Podagra yra rimta liga, nuo kurios kenčia daug žmonių. Podagra vis dažniau pasireiškia dėl daugelio rizikos veiksnių, tokių kaip nutukimas, hipertenzija ir blogi mitybos įpročiai. Ne visi žino, kas sukelia podagrą. Podagra neatsiranda staiga. Podagra vystosi lėtai, laikui bėgant. Didelis šlapimo rūgšties kiekis organizme yra šios ligos pirmtakas. Hiperurikemija - tai būklė, kai šlapimo rūgšties kiekis kraujyje yra per didelis. Šią būklę gali sukelti dvi pagrindinės, tarpusavyje susijusios priežastys.
Inkstai
Ji pasireiškia, kai inkstai, pagrindinis organizmo šlapimo rūgšties valytojas, mažiau veiksmingai šalina šlapimo rūgštis iš organizmo su šlapimu. Taip gali būti dėl pagrindinės inkstų ligos ar pažeidimo. Organizmas tampa per daug sotus nuo suvartoto purinų kiekio. Taip atsitinka, kai prie ir taip didelio purinų kiekio organizme prisideda papildomas jų kiekis, gaunamas su maistu. Skaidydamas purinas virsta šlapimo rūgštimi. Būtent tai ir lemia didesnį šlapimo rūgšties kiekį.
Kaip tai veikia organizmą? Dėl didelio šlapimo rūgšties kiekio jos gali neištirpti kraujyje. Jos gali sudaryti dideles nuosėdas arba nuosėdas kraujyje. Inkstai turi dirbti sunkiau, kad jas pašalintų. Tai tampa sunku, kai susikaupia didelis šlapimo rūgšties kiekis ir susidaro šlapalo kristalai. Jie gali nusėsti sinovijos tarpuose arba erdvėje tarp sąnarių. Tuomet organizmas šiuos kristalus laiko svetimkūniais.
Ką daryti?
Norint atsikratyti šlapalo kristalų, suaktyvėja uždegimas. Uždegimas sukelia uždegimą, kuris gali sukelti patinimą, paraudimą ir karštį, taip pat pažeistos vietos skausmą. Juos nelengva ištirpdyti, todėl uždegiminis procesas kartojasi. Ši būklė dabar vadinama podagra. Kaip išvengti podagros? Norint išvengti podagros, svarbiausia kontroliuoti didelį šlapimo rūgšties kiekį organizme. Pirmiausia turite įsitikinti, kad jūsų inkstai yra sveiki.
Turėtumėte būti labai atsargūs dėl vartojamų vaistų. Taip pat turėtumėte būti atsargūs, kiek purinų turinčio maisto suvalgote. Labai svarbu laikytis podagros dietos, kad podagra nepablogėtų. Turite prisiminti, kad podagros dietos veiksmingumui ir trukmei įtakos turės tai, kiek laiko jos laikysitės. Geresnių rezultatų pasieksite kuo greičiau laikydamiesi podagros dietos.