Pereiti prie turinio Pereiti į šoninę juostą Pereiti į poraštę

Kaip lengvai atsikratyti podagros?

Podagra yra dažna liga, kuria serga daugybė žmonių visame pasaulyje. Podagra gali sukelti sąnarių uždegimą, kuris gali sukelti stiprų skausmą ar staigų neįgalumą. Kartais skausmas gali būti nepakeliamas. Podagra gali pasireikšti apatinėje galūnėje, daugiausia didžiajame ir viduriniame piršte. Jei podagra negydoma, ji gali būti alinanti ir dažnesnė. Podagra gali būti rimta problema, jei jos negydote. Podagros galima išvengti, jei gerai maitinsitės, mankštinsitės ir naudosite natūralias priemones. Apžvelkime, kaip galime gydyti podagrą.

Podagros simptomai

Jas galima gydyti mažinant šlapimo rūgšties kiekį. Yra daugybė būdų, kaip tai padaryti. Sergantieji podagra gali valgyti vyšnių sultis arba žalias vyšnias, kad sumažintų šlapimo rūgšties kiekį ir dėl jų neįtikėtinų priešuždegiminių savybių. Žmonės rekomenduoja valgyti šviežias vyšnias, juodąsias vyšnias ir skardines vyšnias. Podagros simptomams gali padėti bet kokios rūšies vyšnių sultys arba vyšnių sultys. Kaip ir su visais kitais dalykais gyvenime, nepersistenkite. Vyšnių dieta yra natūralus ir paprastas būdas gydyti podagrą. Jų galite valgyti tiek, kiek norite, arba net gerti kaip skystį. Tai priklauso nuo jūsų.

Galbūt esate girdėję posakį "Esame tai, ką valgome". Tai ypač aktualu sergantiesiems podagra. Podagrą greičiausiai sukelia šlapimo rūgštis. Sumažinkite suvartojamų purinų kiekį, kad sumažintumėte podagros simptomus ir šlapimo rūgšties kiekį. Taip užtikrinsite, kad daugiau priepuolių nepatirsite, o jei jie ištiks, jie bus ne tokie stiprūs ir lengviau įveikiami.

Tinkama mityba

Apžvelkime maisto produktus, kurių nereikėtų vartoti. Iš savo mitybos raciono turėtumėte išbraukti perskaitytą mėsą, taip pat saldžią duoną, padažus, pagamintus iš mėsos šaltinių, inkstus ir šukutes, skumbres ir sardines bei ančiuvius. Kiti maisto produktai, kurių reikėtų vengti, yra džiovintos pupelės, žirniai ir grybai, taip pat dauguma žuvų rūšių.

Gerti daug vandens yra kitas geriausias būdas. Tai panašu į šlapimo rūgšties detoksikaciją.Tai padeda išvengti inkstų akmenų susidarymo. Per dieną išgerkite nuo aštuonių iki dešimties stiklinių šviežio šaltinio vandens. Nerekomenduojama gerti alkoholio, nes dėl jo gali padidėti šlapimo kiekis. Sergantieji podagra turi rūpintis savimi, įskaitant ir savo svorį. Turėtumėte atsikratyti bet kokio viršsvorio ar didesnio skrandžio nei esate įpratę. Venkite stengtis greitai numesti svorio ar laikytis madingų dietų. Dėl to gali padidėti šlapimo rūgšties kiekis. Kad pasiektumėte geriausių rezultatų, turėtumėte sportuoti tada, kai simptomai yra mažiausi.

Išvada

Yra natūralių priemonių nuo podagros, pavyzdžiui, medžio anglies kompresas. Medžio anglies kompresas gaminamas iš medžio anglies miltelių ir kelių šaukštų linų sėmenų. Į mišinį įpilkite vandens ir įtrinkite juo podagrą. Kad būtų patogiau, pažeistą vietą apvyniokite rankšluosčiu arba medvilniniais marškiniais. Kad sumažintumėte infekcijos riziką, svarbu dažnai keisti tvarstį.

 

Palikite komentarą