Pereiti prie turinio Pereiti į šoninę juostą Pereiti į poraštę

Kokia tiesa apie pėdų skausmą?

Niekas su džiaugsmu nelaukia kojų skausmo. Gali būti nepakenčiama gyventi visą dieną pėdų diskomforto gniaužtuose. Pėdų skausmą gali sukelti per ankšta avalynė, traumos arba ligos. Kai kurias iš šių problemų galima lengvai gydyti, o dėl kitų gali tekti apsilankyti pas gydytoją. Štai keletas dažniausiai pasitaikančių pėdų diskomforto priežasčių. Netinkamai pritaikyta avalynė dažnai yra pagrindinė pėdų skausmo priežastis. Per ankšta arba per laisva avalynė gali priversti pėdų raumenis ir kaulus prisitaikyti taip, kaip jie nebuvo sukurti. Dėl per didelės erdvės pirštų dėžutėje pirštai gali susitraukti ir sulinkti, o tai gali sukelti papildomų problemų likusiai pėdos daliai. Per ankšta avalynė, kurios viršus yra per mažas arba per ankštas, gali sukelti viršutinės pėdos dalies skausmą. Ilgainiui tai gali sukelti ne tik diskomfortą.

Ar žinojote?

Aukštakulniai taip pat prisideda prie pėdų skausmo. Tai gerai žinoma tarp madingos avalynės nešiotojų. Kulniukai verčia visą kūno svorį perkelti ant pėdų. Tai verčia jūsų kojų pirštus judėti į priekį link smailėjančios, nedėkingos batų priekinės dalies.

  • Pėdos mikrotraumos - Bėgimas, bėgimas ar bet koks kitas fizinis krūvis, kai tenka nuolat smūgiuoti į per kietą, per minkštą ar nelygų paviršių, gali sukelti mikrotraumą. Mikrotraumos traumas sukelia pasikartojantys judesiai, pavyzdžiui, bėgimas ant betono. Tai ne tas pats, kas makrotraumos, kurias sukelia vienas stiprus smūgis ar poveikis. Mikrotraumos traumas taip pat gali sukelti netinkamai pritaikyta avalynė. Pėdų skausmas taip pat gali atsirasti dėl ligų.
  • Podagra - Podagrą gali sukelti per didelis gausių maisto produktų vartojimas. Anksčiau podagra buvo laikoma turtuolių liga. Tačiau šiandien ji nesiejama su pajamomis ir gali pasireikšti visiems, kurie maitinasi mažai kalorijų turinčia dieta. Podagrą sukelia kraujyje susikaupusi šlapimo rūgštis, dėl kurios kraujyje susidaro kristalai. Šie kristalai gali kauptis čiurnos ir pėdos sąnariuose, sukeldami stiprų skausmą ir patinimą.
  • Diabetas - Diabetas gali sukelti pėdų skausmą ir diskomfortą. Diabetikus dažnai vargina pūslės, nuospaudos, opos ar kitos žaizdos. Šias būkles dažnai sukelia nervų pažeidimai. Pėdų skausmą taip pat gali sukelti nėštumas. Dėl kūno augimo į išorę ir pusiausvyros sutrikimo moteris gali neišlaikyti pusiausvyros, o tai gali sukelti pėdų problemų.
  • Keičiantis eisenai ir laikysenai, pėdos gali būti priverstos atlikti nepalankias korekcijas. Pėdose susikaupęs skystis gali sukelti didelį skausmą ir diskomfortą. Jei įtariate, kad pėdų skausmą gali sukelti liga, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Diagnozė gali būti naudinga ne vienu būdu. Apsilankykite pas gydytoją, jei įtariate, kad sergate diabetu.

Prisiminkite

Žmonės dažniau nei bet kurią kitą kūno dalį apleidžia savo pėdas. Jie linkę ignoruoti tik kosmetines problemas, net jei jos sukelia tikrą skausmą ar nerimą. Pėdas visada galite pridengti kojinėmis ir batais. Jei būklė negydoma, ji gali sukelti rimtų pėdų problemų. Nepasikonsultavus su gydytoju sunku pasakyti, ar būklė yra rimta. Tai požymiai, kad turėtumėte kreiptis į podiatrą. Jei ant pėdų turite atvirą žaizdą ar įpjovimą, kuris greitai negyja, nedelsdami užsirašykite pas gydytoją. Tai ypač aktualu, jei sergate diabetu ar bet kokia kita liga, kuri gali trukdyti pėdai greitai gyti.

Pėdų žaizdos ir įpjovimai yra jautresni infekcijai nei kitų pėdų dalių žaizdos ir įpjovimai. Svarbu tikrinti pėdas. Podiatras galės paskirti gydymą, kuris pagreitins gijimo procesą. Pėdos gali būti ženklas, kad kažkas negerai su jūsų organizmu. Svarbu prisiminti, kad pėdose pasireiškiantys simptomai gali būti ne "su pėdomis susijusios" problemos. Podagra taip pat gali būti ženklas, jei viena pėda skiriasi nuo kitos. Tai ypač aktualu, jei viena jūsų pėda yra daug labiau paraudusi nei kita. Tai taip pat gali reikšti infekciją. Norėdami būti tikri, turite kreiptis į podiatrą, kad šis įvertintų problemą.

Į specialistą reikėtų kreiptis, jei nuolat jaučiamas nediagnozuotas pėdų skausmas ar patinimas. Tai gali būti smulkmena arba rimta problema, kuri tik dar labiau paaštrės, jei nebus gydoma. Geriausiu atveju pėda patempta arba lūžęs pėdos kaulas. Norėdamas būti tikras, kad tai nėra kažkas rimtesnio, gydytojas turėtų jus apžiūrėti. Kvalifikuotas podiatras turėtų apžiūrėti jūsų pėdas, jei pastebėjote kokių nors patamsėjimų ar apgamų. Šios netaisyklingos formos dėmės gali reikšti odos vėžį. Nors tai pasitaiko retai, reikėtų ištirti, kad būtų galima atmesti bet kokią rimtą būklę. Visada saugiau būti saugiam, nei gailėtis, kai esate susirūpinęs dėl savo sveikatos.

Skausmas viršuje

Kadangi dauguma žmonių vaikšto, pėdų skausmas visuomenėje yra įprastas. Pėdą sudaro 26 kaulai. Juos jungia sudėtinga raiščių, raumenų ir sausgyslių sistema. Pėdą taip pat kerta daugybė nervų ir kraujagyslių. Pėdos skliautas ir kulnas dažnai yra problemiškiausios vietos. Tačiau neretai diskomfortą sukelia ir pėdos viršus. Taip yra dėl anatomijos. Tai vieta, kurioje tarpusavyje susijungia daugelis smulkių pėdos kaulų. Be to, per ją eina daug svarbių nervų ir kraujagyslių.

Osteoartritas yra dažniausia pėdos skausmo priežastis. Osteoartritą gali sukelti sutrikus kremzlės medžiagų apykaitai. Kremzlė yra kremzlė, kuri suteikia amortizaciją tarp kaulų. Ji sudaryta iš kolageno ir proteoglikanų matricos. Cukrų ir baltymų kompleksai vadinami proteoglikanais. Matricą maitina ir gamina ląstelės, vadinamos chondrocitais. Traumą sukėlęs veiksnys gali sukelti kremzlės išvaizdos pokyčius. Kremzlė pradeda nykti, nes chondrocitai gamina ardomuosius fermentus. Kaulinėms ataugoms susiformuojant, kai reaguoja po jomis esantis kaulas. Šios ataugos, ypač pėdos viršuje, gali pažeisti nervus ir kraujagysles.

 

Palikite komentarą