Pereiti prie turinio Pereiti į šoninę juostą Pereiti į poraštę

Kodėl salierų sultys yra maistingos?

Salierų sultys yra vienos populiariausių daržovių sulčių. Salierų sultys ne tik puikiai tinka maišyti su kitomis sultimis, bet ir pačios yra labai maistingas gėrimas. Salierų sultyse gausu vitaminų B ir C, taip pat įvairių mineralų, pavyzdžiui, kalio, fosforo ir natrio. Salierų sultys pasižymi raminamuoju poveikiu dėl jose esančių eterinių aliejų, kurie turi reguliuojamąjį poveikį nervų sistemai. Jas rekomenduojama vartoti žmonėms, kenčiantiems nuo nemigos. Eterinių aliejų, kurie tokie naudingi sėklose, galima rasti ir sultyse, jei jų yra. Salierų augalai turi daug maistingųjų medžiagų, įskaitant aktyviąsias medžiagas, esančias šaknyse, stiebe ir lapuose. Salierų sultys yra natūralus diuretikas ir gali būti naudojamos podagrai, artritui, reumatui ir podagrai gydyti.

Sveiki inkstai

Šiomis ligomis sergantys pacientai gali vartoti didelius kiekius sulčių. Jos taip pat gali būti naudojamos tulžies pūslės akmenims ir inkstų akmenims gydyti. Ji taip pat gali būti naudojama vidurių užkietėjimui ir šlapimo pūslės problemoms gydyti. Ji taip pat naudinga žmonėms, kurie bando numesti svorio. Manoma, kad salierų sultys, sumaišytos su medumi ir valgomos prieš valgį, mažina saldžių patiekalų poreikį. Salierų sultys gali būti vartojamos kraujo pH lygiui subalansuoti ir yra labai veiksmingos gydant skrandžio rūgštingumą ir refliuksą. Vartojant per daug mėsos, per mažai grūdinių produktų arba per daug rafinuoto krakmolo ar cukraus, gali išsigimti kaulai ir sąnariai. Salierų sultys gali padėti pašalinti kalcio nuosėdas, kol jos dar nepadarė žalos.

Salierų sultys dėl savo vėsinančių savybių puikiai tinka karštam klimatui. Jas taip pat galima vartoti, jei dėl gausaus prakaitavimo reikia pakeisti skysčius ar mineralus. Salierų sultis galima sumaišyti su morkų ir obuolių sultimis, kad gautumėte skanų mišinį. Toks maistingųjų medžiagų derinys yra labai naudingas, nes jas lengva įsisavinti vartojant sulčių pavidalu. Salierų sultys naudingos smegenims ir gali būti naudojamos pagirioms gydyti. Salierų sultys gali būti naudojamos detoksikacijos programose ir kraujospūdžiui reguliuoti. Senovės Graikijoje salierų sultimis buvo gydomi galvos skausmai. Gamindami sultis iš salierų, būtinai išspauskite sultis ir iš šaknų bei stiebų. Taip pat rinkitės gražios, žalios spalvos salierus.

Žalieji kokteiliai

Rekomenduojame žiedinius kopūstus naudoti kaip pirmąjį itin maistingų žaliųjų kokteilių ingredientą. Ši iš pažiūros švelni daržovė iš tikrųjų yra viena maistingiausių daržovių, kurių galite rasti ištisus metus. Įrodyta, kad ta pati medžiaga, esanti mėlynėse, mažina riziką susirgti vėžiu ir cukriniu diabetu. Ši medžiaga vadinama antocinanu. Brokoliuose ir žaliuose žiediniuose kopūstuose yra daugiau vitamino C, vitamino A nei baltuose žiediniuose kopūstuose. Ir baltuose, ir oranžiniuose žiediniuose kopūstuose yra beta karotino, vitamino A pirmtako. Oranžiniuose žiediniuose kopūstuose šios maistinės medžiagos yra 25 kartus daugiau nei baltuose žiediniuose kopūstuose. Nors spalvotų žiedinių kopūstų veislių gali būti sunkiau rasti, jų verta ieškoti. Nors visų jų skonis visiškai vienodas, spalvotųjų veislių kalafiorai turi daugiau maistingųjų medžiagų nei baltieji.

Šias žiedinių kopūstų rūšis galima įtraukti į žaliuosius kokteilius, kad pagamintumėte gaivų gėrimą, kuris sustiprins jūsų imuninę sistemą ir padės kovoti su ligomis. Salierai yra antrasis ingredientas, užtikrinantis sveikus ir naudingus žaliuosius kokteilius. Salierai yra nuostabi daržovė, kurią galbūt naudojate savo patiekalams pagerinti dėl unikalaus skonio, aitrumo ir gaivaus aromato. Mitybos ekspertų teigimu, salierai turi daug naudos, kuri pranoksta lūkesčius. Salierų nauda sveikatai apima ne vieną kūno dalį, o tai neginčijama. Šį teigiamą poveikį galima priskirti tam tikroms salieruose esančioms cheminėms medžiagoms, kurias galima lengvai įtraukti į žaliuosius kokteilius.

Špinatai

Špinatus rekomenduojame kaip trečiąjį žaliųjų kokteilių ingredientą. Mokslas įrodė, kad špinatai - Popiežiaus mėgstamiausia žalia lapinė daržovė - gali padidinti energiją ir imuninę sistemą. Dėl didelio vitamino C ir fitonutrientų kiekio špinatų lapuose jie yra puikus vitamino C šaltinis. Juose taip pat gausu antioksidantų, kovojančių su laisvaisiais radikalais, kurie gali oksiduoti ir pažeisti žmogaus ląsteles. Špinatai geriausiai tinka šiek tiek virti arba blanširuoti. Tačiau švieži špinatai taip pat labai maistingi.

Sauja špinatų lapų, sumaišytų su šviežių vaisių ir daržovių mišiniu, gali suteikti organizmui daugiau maistingųjų medžiagų. Porcija špinatų yra gera idėja. Jis lengvai pranoksta bet kokį multivitaminą, kurį galima įsigyti prekyboje esančioje pakuotėje. Tai tik trys geriausios žaliosios lapinės daržovės. Jei esate žaliųjų kokteilių mados naujokas, į kasdienius kokteilius pradėkite įtraukti špinatus, salierus, žiedinius kopūstus ir kitas žaliąsias daržoves. Tai bus puikus būdas pagerinti savo sveikatą.

Natūrali nauda

Yra natūralių inkstų akmenų gydymo priemonių! Inkstų akmenys gali būti labai varginantys ir skausmingi. Gydytojai pacientams sako, kad jie nieko negali padaryti, tik išrašyti vaistų nuo skausmo. Gydytojai lieps gerti daug skysčių, kad išstumtų akmenį. Jei didesni akmenys nepraeina, gydytojai gali rekomenduoti operaciją. Yra natūralių priemonių, kuriomis galima gydyti akmenis. Jei nežinote, ar Jūsų inkstuose yra akmenų, turėtumėte pasitikrinti, ar šlapime nėra kraujo, taip pat ar nesergate šlapimo takų infekcijomis, kurių, atrodo, negalite atsikratyti, arba ar infekcijos nesikartoja. Inkstų akmenys taip pat gali sukelti dažną šlapinimąsi, karščiavimą ir drumstą šlapimą. Akivaizdžiausias inkstų akmenų požymis yra skausmas. Iš pradžių galima jausti nedidelį diskomfortą nugaroje ar šonkauliuose.

Gali būti, kad akmuo bando atsipalaiduoti ir patekti į jūsų kūną. Kai akmuo keliauja iš šlapimo pūslės, skausmas, kurį jaučiate, greičiausiai stiprėja. Inkstų akmenlige sergantiems žmonėms skausmas yra beveik nepakeliamas. Kaip susidaro akmenys? Taip gali atsitikti dėl skysčių trūkumo arba nepakankamo vandens vartojimo. Medžiagos (įskaitant mineralus) kristalizuojasi ir sudaro kristalus, kurie tampa didesniais akmenimis. Mažesnius akmenis galite išmesti nepakenkdami šlapimo pūslei. Tačiau akmenys atrodo kaip maži akmenukai su spygliais. Šie dygliukai gali pažeisti šlapimo pūslės sieneles.

Paskutinis patarimas

Akmenis gali sukelti ir kiti veiksniai (ne tik dehidratacija). Vienas iš jų - šeimos istorija. Gali būti, kad akmenlige sirgsite ir jūs, jei turite giminaičių, kurie sirgo akmenlige. Akmenys dažniau pasitaiko vyrams nei moterims. Akmenys dažniau pasitaiko tiems, kurie maitinasi daug baltymų turinčia dieta. Gerti daug vandens ir valgyti pakankamai vaisių ir daržovių yra natūralios inkstų akmenų gydymo priemonės. Jūsų organizmas veiks tinkamai, jei valgysite žalių daržovių, kuriose gausu skysčių ir stambiųjų pašarų. Akmenims taip pat gali padėti maisto produktai, kuriuose yra daug vitamino B6, pavyzdžiui, salierai, kopūstai ir tunas. Nepakankamas drėkinimas gali sukelti inkstų akmenligę. Galiu padėti rasti natūralią priemonę nuo inkstų akmenų.

 

Palikite komentarą