Pereiti prie turinio Pereiti į šoninę juostą Pereiti į poraštę

Kas yra viršų Namų gynimo priemonės podagra?

Podagra - tai skausmingas artrito tipas, pažeidžiantis didžiuosius pirštus ir sąnarius. Podagra vis dar yra dažna liga, nepaisant to, kad yra daug vaistų ir kitų gydymo būdų. Šias natūralias priemones nuo podagros lengva rasti namuose ir jos naudojamos jau daugelį metų. Vanduo yra geriausia naminė priemonė nuo podagros. Tai pats paprasčiausias ir ekonomiškiausias gydymas. Geriant daug vandens galima išplauti organizme susikaupusią šlapimo rūgštį. Šlapimo rūgštis susidaro virškinant maiste esančius purinus. Skausmingą podagrą gali sukelti šlapimo rūgšties perteklius.

Hidratacija

Geriant daug vandens, iš organizmo pasišalina šlapimo rūgštis ir sumažėja podagros priepuolių rizika. Geriausia vartoti filtruotą arba distiliuotą vandenį. Nors kai kurie žmonės mano, kad šarminio vandens skonis geresnis, nėra jokių mokslinių tyrimų, patvirtinančių šį teiginį. Kad naminė priemonė būtų veiksminga, per dieną išgerkite 12-16 stiklinių vandens. Užuot gėrę didelius kiekius, galite gurkšnoti iš stiklinės ar butelio visą dieną.

Vitaminas C yra kitas. Vitaminas C, kaip ir vanduo, mažina šlapimo rūgščių kiekį organizme. Su maistu galima gauti apie 50 mg vitamino A per dieną. Vitamino C turtingi maisto produktai yra pomidorai, papajos, briuseliniai kopūstai ir žiediniai kopūstai. Vitaminas C gali padėti sumažinti podagros priepuolių dažnumą. Vitamino papildai yra geriausias būdas gauti nuo 500 mg iki 1500 mg vitamino A per dieną. Manoma, kad tai veiksmingai mažina podagros išsivystymo riziką.

Česnakai

Česnakas jau šimtus metų naudojamas kaip vaistas ir maistas. Česnakai pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, todėl yra naudingi gydant podagrą. Jis taip pat gali būti naudojamas pulsuojančiam skausmui malšinti. Obuolių sidro actas, dar vadinamas sidro actu, buvo reklamuojamas dėl savo gebėjimo gydyti artritą ir podagrą. Jo nereikėtų vartoti dideliais kiekiais ir reikėtų apsiriboti 2 arbatiniais šaukšteliais per dieną. Jame yra acto rūgšties, kuri, kaip ir visas actas, gali sukelti virškinimo sutrikimų.

Vyšnios

Tyrimų duomenimis, sergantieji podagra gali sumažinti pasikartojančių priepuolių tikimybę suvalgydami 20 vyšnių per dieną. Vyšnių vaisiai ir vyšnių ekstraktai puikiai mažina uždegimą ir šlapimo rūgščių kiekį. Antocianinai yra galingi antioksidaciniai pigmentai, kurių randama vyšniose.

Antioksidantai mažina laisvųjų radikalų daromą žalą ląstelėms ir uždegimus. Šių ingredientų taip pat yra vitaminų preparatuose. Geriausias preparatas podagrai malšinti yra vitamino C, česnako ir obuolių sidro acto derinys. Jis tiekiamas tablečių pavidalu.

 

Palikite komentarą