Pereiti prie turinio Pereiti į šoninę juostą Pereiti į poraštę

Kokia yra natūrali Omega 3 nauda?

Nors natūralūs omega3 papildai gali būti labai naudingi žmogaus sveikatai, daugelis žmonių nesuvokia, kaip stipriai jie gali pagerinti jų gyvenimą. Omega 3 riebalų rūgštys jūsų organizmui gali padaryti daugiau nei bet kurios kitos maistinės medžiagos. Šios maistinės medžiagos yra tokios gyvybiškai svarbios jūsų sveikatai. Šios riebiosios rūgštys yra būtinos, nes gali užkirsti kelią įvairioms uždegiminėms ligoms, kurios paplitusios mūsų moderniame amžiuje. Ironiška, bet nors omega 3 riebalų rūgštys gali apsaugoti jus nuo šių ligų, iš tikrųjų jas sukelia omega 6 riebalų rūgštys. Nors omega 6 riebalų rūgštys yra būtinos maistinės medžiagos ir gyvybiškai svarbios organizmui, jų per didelis kiekis gali sukelti problemų. Norėdami užtikrinti, kad mūsų omega 6 riebalų rūgščių kiekis nesumažėtų, turime papildyti savo organizmą natūraliu omega 3 aliejumi.

Priešuždegiminis

Omega 3 gali reguliuoti ne tik savo uždegimines savybes, bet ir omega 6 savybes. Dėl to omega 3 "išjungia" omega 6 skleidžiamą uždegimą, o tai neleidžia organizmui užsikrėsti uždegimu. Jei nepakanka omega 3, neįmanoma suvaldyti omega 6 išskiriamo uždegimo. Dažnai taip nutinka dėl to, kad daugelyje maisto produktų, kuriuos valgome, yra daug omega 6, bet mažai omega 3. Dėl šio disbalanso uždegimas siautėja visame organizme. Kasdienis natūralių omega 3 riebalų rūgščių vartojimas yra būtinas, kad būtų išvengta nuo insulino nepriklausomo diabeto, žarnyno uždegimo, podagros, astmos, širdies ligų ir kitų susirgimų. Šios maistinės medžiagos taip pat veiksmingai padeda išvengti tam tikrų vėžio rūšių ir jas gydyti bei yra būtinos tinkamam smegenų funkcionavimui.

Omega 3 riebalų rūgštys padeda vystytis ir palaikyti nervinių ląstelių membranas ir membranų skystumą. Žmonėms, kurių membranų tekamumas sutrikęs, gali atsirasti nuotaikos sutrikimų, pavyzdžiui, depresija, priešiškumas ar agresyvus elgesys. Omega 3 rūgštys taip pat gali turėti įtakos mokymosi gebėjimams ir užkirsti kelią atminties sutrikimams, pavyzdžiui, Alzheimerio ligai. Natūralus omega 3 papildas gali subalansuoti omega riebalų rūgščių kiekį organizme ir beveik garantuoti gerą sveikatą visą likusį gyvenimą. Šios maistinės medžiagos yra gyvybiškai svarbios daugeliui jūsų sveikatos aspektų. Galite apgailestauti, kad jos netapo neatsiejama jūsų mitybos dalimi. Įsigykite aukštos kokybės natūralaus omega3 DHA aliejaus papildų jau šiandien ir netrukus džiaugsitės geresne sveikata. Būsite dėkingi, kad žengėte šį svarbų žingsnį savo ilgaamžiškumui užtikrinti.

Grynas Omega 3 žuvų taukai

Buvau šokiruota. Nors daugelis žmonių supranta omega3 aliejaus naudą ir geba ją įvertinti, jie nesugeba užtikrinti jo kokybės ir grynumo. Absurdiška jį vartoti neįsitikinus, kad tai grynas Omega3 aliejus. Tai yra žmogaus sveikatos klausimas. Svarbu pirkti ir vartoti tik grynus Omega3 aliejus. Tai nesunku patikrinti. Turėtumėte įsitikinti, kad aliejus pagamintas ne iš žuvų, auginamų netoli pramoninių zonų. Jis dažnai būna prastos kokybės ir turi daug kenksmingų teršalų. Grynas Omega3 aliejus turėtų būti išgaunamas tik iš žuvų, auginamų atokiuose natūraliuose vandenyse, kur yra mažesnė taršos tikimybė.

Aliejus turi būti molekuliniu būdu distiliuotas, kad būtų pašalinti visi teršalai, kuriuos galėjo praryti žuvys. Turėtumėte įsitikinti, kad pasirinktas aliejus atitinka tarptautinius žuvų taukų standartus (IFOS) ir panašias asociacijas. Jei įmonė turi savo standartus, įsitikinkite, kad jie tokie pat griežti kaip ir kiti. Jis neturėtų būti aromatizuotas ar padengtas enteriniu apvalkalu. Tai daroma siekiant paslėpti surūgusius ir oksiduotus žuvų taukus. Šis aliejus nėra grynas Omega3, todėl nėra šviežias. Svarbu užtikrinti, kad aliejus būtų grynas. Rinkoje yra daug sintetinių trigliceridų aliejaus produktų. Jie nėra natūralūs. Šios riebalų rūgštys gali būti kenksmingos jūsų sveikatai, todėl jų nereikėtų vartoti. Omega3 aliejus yra tikras perlas.

Omega3 aliejus turi daug sveikatai naudingų savybių, įskaitant širdies ligų ir kitų smegenų veiklos sutrikimų, artrito skausmo ir patinimo, prostatos vėžio, krūties ir prostatos vėžio prevenciją. Svarbu visa tai suprasti prieš jį įsigyjant. Jums nereikia daryti kompromisų, kai jis toks grynas ir natūralus, ir už tokią mažą kainą. Atlikite tyrimus, kad rastumėte geriausią Omega3 aliejų. Tai labai svarbu, norint pasinaudoti visa šio nuostabaus aliejaus teikiama nauda. Daugiau informacijos apie jo pasirinkimą galite rasti mano svetainėje.

Omega 3 stebuklai

Kasdienis omega 3 žuvų taukų vartojimas gali būti puikus pasirinkimas visiems, sergantiems bet kokio tipo uždegiminėmis ligomis. Daugelis žmonių nežino, kad n-3 riebalų aliejai yra geriausias vaistas nuo n-6 riebalų rūgščių sukeltų uždegimų. Šie žmonės gali išvengti ligų. Didelis DHA/EPA omega riebalų rūgščių kiekis gali užkirsti kelią alergijoms, astmai, artritui ir 2 tipo diabetui. Šios ligos mūsų visuomenėje tokios paplitusios, kad manome, jog beveik neišvengiama, kad vieną dieną jomis susirgsime. Tačiau taip nebūtinai turi būti.

Inuitų tautų, kurių mityboje gausu žuvų taukų, tyrimai rodo, kad jie neserga tokiomis pačiomis ligomis kaip kiti gyventojai. Žmonės, kurių omega 3 riebalų rūgščių kiekis yra bent jau toks pat kaip omega 6 arba didesnis, beveik neserga uždegiminėmis ligomis. Papasakosiu, kaip visa tai veikia. Kadangi vakarietiškoje mityboje omega 6 riebalų rūgščių yra daugiau nei omega 3, tai yra mūsų pražūtis. Valgydami pilno grūdo duoną, kiaušinius ir paukštieną, išmušame iš pusiausvyros savo maistinių medžiagų lygį. Dėl DHA ir EPA omega 3 trūkumo kyla uždegimas, sukeliantis sistemų sutrikimus, todėl ir susergame. Dėl savo priešuždegiminių savybių žuvų taukai yra būtini mūsų sveikatai.

Lėtinis uždegimas

Jie neleidžia uždegimui pasireikšti. Nors uždegimas yra svarbus gydymui ir kovai su ligomis, lėtinis uždegimas gali būti pražūtingas. Nors gali praeiti daug metų, kol omega 6 riebalų rūgščių sukeltas lėtinis uždegimas rimtai paveiks mūsų sveikatą, tačiau galiausiai tai įvyks. Yra labai nedaug maisto šaltinių, kuriuose gausu šių nepakeičiamųjų riebalų rūgščių, išskyrus žuvį. Deja, mūsų vandens ištekliai tapo tokie užteršti, kad žuvį valgyti nebėra saugu. Galimai mirtinų toksinų kaupimąsi mūsų organizme gali sukelti nuolatinis pakankamas riebios žuvies vartojimas.

Tai, kas turėjo mus išgelbėti, dabar gali būti pražūtinga. Žuvų mėsoje yra daugiausia toksinų, kurių neįmanoma pašalinti. Tačiau žuvų taukai gali būti išvalyti naudojant patentuotus valymo metodus ir molekulinę distiliaciją, kad būtų pašalinti bet kokie įprastų toksinų pėdsakai. Valant aliejų taip pat koncentruojamos DHA ir EPA omega riebalų rūgštys, kad būtų užtikrintas aukščiausios kokybės maistinis produktas. Kasdien suvartojant nuo 2000 mg iki 4000 mg labai koncentruotų DHA arba EPA omega-3 žuvų aliejų, gali labai pasikeisti jūsų psichinė ir fizinė sveikata. Kasdieniai omega 3 papildai gali padėti jums gyventi ilgiau ir galingiau.

 

Palikite komentarą