Nuo seno vaistažolės buvo naudojamos įvairiems negalavimams gydyti. Daugelis tradicinės medicinos sričių, pavyzdžiui, Amerikos indėnų, natūropatinė, homeopatinė ir rytietiška, kuriose vaistažolės yra pagrindinės sudedamosios dalys, plačiai praktikuojamos ir šiandien. Daugelis šiandien skiriamų vaistų yra augalinės kilmės. Jų randama mažiausiai 25% receptų. Juose taip pat yra vienos ar daugiau veikliųjų augalinių medžiagų. Daugelyje šių vaistų naudojamos natūralius augalus imituojančios sudedamosios dalys arba augaliniai ekstraktai. Šie tradiciniai vaistai gerai žinomi dėl savo gebėjimo mažinti kaklo uždegimą ir skausmą. Žolelių pagalba Tai buvo...
Žolelių pagalba
Nustatyta, kad daugelyje šių vaistinių ir kulinarinių žolelių yra daug antioksidantų. Tai patvirtino griežti moksliniai tyrimai. Antioksidantų randama peruvinėlyje, sodo šalavijuje ir dviskiaučiame ginkmedyje. Lyginamieji tyrimai su vaisiais parodė, kad vos vienas arbatinis šaukštelis šviežio raudonėlio gali suteikti tokių pat su laisvaisiais radikalais kovojančių savybių kaip vidutinio dydžio obuolys. Džiovintose ir perdirbtose žolelėse esantys antioksidantai nėra tokie stiprūs kaip šviežiose žolelėse. Šviežios žolelės yra geresnės už džiovintas. Jos taip pat dalyvauja gydomojoje veikloje, pavyzdžiui, malšina arba mažina dešinės pusės kaklo skausmą. Vaistažolės stimuliuoja hormonus ir palaiko imuninę sistemą.
Jie taip pat mažina uždegimą. Dešinės pusės kaklo skausmui palengvinti naudokite šiltus arba šiltus drėgnus žolelių kompresus. Jie padeda padidinti kraujotaką. Gebėjimu raminti raumenis pasižymi ir iš vaistažolių pagaminti ekstraktai, arbatos, arbatžolės ar sultys. Įtampa, raumenų spazmai ir depresija yra dažni simptomai. Tai dažni lėtinio skausmo simptomai. Vienos populiariausių vaistažolių yra varnalėšos, valerijonai, gluosnio žievė ir jonažolės. Viena populiariausių vaistažolių yra gluosnio žievė. Ji pasižymi didžiausiu analgetiniu ir priešuždegiminiu poveikiu. Taip pat žinoma, kad ji malšina skausmą, įskaitant dešinės pusės kaklo skausmą.
Imuninė sistema
Nustatyta, kad daugelis gluosnio žievės sudedamųjų dalių turi imunitetą stiprinantį poveikį. Jie taip pat puikiai mažina karščiavimą ir veikia antiseptiškai. Ji taip pat gerai žinoma dėl savo antioksidacinių savybių. Ši sritis šiuo metu yra išsamių tyrimų objektas. Jaunesniems nei 16 metų vaikams rekomenduojama nevartoti gluosnio žievės. Nerekomenduojama vartoti asmenims, kurie yra alergiški aspirinui ar bet kokiai salicilo rūgščiai.
Gluosnių žievės negalima vartoti žmonėms, sergantiems podagra, cukriniu diabetu ar kitomis sveikatos problemomis, pavyzdžiui, gastritu, hemofilija ir skrandžio opalige. Šiomis natūraliomis medžiagomis galima gydyti daugelį negalavimų, įskaitant dešinės pusės kaklo skausmą, emocinį stresą, odos bėrimus, nuovargį, skrandžio problemas ir odos bėrimus. Tačiau prieš vartojant bet kurias iš šių žolelių rekomenduojama pasitarti su gydytoju. FDA kai kurias vaistažoles pažymėjo kaip saugias. Šios žolelės yra petražolės, imbieras ir česnakas. Prieš pradėdami vartoti bet kokius žolelių papildus, pasitarkite su gydytoju.
Žuvų taukų nauda
Ar žinojote, kad omega-3 turtingos DHA žuvų taukų kapsulės gali labai pagerinti jūsų sveikatą? Įrodyta, kad šios maistingosios medžiagos, ypač DHA ir EPA, yra stiprūs profilaktiniai vaistai ir gali labai palengvinti su daugeliu negalavimų susijusius simptomus. Papasakosiu apie daugybę omega-3 riebalų rūgščių privalumų ir kodėl turėtumėte jas vartoti. Pirmiausia turite žinoti, kokį poveikį omega-3 papildų vartojimas turi jūsų širdžiai. Atrodo, kad DHA yra svarbiausias elementas jūsų širdies sveikatai. Ji lėtina ir reguliuoja širdies ritmą, mažina kraujospūdį, apsaugo nuo aritmijos, mažina cukraus kiekį kraujyje, mažina kraujospūdį ir neleidžia trombocitams sulipti ir susidaryti kraujo krešuliams.
Aukštos kokybės žuvų taukų kapsulės gali būti naudingos jūsų smegenims. Įrodyta, kad omega-3 riebalų rūgštys neleidžia susidaryti amiloido plokštelėms, kurios, kaip manoma, yra pagrindinis Parkinsono ir Alzheimerio ligų vystymosi veiksnys. Jos taip pat daro teigiamą poveikį smegenims daugeliu kitų būdų. DHA ir EPA yra glaudžiai susiję su pažintinių gebėjimų vystymusi ir regėjimo aštrumu. Jos veiksmingai gerina atmintį ir mokymosi įgūdžius. Nuo insulino nepriklausomi diabetikai pastebės, kad žuvų taukų kapsulės sukelia mažesnį atsparumą insulinui. Dėl to sumažėja gliukozės įsisavinimas ir gliukozės apykaita.
DHA
DHA taip pat didina insulino išsiskyrimą kasos beta ląstelėse, o tai padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje. DHA atlieka apsauginę funkciją sergant diabetine neuropatija. Tai būklė, kuri pažeidžia visus nervus dėl mikrokraujagyslinių pažeidimų, susijusių su smulkiomis kraujagyslėmis. Įrodyta, kad omega-3 riebalų rūgštys naudingos gydant podagrą, artritą, taip pat kitas lėtines uždegimines ligas. Taip yra dėl to, kad omega-3 riebalų rūgščių vartojimas neutralizuoja per didelio omega-6 riebalų rūgščių kiekio organizme poveikį.
Omega-6 riebalų rūgštys didina tikimybę susirgti. Žuvų taukų kapsulėje yra daugiau aliejaus nei aliejuje iš riebių žuvų. Viena iš priežasčių yra ta, kad žuvyse yra daugiau EPA nei DHA, o tai gali lemti teigiamą poveikį sveikatai. Iš apdorotų žuvų taukų pašalintos žuvyje randamos priemaišos, tokios kaip gyvsidabris, arsenas ir švinas. Mitybos papildymas DHA turtingomis žuvų taukų kapsulėmis turi daug privalumų. Nevarginsiu jūsų išsamia informacija. Būtų protingas sprendimas juos vartoti, kad padidintumėte savo omega-3 riebalų rūgščių kiekį. Jos gali palengvinti jūsų gyvenimą.
Argininas
L-argininas - amino rūgštis, kurią gamina inkstai, dabar yra maisto papildų. Šios cheminės medžiagos pagrindinė funkcija - šalinti amoniaką. Jis dalyvauja L-glutamato ir kreatino gamyboje. Organizme jis pakinta ir virsta azoto oksidu, kuris yra galingas neuromediatorius. Aminorūgštį gamina organizmas, tačiau jos taip pat galima rasti pieno produktuose, mėsoje, riešutuose, saulėgrąžų sėklose ir avižose. Daugeliu atvejų arginino galima gauti iš maisto šaltinių. Tačiau yra tam tikrų būklių, dėl kurių organizmo atsargos gali sumažėti. Ligos ar kiti sutrikimai gali turėti įtakos šios cheminės medžiagos tiekimui.
Papildų reikia, jei organizme šios aminorūgšties yra mažiau nei įprastai. Nepakankamumas gali pasireikšti įvairiais būdais. Plaukų slinkimas, vidurių užkietėjimas ir lėtas žaizdų gijimas - tai tik keletas simptomų. Šie simptomai taip pat gali būti kitų ligų požymiai, todėl, jei jaučiate šiuos simptomus, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju. Nuo šios medžiagos organizme priklauso daugybė funkcijų. Ji atsakinga už atliekų šalinimą iš inkstų. Ji taip pat dalyvauja imuninės sistemos veikloje. Jos gebėjimas pagerinti širdies ir kraujagyslių sveikatą patraukė daugelio sveikata besirūpinančių asmenų dėmesį. Vienas iš nuostabiausių dalykų, susijusių su šiuo papildu, yra jo nauda širdžiai. Minėta, kad jis gali būti paverčiamas azoto dioksidu, kuris yra neuromediatorius.