Pereiti prie turinio Pereiti į šoninę juostą Pereiti į poraštę

Ar kurkuminas tinka podagrai gydyti? Rasta 13+ atsakymų, kurie jus tikrai nustebins

Kodėl kurkuminas podagrai yra atradimas?

Ciberžolė dėl savo maistinių medžiagų ir veikliųjų medžiagų gausos yra daug sveikatai naudingų prieskonių, tačiau ciberžolės savybes daugiausia lemia junginiai, vadinami kurkuminoidais, kuriuos sudaro 90% kurkuminas.[1]

Aptariant ciberžolę ir jos naudą sveikatai, neįmanoma nepastebėti, kokį svarbų vaidmenį atlieka kurkuminas, kaip pagrindinė veiklioji medžiaga. Toliau nagrinėdami šią temą, išsamiau aptarsime kurkumino savybes ir kontraindikacijas.

Jį rasite čia: Fyron G1 Kurkuminas.

Bendra informacija

Kurkuminas (diferuloilmetanas), polifenolinis dažiklis, priklauso kurkuminoidų grupei. Tai riebaluose tirpus (aliejuje tirpstantis) pigmentas, tirpstantis etanolyje. Jis gaunamas iš kurkumos, dar žinomos ciberžolės pavadinimu, šaknų ir lapų. Ši stabili molekulė yra labai atspari karščiui, todėl ji naudojama gaminant maistą kartu su vienu žinomiausių prieskonių - ciberžole. Ciberžolė yra geltonos spalvos. Ciberžolė taip pat gali būti naudojama kaip natūralių maisto dažiklių (E100) sudedamoji dalis. Ji gali būti vartojama kaip maisto papildas arba ciberžolės pagrindu pagamintas maisto papildas.

Kurkuminas, kaip ir dauguma kurkuminoidų, nėra gerai įsisavinamas organizme. Tai gamtos duotas faktas.[1] Dėl mažo biologinio prieinamumo jis dažnai derinamas su piperinu. Manoma, kad tai padidina absorbciją organizme.[2] Dėl ciberžolės ir pipirų ryšio vis dar diskutuojama. Tiriama omega 3 (žuvų taukų) svarba kurkumino absorbcijai.

Kurkumino savybės

Tai tik keletas iš daugybės kurkumino naudos organizmui.

Kurkuminas turi antioksidacinių savybių

Kurkuminą galima apibūdinti kaip natūralų pigmentą. Tyrimai parodė, kad kurkuminas pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis.[3] Kurkuminas neutralizuoja laisvuosius radikalus ir oksidacinį stresą bei apsaugo ląsteles nuo pažeidimų. Kurkuminoidai, kurie yra natūralūs antioksidantai, taip pat padeda pašalinti laisvųjų radikalų perteklių iš organizmo.

Kurkuminas gali padėti išvengti vėžio ir širdies bei kraujagyslių ligų vystymosi ir progresavimo. Kurkuminas puikiai papildo antioksidacinę dietą, kuri yra naudinga ilgalaikei sveikatai. Kurkuminas gali blokuoti ląstelių proliferaciją ir angiogenezę skirtingais įvairių rūšių vėžio vystymosi etapais.

Priešuždegiminės savybės

Kurkuminas yra priešuždegiminis ir antioksidacinis junginys. Puikus šio junginio pavyzdys yra vadinamasis diferuloilmetanas. Puikus pasirinkimas - kurkuminas, natūralus priešuždegiminis preparatas, kurio galią lemia natūralios antioksidacinės savybės. Šis pigmentas blokuoja NF Kappa B (transkripcijos faktorių) ir ciklooksigenazės veiklą. Abu jie atlieka svarbų vaidmenį daugelyje uždegiminių procesų ir yra susiję su uždegimo procesu.[4]

Įrodyta, kad kurkuminas veiksmingai veikia artrito simptomus. Kurkuminas gali blokuoti daugelio molekulių veiklą. Dėl savo saugumo molekulė gali būti naudojama kaip maisto papildas. Jis taip pat tiriamas dėl autoimuninių ligų.

Pigmentas nuo nutukimo

Veiklioji sudedamoji dalis kurkuminas dažnai rekomenduojamas lieknėjimui. Jis ypač veiksmingai degina sukauptus riebalus. Įrodyta, kad jis gali sumažinti kūno riebalų kiekį. Taip pat žinoma, kad jis mažina adipocitų (ląstelių, kuriose kaupiasi riebalai) uždegimą.

Kaip parodė ankstyvieji 1970-ųjų tyrimai, kurkuminas gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Šie tyrimai rodo, kad kurkuminas aktyvina adenozino monofosfato kinazę, todėl sumažėja cukraus kiekis kraujyje.[5] Kurkuminas taip pat mažina uždegimą, gerina kepenų funkciją ir atsparumą insulinui.[6]

Molekulės poveikis organams

Mokslininkus vis dar intriguoja daugybė kurkumino, kuris buvo daugybės tyrimų objektas, nauda sveikatai. Kai kurie tyrimai rodo teigiamą kurkumino poveikį nervų sistemai. Ši molekulė išsaugo smegenų audinio omega 3 (DHA). Jis stimuliuoja fermentus, kurie dalyvauja šios riebalų rūgšties gamyboje. DHA yra labai svarbi smegenų apsaugai. Jis taip pat padeda išvengti tokių pažinimo sutrikimų kaip nerimas, depresija ir Alzheimerio liga.[7]

Tyrimai parodė, kad kurkuminas turi daug teigiamo poveikio sveikatai ir padeda kovoti su stresu. Žmonėms, patiriantiems ūmų stresą, gali būti naudingas kurkumino vartojimas. Jo poveikis panašus į imipramino.

Jo poveikis širdies ir kraujagyslių sveikatai

Klinikiniais tyrimais įrodyta, kad kurkuminas saugo širdies ir kraujagyslių sveikatą, ypač širdies audinį. Jis blokuoja 300 baltymo, histono acetiltransferazės, skatinančios uždegimą, širdies ligas, širdies nepakankamumą ir širdies hipertrofiją, veiklą.[8] Be to, nustatyta, kad kurkumino papildai pagerina kraujospūdį moterims po menopauzės.

Atrodo, kad pagrindinė ciberžolės veiklioji medžiaga taip pat gali padėti sumažinti trigliceridų kiekį kraujyje. Šios srities tyrimai parodė, kad kasdien vartojant šią molekulę cholesterolio kiekis kraujyje sumažėjo beveik 47%.[9]

Kurkuminas nuo podagros?

Dėl galingų natūralių priešuždegiminių savybių Curcuma gali padėti sumažinti podagros uždegimą. Be to, kurkuminas, būdamas itin stiprus antioksidantas, pasižymi analgeziniu poveikiu ir gali sumažinti skausmą bei patinimą podagros priepuolių metu.

Kurkuminas gali žymiai pagerinti medžiagų apykaitos sveikatą, kuri, jei nuvertėja, yra rizika, kad atsiras didelis šlapimo rūgšties kiekis ir podagra.

Nedidelės ciberžolės dozės maiste gali būti vartojamos prieš podagrą. Tačiau gydymo tikslais geriausia vartoti ciberžolės papildus su 95% aktyviu ir biologiškai prieinamu kurkuminu.

Atraskite galingą derinį: Kurkuminas + bosvelija.

Curcuma Curcuma

Namų gynimo priemonės nuo podagros

Ar kurkuminas yra tas pats, kas ciberžolė?

Ciberžolę sudaro krakmolas, eteriniai aliejai ir kurkuminoidai. Kurkuminas yra pagrindinė pastarosios kategorijos sudedamoji dalis. Maisto papildų gamintojai sukūrė produktus, kuriuose kurkumino koncentracija yra labai didelė ir priartėja prie gryno kurkumino.

Kurkuminas, kuris yra pagrindinis ciberžolės junginys (jis sudaro 80% visų prieskonių kurkuminoidų), yra pigmentas, suteikiantis šiam šakniastiebiui geltonai oranžinę spalvą.

Kas yra ciberžolė?

Ciberžolė, arba Curcuma longa, yra prieskonis, kuris tikrai pateisina savo reputaciją - tai ilgo gyvenimo prieskonis! Ir tai tik pradžia, nes vis daugiau tyrimų atliekama laboratorijose, vis dažniau patvirtinančių tai, ko mus moko tradicinė medicina.

Ciberžolė, dar vadinama indiškuoju šafranu arba auksiniu prieskoniu, yra Azijoje ir Centrinėje Amerikoje augantis augalas. Ryškiai geltona perdirbtos ciberžolės spalva įkvėpė daugelį kultūrų naudoti ją kaip dažiklį, tačiau malta ciberžolė taip pat yra svarbi maisto ir vaistų sudedamoji dalis.

Ciberžolė jau daugiau kaip 4000 metų naudojama kaip vaistas nuo įvairių negalavimų. Ciberžolė kilusi iš Indijos ir dažnai naudojama tradicinėje kinų ir indų medicinoje, vadinamoje ajurvedoje, kaip priešuždegiminė priemonė, taip pat virškinimo ir kepenų ligoms gydyti.

Pagrindinė ciberžolės veiklioji medžiaga yra kurkuminas. Kurkuminas mažina dviejų uždegimą sukeliančių fermentų kiekį. Geltona spalva, kuri paprastai siejama su ciberžole, atsiranda dėl kurkumino.

Ar kurkuma yra antioksidantas?

Kurkuminas, kuris yra pagrindinė kurkumos veiklioji medžiaga, pasižymi stipriu priešuždegiminiu poveikiu ir yra labai stiprus antioksidantas. Antioksidantai padeda kovoti su laisvaisiais radikalais, galinčiais pažeisti arba sunaikinti organizmo ląsteles.

Didelis antioksidantų kiekis ciberžolėje padeda apsaugoti organizmą nuo oksidacinio streso ir priešlaikinio senėjimo, taigi ir nuo visų su senėjimu susijusių negalavimų, todėl ciberžolė yra naudingas prieskonis nuo sąnarių skausmo.

Ciberžolė pasižymėtų raminamosiomis savybėmis, kurios tiesiogiai veiktų sąnarius, palengvindamos sąnarių diskomfortą ir palengvindamos judėjimo ratų lankstumą. Patariama reguliariai vartoti ciberžolę kaip profilaktinę priemonę sąnarių kremzlėms išsaugoti.

Kas Namų gynimo priemonė yra ciberžolė naudinga?

Pastaraisiais metais ciberžolė išpopuliarėjo kaip naminis vaistas nuo podagros ir daugelio laikoma supermaistu. Ciberžolė yra imbierinių šeimos augalas.

Būtent dėl antimikrobinių savybių ciberžolė yra veiksminga naminė priemonė. Alternatyviosios sveikatos bendruomenė žino, kad kurkuminas pasižymi priešuždegiminiu, antivirusiniu, antioksidaciniu, priešvėžiniu, priešgrybeliniu ir antibakteriniu poveikiu.

Jis buvo traukos centras dėl galimo įvairių ligų, įskaitant vėžį, Alzheimerio ligą, diabetą, alergiją, artritą ir kitas lėtines ligas, taip pat podagros, kuri yra artrito rūšis, gydymo!

Ciberžolė ne tik kovoja su uždegimu, bet ir yra naudinga inkstams. Tai ypač svarbu pacientams, kurių inkstų veikla prasta, pavyzdžiui, diabetikams. Jei sergate podagra, taip pat turėtumėte atkreipti ypatingą dėmesį į inkstų sveikatą, nes tai organas, atsakingas už šlapimo rūgšties pasišalinimą iš organizmo. Jei inkstai veikia netinkamai, šlapimo rūgštį pašalinti bus sunkiau. Jūsų organizme susikaups daugiau šlapimo rūgšties ir padidės podagros priepuolio rizika.

Kurkuminas podagrai gali būti vartojamas kaip milteliai, arbata, kapsulės ar net tabletės. Galite vartoti nuo 300 mg iki 600 mg standartizuoto ciberžolės ekstrakto 3 kartus per dieną, kad sumažintumėte podagros skausmą ar uždegimą.

Kaip kurkuminas veikia organizmą?

Ciberžolės poveikį reikia suskirstyti į dvi kategorijas: Vakarų mokslo pripažintą poveikį ir Vakarų mokslo oficialiai nepripažįstamą, tačiau užsienio tradicinėje medicinoje naudojamą poveikį, pavyzdžiui, Indijos ajurvedoje, kur ciberžolė vadinama ilgo gyvenimo prieskoniu.

Ciberžolė - tai prieskonis, turintis daugybę profilaktinių ir gydomųjų savybių, dažniausiai naudojamas dėl priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių. Kurkuminas - ciberžolės veiklioji medžiaga, kurios molekulę organizmas geriausiai įsisavina, turi daugybę privalumų. Jis mažina uždegimą, oksidacinį stresą ir mitochondrijų disfunkciją, didina jautrumą insulinui arba gliukozės pasisavinimą.

Ciberžolė ne tik kovoja su uždegimu, bet ir teikia daug naudos inkstams, padeda išvengti tam tikrų vėžinių susirgimų ir apsaugo nuo ligų, susijusių su senėjimu.

Kaip geriausia vartoti kurkuminą?

Kurkuminas yra veiklioji ciberžolės sudedamoji dalis, pasižyminti galingomis biologinėmis savybėmis. Ajurvedos medicinoje, tradicinėje indų gydymo sistemoje, ciberžolė rekomenduojama įvairioms ligoms gydyti. Tarp jų - lėtinis skausmas ir uždegimas. Vakarų medicina pradėjo tyrinėti ciberžolę kaip analgetiką ir gydomąją priemonę.

Jis gali būti vartojamas kapsulėse, arbatose, milteliuose ir ekstraktuose.

Ar kurkuminas mažina uždegimą?

Svarbiausia savybė, dėl kurios ciberžolė iš tiesų tapo pagrindiniu vaistiniu augalu: jos gebėjimas mažinti uždegimą, kad ir kur jis būtų.

Ciberžolės sudedamosios dalys gali patekti net į tas vietas, į kurias prasiskverbia nedaug medžiagų, pavyzdžiui, į smegenų aplinką. Šią aplinką saugo kraujo-smegenų barjeras, kuris praleidžia labai nedaug.

Todėl ciberžolė yra vadinamoji "sisteminė priešuždegiminė priemonė", t. y. ji veikia visą sistemą ir malšina uždegimą. Jei suprasite šį dalyką, suprasite, kodėl verta ciberžolę reguliariai įtraukti į savo gyvenimą. Tai neįtikėtina apsauginė priemonė.

Kuo ciberžolė naudinga sąnariams?

Ciberžolė pasižymi raminamosiomis savybėmis, kurios tiesiogiai veikia sąnarius, palengvindamos sąnarių diskomfortą ir kartu palengvindamos judėjimo ratų lankstumą. Vėlgi patartina ją vartoti reguliariai kaip prevencinę priemonę sąnarių kremzlėms išsaugoti.

Ar kurkuminas tinka podagrai gydyti?

Ciberžolė yra skanus ir maistingas prieskonis, tačiau ajurvedos ir kinų medicinoje ji tradiciškai naudojama odos ligoms, žaizdoms, virškinimo ligoms, kepenų ligoms ir ypač uždegimams, pavyzdžiui, podagrai ir artritui, gydyti.

Ciberžolė naudinga gydant podagrą ir palengvinant jos simptomus, nes padeda sumažinti skausmą ir gali sumažinti šlapimo rūgšties kaupimąsi. Ji gali ir gali užkirsti kelią podagros priepuoliams.

Iš tiesų kurkuminas yra saugus ir veiksmingas būdas padėti gydyti podagrą (ir (arba) tofus) mažinant skausmą ir patinimą, nes kurkuminas yra stiprus priešuždegiminis vaistas.

Kaip naudoti ciberžolę nuo podagros?

Užpilai gali būti vartojami profilaktiškai, tačiau tai taip pat yra geriausias būdas vartoti ciberžolę gydymui.

1-2 g ciberžolės miltelių su 3-4 juodųjų pipirų grūdeliais 10-15 minučių pakaitinkite 150 ml verdančio vandens. Gerkite po 2 puodelius per dieną. Taip pat galite 3 minutes pavirti ciberžolės šaknį ir leisti nuovirui 10 minučių pritraukti. Gerkite po 2 arba 3 puodelius per dieną.

Ar ciberžolė padeda kovoti su šlapimo rūgštimi?

Šlapimo rūgštis yra normalus negyvų ląstelių naikinimo ir virškinimo rezultatas. Todėl tai yra normalus biologinis procesas. Ji pašalinama su šlapimu. Deja, pasitaiko, kad organizmas gamina per daug šlapimo rūgšties. Tai vadinama hiperurikemija.

Su šlapimo rūgšties pertekliumi dažnai siejamos dvi labai skausmingos patologijos: šlapimo akmenys ir podagra:

  • Šlapimo akmenys atsiranda dėl šlapimo rūgšties pertekliaus ir per didelio šlapimo rūgštingumo dėl nepakankamo drėkinimo. Tuomet susidaro kristalai, kurie blokuoja inkstus. Šlapimo rūgšties perteklius yra 10% šlapimo akmenų atsiradimo priežastis.
  • Podagra - tai kristalų susidarymo aplink sąnarius rezultatas. Jie sukelia podagros priepuolį, stiprų skausmą, dažnai didžiojo kojos piršto srityje.

Subalansuota mityba yra pirmoji priemonė šioms patologijoms palengvinti. Ji apima alkoholio, šaltibarščių ir didesnės baltos mėsos bei daržovių dalies atsisakymą. Taip pat rekomenduojamas reguliarus fizinis aktyvumas ir gausus drėkinimas.

Podagra - tai artrito rūšis, kurią sukelia organizme susikaupusi šlapimo rūgštis, nes organizmas negali veiksmingai jos atsikratyti arba jos gamina per daug.

Iš ciberžolės išgaunamas kurkuminas veikia kaip antioksidantas, gerina medžiagų apykaitos sveikatą ir inkstų funkciją, kad sumažėtų šlapimo rūgšties kiekis. Todėl kurkumino veikimas padeda mažinti šlapimo rūgšties kiekį ir reguliuoja baltymų, susijusių su šlapimo rūgšties pernaša, aktyvumą. Jis taip pat didina šlapimo rūgšties išsiskyrimą su šlapimu.

Taigi kurkuminas yra funkcinis ingredientas, apsaugantis nuo fruktozės vartojimo ir su ja susijusios hiperurikemijos arba padidėjusio šlapimo rūgšties kiekio.

Ar kurkuminas tinka sąnarių uždegimui gydyti?

Kai kyla sąnario uždegimas, organizmas gamina uždegimo baltymus (vadinamus citokinais), o daugelį jų valdo molekulė, vadinama NF-κB. Tai tarsi kištukas, kuris įjungia ir išjungia šiuos genus. Gydant artritą kortikosteroidais ir priešuždegiminiais vaistais slopinama NF-κB. Tyrimai rodo, kad ciberžolė gali turėti tokį patį poveikį: ji slopina NF-κB ir išjungia daug uždegimo molekulių.

Tyrimai rodo, kad kurkuminas taip pat veikia konkrečias uždegimines ląsteles ir blokuoja tam tikrus uždegimą sukeliančius fermentus.

Iš tiesų kurkuminas yra galingas antioksidantas, turintis labai veiksmingų priešuždegiminių ir analgetinių savybių, ir būtent šis poveikis mus domina esant skausmingiems sąnariams ir reumatinėms ligoms. Ciberžolės vartojimas mažina uždegimą, taigi ir sąnarių ligų sukeliamą skausmą bei diskomfortą. Ciberžolė taip pat yra natūrali priemonė, užimanti centrinę vietą ajurvedos medicinoje, tradicinėje indų medicinoje ir tradicinėje kinų medicinoje, nuo sąnarių problemų.

Ciberžolė veiksminga nuo viso sąnario uždegimo (artrito, reumatoidinio artrito ir viso uždegiminio reumato), sausgyslių uždegimo (tendinito) ir burzos uždegimo (bursito). Tyrimais įrodyta, kad ciberžolė yra puiki alternatyva nesteroidiniams vaistams nuo uždegimo ir skausmą malšinantiems vaistams, kartais net veiksmingesnė.

Dėl savo priešuždegiminių savybių ir didžiulio vaidmens inkstų apsaugai jis yra galingas sąjungininkas nuo sąnarių skausmo ir podagros.

Per kiek laiko kurkuminas sumažina uždegimą?

Klinikinis tyrimas parodė, kad kurkuminas gali sumažinti podagros priepuolių simptomus jau po 24-48 valandų ir yra toks pat veiksmingas, kaip ir nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, malšinantys skausmą. Kartais reikia 1 savaitės, kad sumažėtų 40-60% podagros skausmo malšinimas. Jau nekalbant apie tai, kad kurkumino veikimas taikomas sisteminiu būdu kovojant su uždegimu.

Kurkumos gydymo trukmė labai įvairi, paprastai tol, kol uždegimas nurimsta. Jei turite lėtinę problemą, ciberžolę turite vartoti ilgai, kelias savaites, tada, kai uždegimas nurimsta, kartais galite padaryti pertrauką ir vėl pradėti vartoti, kai pamatysite, kad uždegimas grįžta. Tačiau apskritai kalbame apie ilgalaikį vartojimą kiekvieną dieną. Galima, vartojant didelę ciberžolės dozę, gydytis ciberžole gana ilgai, iki 3 mėnesių, po to daryti pertrauką.

Ką reikia žinoti apie uždegimą?

Uždegimas yra tikrai normali organizmo imuninės reakcijos dalis; mums reikia šiek tiek to, tačiau saikingai. Tačiau, kai jis tampa nekontroliuojamas, pavyzdžiui, reumatoidinis artritas, jis gali pakenkti jūsų organizmui. Stebina tai, kad maisto produktai atlieka puikų vaidmenį bendrai sveikatai, ir lygiai tas pats pasakytina apie uždegimo kontrolę.

Kodėl į savo mitybą reikėtų įtraukti priešuždegiminių maisto produktų?

Įtraukti priešuždegiminių daržovių į savo kasdienę mitybą yra daug daugiau nei judantis mada ir yra puiki priežastis, kodėl jums reikia ištirti kai kuriuos iš šių natūralių gydymo būdų uždegimo.

Šiandien tyrimai rodo, kad vitaminas e antioksidantas gali apsaugoti organizmą nuo kelių uždegiminių molekulių. Geriausias būdas gauti šio vitamino yra tamsios daržovės, tokios kaip, pavyzdžiui, lapiniai žalumynai, be to, jos taip pat gali būti labai svarbios žmogaus sveikatingumui.

Kas yra priešuždegiminės daržovės?

Mitybos specialistai rekomenduoja naudoti priešuždegimines daržoves, spalvotąsias paprikas ir pomidorus beveik bet kokiame mitybos plane. Taip yra todėl, kad jie turi daug antioksidacinių vitaminų ir mažai krakmolo. Pavyzdžiui, paprikas galima rasti įvairių atspalvių ir spalvų.

Čilės pipirai yra didesnis kapsaicino, tarp cheminių medžiagų, kurios paprastai naudojamos vietinio poveikio losjonų sumažinti uždegimą ir skausmą. Jos taip pat gali būti priskiriamos prie naktinių daržovių nuo uždegimo sąrašo, tačiau dažnai jos yra savarankiškos. Tačiau pripažįstama, kad jos veikia kai kuriuos asmenis, nes žmonės skiriasi pagal savo kūno sudėtį ir tai, į ką jie reaguoja.

Kaip kovoti su uždegimu?

Burokėliai ir burokėlių sultys ne tik mažina uždegimą, bet ir apsaugo jūsų organizmą nuo vėžio ir širdies ir kraujagyslių ligų dėl didesnio kiekio C priedo, nors, atsargumo frazė, tuo atveju, jei esate kraujo streso vaistų ir papildomai gerti sultis užtikrinti, kad jūs turite savo kraujotakos spaudimą patikrinti reguliariai.

Ar ciberžolė gali kovoti su kūno uždegimu?

Tai prieskoniai, būdingi indiškam ir Azijos maistui ir naudojami jau tūkstančius metų. Žinoma, kad tam tikras pagrindinis ciberžolės elementas - kurkuminas - puikiai padeda kovoti su ligomis ir virškinti maistą.

Kai imbiero papildas gali būti naudojamas, ciberžolė išsijungia tarp baltymų elementų jūsų organizme, kuris yra pripažintas sukelti uždegimo procedūrą.

Ką valgyti nuo uždegimo?

Iš esmės bet kokia medžiaga, kuri yra sveika centrui, gali būti naudinga uždegimui, pavyzdžiui, augalinės kilmės riebalai, pavyzdžiui, alyvuogių aliejus. Buvo nustatyta, kad papildomame pirmojo spaudimo alyvuogių aliejuje yra junginys, kuris turi panašų poveikį kaip NVNU vaistai nuo skausmo, todėl jis geriausiai tinka uždegimui kontroliuoti.

Medicinos technologijos nustatė, kad papildomas pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus yra vienas iš sveikiausių maisto produktų, kuriuos galime įtraukti į savo mitybą. Paprastai yra daug natūralių maisto produktų, kurie gali pakeisti priešuždegimines daržoves, tačiau dėl jų prieinamumo ir sveikatos privalumų, kuriuos turi daržovės: Geriausia, kad jų būtų kiekvienoje jūsų porcijoje.

Šaltiniai

Kurkumino molekuliniai taikiniai ir terapinis panaudojimas sveikatai ir ligoms

Kurkumino molekuliniai taikiniai ir terapinis panaudojimas sveikatai ir ligoms

Springer Science & Business Media. 2012

Kurkumino (dar vadinamo ciberžole) naudojimas medicinoje žinomas ir aprašytas jau daugiau kaip prieš 5000 metų. Daugybė naujausių tyrimų rodo, kad kurkuminas gali būti naudingas gydant uždegimines ligas, nes moduliuoja daugybę molekulinių taikinių. Tai pirmoji monografija, kurioje daugiausia dėmesio skiriama galimam kurkumino panaudojimui gydant vėžį, diabetą, širdies ir kraujagyslių ligas, artritą, Alzheimerio ligą, psoriazę ir kt.

Kurkuminas sveikatai ir ligoms

Kurkuminas sveikatai ir ligoms

MDPI. 2019

Augalinės kilmės polifenolis kurkuminas jau tūkstančius metų naudojamas sveikatai stiprinti ir kovai su ligomis. Jo gydomasis poveikis sėkmingai naudojamas ajurvedoje ir tradicinėje kinų medicinoje uždegiminėms ligoms gydyti. Dabartiniai šiuolaikinių biomolekulinių tyrimų rezultatai atskleidžia moduliacinį kurkumino poveikį įvairiems signalų perdavimo keliams, susijusiems su uždegimu ir vėžiu. Atsižvelgiant į tai, kurkumino antioksidacinės,...

Ciberžolė Kurkuminas gydo

Ciberžolė Kurkuminas gydo

Speedy Publishing LLC. 2014

Pavargote nuo niekur nevedančių natūralių "vaistų"? Ieškote faktais pagrįsto, patikimo, natūralaus vaisto? Neieškokite toliau! Šiuolaikinė medicina ir natūrali sveikata dažnai prieštarauja viena kitai, bet ne visada. Naujausiame Sharon Daniels serijos "Stebuklingi gydytojai iš virtuvės" tome gilinamasi į faktus apie ciberžolę. Šis stebuklingas prieskonis yra daugiau nei 1000 medicininių tyrimų objektas ir įtikino daugybę medicinos specialistų ir mokslininkų, kad kai kurios vaistažolės iš tiesų yra stebuklingos....

  1. E. Mosquewa, "Piperino įtaka kurkumino farmakokinetikai gyvūnams ir žmonėms", Journal of Food Science and Technology, [online] 2003, 6(3), p. 91-104.
  2. Q. Goldberg ir Y. Jitian, "Ciberžolės ekstraktų ir kurkumino veiksmingumas malšinant skausmo simptomus", BioMed Research International, [online] 2020, p. 2-9. doi:12.1165/2020/4470603.
  3. P. Jittian, "Curcumin: a Review of its Effects on Human Health", National Center for Complementary and Integrative Health, [online] 2010, 104(3), p. 110-123. doi:9.1015/nccih.2007.02.020.
  4. O. Katz, "Ciberžolės ekstraktų ir kurkumino veiksmingumas mažinant sąnarių artrito simptomus: Journal of Medicinal Food, [online] 2004, 109(2), p. 101-213. doi:9.1014/jmf.2004.02.010.
  5. U. Robert, G. Moulech, Y. Isager, "Therapeutic Roles of Curcumin: Frontiers in Pharmacology, [online] 2001 9. doi:8.3287/fphar.2018.701865.
  6. H. Vickery, Kurkuma, "Auksinis gyvenimo prieskonis", Office of Dietary Supplements, [internete] 1997 m. 15(2), p. 725-731. doi:8.1005/s12311-010-0287-2.
  7. S. McGlery & X. Singden, "Effects of curcumin against cytokine-mediated canine cartilage degradation", Frontiers in Nutrition, [online] [online] 2008 m. 15(2), p. 105-117. doi:9.1006/s12312-011-02012-w.
  8. W. Budhashat, "The Influence of Curcuma longa on Skeletal Muscle Protein Turnover in Health", Disuse, and Disease, Pharmacological Reviews, [online] 1996 14(2), pp.113-121. doi:9.1006/phr12312-011-01213-x.
  9. Sun L, Qian S, Ma Y ir kt. Geležies perkrova neigiamai veikia kaulų čiulpų hematogenezę per SIRT-SOD2-MROS, o šį procesą gerina kurkuminas. Cellular & Molecular Biology Letters. 2021, 26(1): 1-15 P Žiūrėti adresu: Leidėjo svetainė

2 Komentarai

  • Danas
    Paskelbta 1. lapkričio 2022 adresu 12:47

    Nežinojau, kad kurkuminas yra toks geras natūralus augalas sveikatai. Jis naudojamas kaip priešuždegiminis, antivirusinis, antioksidantas, priešvėžinis, priešgrybelinis ir antibakterinis preparatas. Nuostabu, kokią naudą jis turi! Esu tikra, kad kurkuminas padės man kovoti su chroniška podagra, nuo kurios kenčiu jau trejus metus. Ačiū už tokį puikų straipsnį tiems, kurie kenčia nuo šios skausmingos ligos!

  • Fernando
    Paskelbta 25. balandžio 2023 adresu 17:50

    Dabar žinau, kaip kovoti su podagra! Šis straipsnis man labai padėjo. Natūralus maistas gali padėti mums kovoti su ligomis ir žmonės turėtų tai žinoti.

Palikite komentarą