Kurkumino priešuždegiminė galia buvo lyginama su vaistais, kuriems jis prilygsta savo priešuždegiminiu poveikiu. Todėl jį rekomenduojama vartoti esant sąnarių skausmui, kai sergama artritu ar podagra, taip pat raumenų skausmui po sporto ar traumų.
Geriau vartoti visą ciberžolę nei "gryną" kurkuminą, nes kurkuminas sąveikauja su kitomis augalo sudedamosiomis dalimis. Iš tikrųjų Indijos ajurvedos medicinos ekspertai rekomenduoja vartoti paprastą ciberžolės formą, kuri buvo naudojama tūkstančius metų ir kurios veiksmingumas įrodytas.
Ciberžolė yra labai vertinama dėl savo naudos sveikatai, tačiau labai svarbu, kad kartu su ja būtų vartojami juodieji pipirai. Dėl piperino, aštraus pipirų junginio, jis padidina ciberžolės įsisavinimą maždaug 158%.
Taigi, norint padidinti ciberžolės biologinį prieinamumą, t. y. kurkuminoidų pasisavinimą per žarnyno gleivinę, svarbu pridėti pipirų arba riebalų (aliejaus, sviesto ir pan.).
Ciberžolės ir pipirų dozės nustatomos santykiu 9:1, t. y. vienai pipirų dozei tenka 9 ciberžolės dozės. Galima pridėti kito priešuždegiminio prieskonio, pavyzdžiui, imbiero arba cinamono, tokiu atveju naudokite 9:5:1 dozę, t. y. 9 ciberžolės dozės, 5 kito prieskonio dozės ir 1 pipiro dozė.
Jei jums trukdo ciberžolės skonis, miltelius galite supilti į neutralias kapsules, kurių galima įsigyti vaistinėse ir parafarmacijos įmonėse.
Užpilai gali būti vartojami profilaktiškai, tačiau tai taip pat yra geriausias būdas vartoti ciberžolę gydymui: 1-2 g ciberžolės miltelių su 3-4 juodųjų pipirų grūdeliais 10-15 min. užplikykite 150 ml verdančio vandens. Gerkite po 2 puodelius per dieną. Taip pat galite 3 minutes pavirti ciberžolės šaknį ir leisti nuovirui 10 minučių pritraukti. Gerkite po 2 arba 3 puodelius per dieną.
Įdomu pasigaminti ciberžolės ir citrinos užpilą, nes geltonasis prieskonis ir citrusinis vaisius yra du vienas kitą papildantys ingredientai, veikiantys sinergiškai.
Manoma, kad uždegimams malšinti reikia vartoti nuo 200 mg iki 400 mg kurkuminoidų 3 kartus per dieną, o tai atitinka ne mažiau kaip 3 g ciberžolės 3 kartus per dieną.
NB: ciberžolė gali būti naudojama išoriškai, pavyzdžiui, nuo odos uždegimų, tada ji paprastai dedama kaip kompresas.
Taigi, trumpai tariant, kurkumino galite rasti įvairiais būdais:
- Pirmiausia turite šviežių formų, t. y. šviežių šakniastiebių, kurių galite rasti ekologiškų prekių parduotuvėse. Jį galite sutarkuoti ir dėti į maistą arba įdėti į sulčių spaudyklę.
- Turite sausų šakniastiebių miltelių. Jums gerai pažįstami oranžiniai milteliai, sakyčiau, klasikinė forma.
- You have liquid forms: Kurkumino lašai.
- Tuomet turite visą eilę produktų, kurie yra standartizuoti pagal kurkuminoidus, paprastai tai yra kapsulės, kurios paprastai garantuoja 95% kurkuminoidų kiekį produkte.
What is gout disease?
Gout disease is a form of arthritis caused by the buildup of uric acid crystals in the joints, leading to intense pain, swelling, and inflammation.
Kaip gydyti podagrą?
Gout can be managed through various treatments, including medication to reduce pain and inflammation, lifestyle changes such as maintaining a healthy weight and avoiding trigger foods, and the use of natural remedies like boswellia supplements or drops that may help alleviate symptoms.
How can I prevent gout attacks?
Preventing gout attacks involves adopting a healthy lifestyle. This includes maintaining a balanced diet, low in purine-rich foods such as organ meats and seafood, managing weight, staying hydrated, limiting alcohol consumption, and incorporating regular exercise. Additionally, following any prescribed medications or treatments recommended by your healthcare provider is crucial in preventing gout attacks.
How can turmeric help with gout?
Turmeric, specifically its active compound curcumin, has been studied for its potential anti-inflammatory properties, which may help alleviate symptoms of gout.
When should medical attention be sought for gout?
It is advisable to seek medical attention for gout if you experience severe joint pain, swelling, and redness, particularly if it affects daily activities or if symptoms persist for more than a few days. Consulting a healthcare professional can help determine the appropriate treatment plan and prevent further complications.
6 Komentarai
Wilma
I have mild foot osteoarthritis, I purchased this Fyron G1 Curcuma as a natural remedy for joint pain. I haven’t experienced any pain in my foot since I have been taking this product twice daily. Also I don’t get headaches like I usually do when I purchase cheaper supplement capsules so I can tell IncHealth is a very good quality brand. So happy with this product!
Piedro
Product arrived and looks like picture. I have taken Fyron G1 Curcuma for 3 weeks now straight. I take 2 twice a day. I am in my 60s with history of inflammation and just recently dx. with a autoimmune disorder. My goal with this product is to decress the inflammation through out my body. Since taking only 3 weeks, My joint and muscle pain has decreased and almost gone. Pain has improved to gone most of the time now.
Cory
I don’t even remember why I searched for this supplement type, but all I know, is halfway through the bottle of Fyron G1 and many improvements! From energy, to inflammation and I believe maybe more!
Verenice
Our order arrived quickly, and we continue to use this Fyron G1 faithfully every day. It is an excellent addition for joint health and to eliminate pain in joints. I use calcium and add this curcuma drop to it every day. It works well! It works wonderfully.
Sixta
I’m allergic to anti-inflammatory medication and this Fyron G1 Curcuma works well for inflammation, even helping to calm down a post-acupuncture earache that I used to get. Dissolves quickly and seems to be of a long lasting quality
Anne P.
I was skeptical have to admit, but I’ve been taking Fyron G1 AS DIRECTED, for 3 weeks for knee pain. Thought I’d have to go back to the dr for another round of steroid shots and about 2 weeks ago I realized -WOW- THEY’RE NOT HURTING! Not a medical diagnosis for sure, just personal observation!