Podagra gerai žinoma dėl savo poveikio sąnariams. Podagros skausmas dažniausiai jaučiamas didžiojo kojos piršto srityje. Tačiau jis taip pat gali pasireikšti riešų, alkūnių ir pirštų srityse. Podagros skausmas gali sukelti ir kitų sveikatos problemų, pavyzdžiui, širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų, svorio padidėjimą ir depresiją. Šios sveikatos problemos podagra sergantiems pacientams taip pat gali pasireikšti dėl dviejų priežasčių. Mokslininkai įrodė ryšį tarp uratų kiekio kraujo serume ir kūno svorio. Kai kurie tyrimai netgi parodė, kad kūno svoris yra svarbiausias veiksnys, lemiantis uratų koncentraciją serume.
Podagros skausmas
Paprasčiau tariant, kuo daugiau uratų jūsų organizme, tuo didesnė tikimybė, kad pasireikš podagros skausmas. Podagrą gali sukelti šlapimo rūgštis arba maisto produktai, kuriuose yra purinų. Tačiau labiau tikėtina, kad podagra yra kitų sveikatos problemų, kurias būtina spręsti, apraiška. Podagra kartais gali tapti įprastesne jūsų gyvenimo dalimi nei keli atsitiktiniai priepuoliai. Padidėjus šlapimo rūgšties kiekiui, sustingimas ir nuolatinis skausmas gali tapti stipresni. Tai gali būti ne "podagros priepuolis", bet jis gali pasireikšti kaip nuolatinis varginantis skausmas su retkarčiais pasireiškiančiais paūmėjimais.
Sergantiesiems podagra gali būti sunku judėti, jei pažeisti sąnariai yra svorį nešantys sąnariai (klubai ir keliai, kulkšnys ir kojų pirštai). Kai skauda šiuos sąnarius, tampa sunku atlikti paprastas užduotis. Pasivaikščiojimas, žaidimas su vaikais ar mėgstama mankšta - tai pavyzdžiai, kuriuos galima atlikti. Dabar esate sudėtingoje situacijoje.
Jūsų sveikata
Jūsų sveikata nėra gera (kitaip nebūtumėte sirgęs podagra). Negalite mankštintis ar užsiimti kita fizine veikla, kad pagerintumėte savo sveikatą. Dėl to ilgainiui gali padidėti mieguistumas ir net visko atsisakyti. Depresija taip pat gali būti problema, net jei jos pabaigos nematyti. Sergantieji podagra dažnai apie tai pagalvoja tik tada, kai juos ištinka podagros priepuolis.
Problema yra ne tik skaudanti koja. Podagra yra lėtinė liga, kurią galima išspręsti tik nutraukus ciklą. Nepaisant to, kad to nesuvokiate, greičiausiai jau esate įsisukę į ciklą ir esate pakeliui į rimtas problemas. Jei jau esate ciklo gniaužtuose, turite veikti dabar.
Darykite tai!
Pratimai yra gera išeitis. Sumažinkite suvartojamo alkoholio kiekį, pagerinkite mitybą arba darykite ką nors, kad pakeistumėte šią tendenciją. Podagra - tai būklė, kurią galima gydyti pasitelkiant holistinę sveikatą. Jei tai darysite, podagros problemos natūraliai išnyks. Su podagra galite atsisveikinti valgydami tinkamus maisto produktus ir vengdami netinkamų.