Pereiti prie turinio Pereiti į šoninę juostą Pereiti į poraštę

How to deal with constant Joint Pain?

Nuolatinis sąnarių skausmas yra rimta problema. Mūsų sąnariai turėtų nuolat judėti. Negalėsime judinti savo kūno, jei sąnariai nuolat nejuda. Jei to negydysite, galite patirti ilgalaikę žalą. Nuolat jaučiant sąnarių skausmą galima pažeisti mūsų raiščius ir raumenis. Norėdami gydyti sąnarių skausmą, pirmiausia turite nustatyti nuovargio priežastį. Kas sukelia nuolatinį sąnarių skausmą Yra daug nuolatinio sąnarių skausmo priežasčių. Jį gali sukelti tam tikros ligos, pavyzdžiui, osteoporozė, artritas ir podagra. Negydomas jis gali tapti lėtiniu. Nelaimingi atsitikimai fizinio aktyvumo metu taip pat gali sukelti sąnarių skausmą. Taip yra todėl, kad gali būti pažeisti arba įplyšę raumenys. Skausmas tapo nuolatinis, nes prasidėjo sąnarių uždegimas.

Bursitas

Ši būklė taip pat gali sukelti bursitą, kuris sukelia sąnarių skausmą dėl burzų uždegimo. Yra daug kitų veiksnių, galinčių sukelti skausmą. Gydytojas gali padėti gauti daugiau informacijos ir gydymą. Kaip galite gydyti nuolatinį sąnarių skausmą? Sąnarių skausmui gydyti gali būti taikoma akupunktūra. Ji gerina kaulų judrumą ir stimuliuoja raumenis. Akupunktūra manipuliuoja kūno receptoriais ir reguliuoja galūnių nervus. Daugelis gydytojų rekomenduoja pacientams kreiptis į akupunktūros specialistą. Jūsų sąnariams sugrįš natūrali jėga ir funkcionalumas. Dauguma akupunktūros specialistų paskirs nuskausminamųjų vaistų, kad sumažintų jūsų sąnarių skausmą. Tačiau svarbu, kad prieš pradėdami vartoti bet kokius vaistus nuo skausmo, pasitartumėte su gydytoju. Taip išvengsite alerginių reakcijų.

Masažai taip pat gali stimuliuoti kaulus ir raumenis. Masažuodami skausmingas vietas galite atkurti natūralų lankstumą. Nemasažuokite sričių, kurios jau patinusios, nes tai gali dar labiau pakenkti. Akupunktūra yra geresnė nei masažas, nes ji patenka giliai į nervus. Jums gali kilti klausimas, kaip dieta gali padėti nuo sąnarių skausmo. Sąnarius galima sustiprinti valgant tam tikrus maisto produktus. Valgykite daug bananų, kiniškų daržovių ir kitų sveikų maisto produktų. Juose gausu vitaminų ir mineralų. Kadangi tai didžiausi mūsų kūno sąnariai, kojų sąnariai yra patys svarbiausi. Sąnariai gali tapti silpnesni ir sunkiau naudojami, jei nevalgysite juos maitinančio maisto.

Natūralūs namų gynimo būdai

Artritas - tai sąnarių uždegimas. Yra daugiau kaip 100 artrito rūšių. Visi jie priskiriami vienai iš trijų pagrindinių kategorijų: Osteoartritas, podagra ir reumatoidinis artritas. Visiems artrito tipams būdingi kai kurie bendri simptomai, įskaitant sąnarių sustingimą ir paraudimą, taip pat skausmą ir patinimą. Yra daugybė artrito gydymo būdų. Šie gydymo būdai negarantuoja, kad artritas bus išgydytas. Pateikiame keletą veiksmingų ir dažnai naudojamų naminių priemonių nuo artrito. Linų sėmenų aliejus turi daug omega-3 riebalų rūgšties. Omega-3 riebalų rūgščių dėka organizmas gali gaminti priešuždegiminę medžiagą, vadinamą 1 serijos prostaglandinais. Šios į hormonus panašios molekulės mažina Ostearthrito ir Reumatoidinio uždegimo sukeltą uždegimą.

Dėl savo savybių linų sėmenys yra natūralus artrito gydymo būdas. Kad pasiektumėte geriausių rezultatų, turite suvalgyti po valgomąjį šaukštą linų sėmenų bent tris kartus per dieną. Linų sėmenų galima dėti į bandeles, duoną ir dribsnius. Maltų sėklų galite pabarstyti ant bet kokio patiekalo, nesvarbu, ar tai būtų pietūs, ar vakarienė. Sėmenis galima pakeisti linų sėmenų aliejumi. Arbatinį šaukštelį aliejaus reikėtų vartoti tris kartus per dieną. Jį taip pat galite maišyti su maistu. Norint palengvinti artrito simptomus, šią priemonę reikėtų vartoti bent mėnesį. Epsomo druskoje gausu magnio. Magnis reguliuoja organizmo pH ir skatina kaulų augimą.

The best remedy we can recommend is: Fyron G1 + G2.

Išbandykite tai!

Sumaišykite Epsom druską su citrinos sultimis. Kiekvieną rytą ir vakarą vartokite po arbatinį šaukštelį šio mišinio. Epsomo druskos taip pat galite įpilti į karštą vonios vandenį. Taip pagaminsite apie 3 puodelius druskos. Kai mirkysite kūną karštame vandenyje, druskoje esantis magnis bus absorbuotas. Druskos vonios taip pat gali atpalaiduoti sustingusius sąnarius ir raumenis. Liucernos sėklų arbata yra gera priemonė artritui gydyti. Į verdantį vandenį suberkite liucernos sėklas. Vienam puodeliui naudokite vieną arbatinį šaukštelį. Kad uždegimas būtų veiksmingai malšinamas, mažiausiai dvi savaites kasdien turėsite išgerti 3-4 puodelius vandens.

Taip pat galima reguliariai vartoti liucernos kapsules. Naujausi tyrimai parodė, kad cinamonas gali veiksmingai malšinti artrito skausmą. Kiekvieną rytą prieš pusryčius suvalgykite šaukštą medaus ir pusę arbatinio šaukštelio cinamono miltelių. Šį mišinį reikėtų vartoti kasdien mėnesį. Per pirmąją savaitę pamatysite rezultatus. Menkių kepenų aliejus yra dar viena puiki artrito gydymo ir profilaktikos priemonė. Osteoartritui būdingas kremzlės pažeidimas. Organizmo kremzlės degeneraciją galima sulėtinti kasdien vartojant nedidelį kiekį šio aliejaus. Aliejuje yra omega-3 rūgščių, kurios padeda mažinti uždegimą ir sąnarių skausmą dėl artrito.

Omega 3 šaltiniai

Daugeliui žmonių trūksta omega3 šaltinių. Mūsų mityboje daugiausia yra daug omega 6 riebalų rūgščių ir mažai omega 3. Visas uždegimines ligas, nuo kurių kenčiame, sukelia per didelis omega 6 riebalų rūgščių kiekis. Podagra, alergijos, astma, artritas ir kitos ligos dažnai būna kasdienio gyvenimo dalis. Tačiau šių ir daugelio kitų negalavimų galima išvengti. Didelis DHA arba EPA omega riebalų rūgščių kiekis kraujyje gali padėti išvengti ir gydyti širdies ir kraujagyslių ligas, 2 tipo diabetą, uždegimines žarnyno, storosios žarnos, krūties, prostatos ir kitas ligas.

Nors pilno grūdo duonoje, kepiniuose, grūduose ir kiaušiniuose omega 6 riebalų rūgščių kiekis aštuonis kartus viršija omega 3 riebalų rūgščių kiekį, vienintelis omega 3 šaltinis yra žuvis. Omega 3 riebalų rūgštys gaunamos iš tokių žuvų kaip lašiša, sardinės ir skumbrės. Šios riebios žuvys natūraliai negamina omega 3, o pasisavina jas su maistu. Pavyzdžiui, sardinės ir arielkos omega 3 gauna per mikrodumblius. Kitos jų gauna iš mažesnių žuvų, kurias valgo. Problema ta, kad kuo aukščiau maisto grandinėje, tuo daugiau toksinių medžiagų susikaupia. Šios žuvys nėra geri omega 3 šaltiniai, todėl neturėtume jų valgyti dideliais kiekiais. Šiuos žuvų taukus, kuriuose gausu DHA ir EPA, galima išgauti, koncentruoti ir išgryninti, kad gautume didelio stiprumo šių nepakeičiamųjų riebalų rūgščių paros dozę.

Kas yra podagra?

Gout is a form of arthritis that occurs due to the buildup of uric acid crystals in the joints, leading to severe pain, swelling, and inflammation.

How can curcuma be used as a natural remedy for Gout?

Curcuma, also known as turmeric, contains a compound called curcumin that has anti-inflammatory properties. It may help reduce gout symptoms when incorporated into a balanced diet or used as a supplement. However, it is advisable to consult with a healthcare professional before starting any new treatment.

 

What is boswellia and how can it be used in managing gout symptoms?

Boswellia is a herbal extract derived from the Boswellia serrata tree. It has been traditionally used for its anti-inflammatory properties. While research on its effectiveness for gout is limited, some individuals find it helpful in managing pain and inflammation associated with gout. As with any natural remedy, it's recommended to consult with a healthcare provider before use.

Are there any other natural remedies for gout besides curcuma and boswellia?

Yes, there are several natural remedies that may be beneficial in managing gout symptoms. These include lifestyle modifications like maintaining a healthy weight, avoiding purine-rich foods, staying hydrated, and regular exercise. Additionally, consuming cherries, drinking cherry juice, or taking cherry extract supplements may also help reduce gout attacks.

When should I seek medical attention for gout?

It is important to seek medical attention if you experience symptoms of gout, such as sudden and intense joint pain, swelling, redness, and limited mobility. A healthcare professional can diagnose gout and provide appropriate treatment options, including medication to reduce inflammation and prevent future gout attacks.

Can natural remedies completely cure gout?

Natural remedies may help manage and alleviate gout symptoms, but it is unlikely that they can completely cure the condition. Gout is a complex metabolic disorder, and effective management often involves a combination of lifestyle changes, medication, and ongoing medical care.

Palikite komentarą