mūsų organizmui skaidant baltymus (purinus). Būtų gerai apriboti suvartojamų baltymų kiekį. Raudonos mėsos baltymai ir jūros gėrybės priskiriami prie daugiausiai. Venkite raugo, ypač saldžiosios mėsos, ir žalių lapinių daržovių, pavyzdžiui, špinatų. Visų formų pupelės taip pat yra nevalgomų produktų sąraše. Taip pat turėtumėte žinoti, kad daugelyje alkoholinių gėrimų yra mielių, todėl turėtumėte riboti jų vartojimą. Reikėtų vengti raudonųjų vynų.

Norint atsikratyti podagros, kitas žingsnis - sumažinti šlapimo rūgšties kiekį. Tai galima padaryti naudojant juodąsias vyšnias ir braškes. Įrodyta, kad abi jos ilgainiui mažina šlapimo rūgšties kiekį. Siekiant sumažinti šlapimo rūgšties kiekį, kasdien galima vartoti vitaminą C. Žmonės nustatė, kad spanguolių sultys ir kapsulės gali padėti išvalyti organizmą. Viskas, ką darome, kad padėtume organizmui pašalinti šlapimo rūgštį, taip pat turėtų būti naudinga. Kasdien geriant pakankamai vandens, galima padėti filtruoti šlapimo rūgštį ir pašalinti atliekas. Metodų derinimas yra geriausias būdas pasiekti sėkmę. Geriausių rezultatų pasieksite pakeitę mitybą, kad sumažintumėte purinų vartojimą ir padidintumėte šlapimo rūgštį mažinančių maisto produktų kiekį. Tai užtikrins, kad nepatirsite dar vieno paūmėjimo.

Podagra Namų gynimo priemonės

Nepamirškite gerti vandens. Per dieną išgerdami bent šešias stiklines vandens padėsite išplauti organizmą ir pašalinti atliekas.

Palikite komentarą