Pereiti prie turinio Pereiti į šoninę juostą Pereiti į poraštę

Kokie yra pagrindiniai faktai apie kelio sąnario skausmą?

Aktyviai gyvenantys žmonės, pavyzdžiui, dviratininkai ir bėgikai, dažniau patiria kelio sąnario skausmą. Ši būklė taip pat gali pasireikšti tiems, kurie neužsiima aukšto lygio treniruotėmis ar sportu. Nors kelio sąnario skausmas dažniau pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms, ypač moterims, jį gali patirti ir įvairaus amžiaus žmonės. Jį gali sukelti trauma, pavyzdžiui, plyšęs ar nutrūkęs raištis, arba jis gali atsirasti dėl medicininių būklių, pavyzdžiui, artrito, podagros ar infekcijų. Dauguma kelio sąnario skausmo atvejų gali būti gydomi savigyda arba fizioterapija.

Simptomai

Dažniausi kelio sąnario skausmo simptomai yra silpnumas, nestabilumas ir sustingimas aplink kelius. Galite girdėti girgždančius garsus, sklindančius iš kelių, arba jie gali laikinai įstrigti tokioje padėtyje, kad juos sunku ištiesinti. Raudonis ir patinimas aplink kelius gali būti skausmo požymiai. Biuro aplinka gali sukelti nugaros ir kelių skausmą. Nedarbingumas ir ilgesnis sėdėjimas biuro aplinkoje gali sukelti kelių sąnarių skausmą.

Netinkama laikysena taip pat gali kelti stresą kelio girnelėms. Kelius ir sąnarius gali skaudėti, jei biuro baldai neatitinka ergonominių standartų arba yra netinkamai išdėstyti, pozicionuoti ar sureguliuoti. Kartais kelio sąnario skausmas gali turėti įtakos kasdienei veiklai, pavyzdžiui, batų užsirišimui.

Osteoartritas

Tai dažniausia kelio sąnario skausmo priežastis. Tai būklė, dėl kurios sunaikinama kelio sąnario kasetė. Amžius, genetika ir kitos sveikatos būklės, pavyzdžiui, nutukimas, vaidina svarbų vaidmenį nustatant, ar žmogui išsivystys osteoartritas. Vyresniems nei 60 metų žmonėms, jei jie turi šeimyninę anamnezę, tikimybė susirgti osteoartritu yra didesnė. Dėl didelio spaudimo sąnariams nutukimas taip pat gali padidinti osteoartrito tikimybę. Osteoartritą taip pat gali sukelti nugaros ar kelio traumos.

Kineziterapija - tai fizinės terapijos forma, padedanti žmonėms, kenčiantiems nuo kelio sąnario skausmo. Jos metu atliekami specialūs pratimai, stiprinantys kelio raumenis ir didinantys lankstumą. Vietinio poveikio vaistai taip pat gali būti labai veiksmingi tokioms būklėms, kaip raumenų diskomfortas ir kelio sąnario skausmas, gydyti. Kadangi juos galima tepti išoriškai ir jie veikia lokaliai, jie yra veiksmingesni ir saugesni nei geriamieji vaistai. Vietiškai vartojamus vaistus galima saugiai naudoti tiek kartų, kiek reikia, ir jie greičiau malšina skausmą nei geriamieji analgetikai.

 

Palikite komentarą