Pereiti prie turinio Pereiti į šoninę juostą Pereiti į poraštę

Ar podagra yra gyvenimo būdo liga?

Podagra - tai medžiagų apykaitos sutrikimas, kurį sukelia nenormali purinų (daugelio maisto produktų sudedamoji dalis) apykaita. Vyksta taip, kad dėl purinų apykaitos nesusidaro pakankamai šlapimo rūgščių, kad jų išsiskirtų. Dėl to nenormaliai kaupiasi šlapimo rūgštys. Podagrą sukelia šlapimo rūgščių kristalai, kurie susidaro ir kaupiasi audiniuose. Kristalų sankaupos susidaro, kai serumo uratų kiekis viršija sotumo ribą - maždaug 7,0 mg/dl. Daroma prielaida, kad visi kiti fiziologiniai veiksniai, pavyzdžiui, temperatūra, yra normalūs.

Podagros terapija

Gydant podagrą siekiama sumažinti šlapimo rūgšties kiekį serume žemiau 6,0 mg/dl. Sumažinus šį lygį, šlapimo rūgšties nuosėdos mažėja ir ligos priepuoliai retėja. Podagra paprastai pasireiškia ūminiais skausmingo sąnarių patinimo epizodais. Dažniausiai podagros priepuoliai ištinka čiurną, didįjį pirštą ir pėdą. Jei podagra negydoma, ji gali paūmėti. Prasideda kitų sąnarių uždegimas ir priepuoliai dažnėja.

Podagros priepuoliai ne tik skausmingi, bet ir pažeidžia sąnarius bei vidaus organus, pavyzdžiui, inkstus. Podagra vis dažniau pasireiškia maždaug keturiems procentams amerikiečių. Podagra vis dažniau sergama dėl aplinkos veiksnių, tokių kaip mitybos pokyčiai ir nutukimas.

Metabolinis sindromas

Podagra yra "metabolinio sindromo" dalis, nes ji dažnai pasireiškia kartu su kitomis ligomis, pavyzdžiui, hipertenzija, diabetu, hiperlipidemija ir padidėjusiu kraujospūdžiu. Daugelyje tyrimų nustatyti pagrindiniai podagrą sukeliantys veiksniai. Tai nutukimas, alkoholis (ypač alus), raudona mėsa, vėžiagyviai ir fruktozės turintys gėrimai. Jiems priskiriami gaivieji gėrimai ir perdirbtos vaisių sultys.

Gyvenimo būdo pokyčiai gali labai sumažinti podagros riziką. Tai - svorio mažinimas ir mažo riebumo pieno produktų, kavos ir vitamino C vartojimo didinimas. Bent dviem kontroliuojamais tyrimais įrodyta, kad šie maisto produktai apsaugo nuo podagros. Nuo podagros taip pat galima apsisaugoti vartojant liesą pieną.

Podagros dieta

Yra keletas mitybos veiksnių, kurie gali turėti įtakos podagros vystymuisi ir progresavimui. Tai daržovės, kuriose gausu purinų, vidutinio ar didelio riebumo pieno produktai, arbata ir vynai. Nors yra veiksmingų podagros gydymo būdų, dauguma žmonių mieliau vengia vartoti tabletes. Podagra gali būti gydoma anksti, keičiant gyvenimo būdą ir reguliuojant mitybą.

 

Palikite komentarą