Pereiti prie turinio Pereiti į šoninę juostą Pereiti į poraštę

Kokia yra gera dieta nuo podagros?

Sergantieji podagra, kaip ir daugelis kitų skausmingomis ligomis, tokiomis kaip podagra, yra nuolat bombarduojami vadinamaisiais stebuklingais vaistais. Podagra yra vienas iš "stebuklingų" vaistų. Vienas iš tokių stebuklingų vaistų yra vyšnių valgymas. Podagros dieta: Vyšnios ar be vyšnių? Prieš priimant sprendimą dėl dietos podagrai gydyti, svarbu suprasti unikalią medicininę būklę. Podagrą sukelia šlapimo rūgšties sankaupos organizme, dėl kurių sąnariuose susidaro skausmingi į kristalus panašūs iškilimai. Podagra, kaip ir bet kuri kita artrito forma, yra skausmingas patinimas. Podagra dažniausiai pažeidžia didįjį kojos pirštą, tačiau ji gali paveikti ir kitas kūno dalis.

Priežastys

Pagrindinės podagros priežastys yra netinkama mityba ir nejudrus gyvenimo būdas. Svarbu pabrėžti, kad nėra stebuklingo vaisto šiai ligai gydyti. Turėtumėte vengti bet ko ar bet ko, kas žada priešingai. Vyšnių, kaip šios būklės skausmą malšinančios priemonės, reputacija yra diskusijų objektas. Vyšnia, kaip ir visos uogos, yra puikus mitybos pasirinkimas. Jos skanios, jose daug vitaminų, mažai riebalų ir kalorijų. Kaip ir dauguma uogų, vyšnios pasižymi savybėmis, mažinančiomis tinimą. Jei sergate podagra, vyšnių įtraukimas į savo mitybą gali būti gera idėja. "Gali" yra raktinis žodis.

Tai tik vienas iš daugelio dalykų, kuriuos turite padaryti, jei norite, kad jūsų būklė būtų kontroliuojama. Jei kas nors paklaustų, ar turėtų į savo mitybą įtraukti vyšnių, atsakymas būtų "taip". Tačiau kelių vyšnių neužteks, kad išgydytumėte savo būklę. Į jūsų būklę reikia žvelgti iš dviejų perspektyvų. Pirmoji - iš veiklos perspektyvos.

Ar žinojote?

Sergantieji podagra dažnai turi antsvorio arba yra nutukę. Šią būklę galima kontroliuoti mankštinantis, kaip ir kitas būkles, pavyzdžiui, aukštą kraujospūdį. Net jei nesate pakankamai fiziškai pasirengę intensyviai mankštai, kasdienis vienos mylios pasivaikščiojimas yra geras atspirties taškas. Jūsų mityba yra antras dalykas, į kurį reikia atsižvelgti. Tai tas pats atsakymas bet kokiai medicininei būklei, ypač svorio mažinimui. Venkite riebaus ir kepto maisto, taip pat tuščių kalorijų iš alkoholio ir sūrių užkandžių. Vietoj to valgykite daugiau liesų gabalėlių ir žalių lapinių daržovių bei vaisių.

Svarbu keisti gyvenimo būdą ir nepasikliauti stebuklingais vaistais, kurie neegzistuoja. Pakeisti savo mąstyseną yra sunkiausia įveikti daugumą sveikatos sutrikimų. Galite nustoti galvoti apie stebuklingus vaistus ir tiesiog susitelkti į turimą užduotį. Tai bus palaima jūsų kūnui! Geriausios yra subalansuotos, daug skaidulų ir mažai riebalų turinčios podagros dietos.

Išvada

Vyšnios yra geras vitaminų ir mineralų šaltinis, be to, jos gali turėti priešuždegiminių savybių. Netikėkite klaidingu įsitikinimu, kad valgydami vyšnias išgydysite ligos simptomus. Tai paprasčiausiai netiesa. Pasikliaukite tvirtais, praktiškais patarimais, kaip valdyti savo būklę, net jei jums nepatinka tai, kas juose parašyta. Podagros gydymas nėra lengvas, tačiau jį galima pasiekti tinkamai nusiteikus ir pakeitus gyvenimo būdą.

 

Palikite komentarą