Ar kada nors susimąstėte, kas sukelia plaukų slinkimą? Gali būti, kad nuplikimo geną turite iš savo tėvo. Kartais gali būti, kad žmogus turi genetinį polinkį į plaukų retėjimą. Gali būti, kad jums pasireikš ta pati būklė kaip ir jūsų giminaičiams, kuriems pasireiškė tipinis nuplikimas, dar vadinamas androgeniniu plaukų slinkimu. Yra daug kitų plaukų slinkimo ar retėjimo priežasčių, tačiau jos nėra taip gerai žinomos kaip genetika. Žinodami apie jas, galėsite priimti tinkamus sprendimus dėl plaukų augimo gydymo ar net visiškai jų išvengti. Štai šios priežastys.
Atkreipkite dėmesį
- Netinkama mityba yra didžiausias plaukų slinkimo veiksnys. Jei jūsų mityboje trūksta pagrindinių maistinių medžiagų, kyla didesnė plaukų slinkimo rizika. Tai ypač aktualu, jei negaunate pakankamai geležies ir baltymų. Dėl šalutinio baltymų trūkumo gali slinkti plaukai žmonėms, kurie yra vegetarai, valgo greitą maistą ar turi kitokių mitybos įpročių.
- Stresas yra dar viena svarbi alopecijos priežastis. Kasdieniame gyvenime priimtinas normalus streso lygis. Tačiau pernelyg didelis susirūpinimas ir nerimas gali sukelti fiziologinius organizmo pokyčius. Plaukų slinkimą taip pat gali sukelti staigus ir stiprus stresas (pavyzdžiui, mirtis artimiausioje šeimoje).
- Sunkios infekcijos ir labai didelis karščiavimas gali sukelti sunkią organizmo traumą, dėl kurios kartais gali slinkti plaukai. Dėl fiziologinių pokyčių gali padidėti galvos odos įtempimas. Dėl šio įtempimo susiaurėja kraujagyslės ir sumažėja sveikų plaukų augimui būtinų maistinių medžiagų tiekimas.
- Plaukų slinkimą gali sukelti vaistai.
- Bloga galvos odos higiena: Tai ne tik nepatrauklu, bet ir gali kelti problemų jūsų plaukams. Dėl nešvarios galvos odos gali slinkti plaukai, nes užsikemša poros.
- Kontraceptinės tabletės: Tai skirta moterims, kurios jau turi polinkį į moterų nuplikimą. Šios tabletės gali sukelti hormoninius pokyčius, dėl kurių nuplikimas gali pasireikšti dar anksčiau. Paprastai plaukai iškrenta per du-tris mėnesius nuo tablečių vartojimo nutraukimo. Tai tik keletas iš daugelio būdų, kuriais galite netekti plaukų.
Jie skirti ne tik vyrams, bet ir moterims. Galbūt esate vienas iš daugelio žmonių, kurie tiria galimus plaukų slinkimo gydymo būdus. Provillus yra vienas iš patikimiausių ir patikimiausių plaukų slinkimo gydymo būdų. Provillus šalina hormonines plaukų slinkimo priežastis. Jis padeda greitai, saugiai ir natūraliai atauginti plaukus. Provillus gali būti geriausia išeitis, jei plikstate arba turite plonus plaukus. Prieš pradėdami bet kokį plaukų atauginimo gydymą, būtinai pasikonsultuokite su gydytoju.
Sveikatos priežiūra
Sveikatos priežiūros reformai vis dar dominuojant naujienose, gali būti pribloškiantis jausmas, kad esate nekontroliuojami. Pateikiame 6 būdus, kaip perimti savo sveikatos kontrolę ir padaryti ją lengviau valdomą savo šeimai. Gerai maitinkitės - įsitikinkite, kad valgote sveiką maistą, pavyzdžiui, šviežius vaisius, daržoves, liesą mėsą, žuvį ir kitus ekologiškus produktus. Ribokite sūraus ir perdirbto saldaus maisto vartojimą. Užkandžiams rinkitės sotus, mažai kalorijų turinčius maisto produktus, pavyzdžiui, obuolių padažą, neriebų jogurtą, sūrį ir krekerius.
Sumažinkite riebalų perteklių savo mityboje naudodami liesą pieną, margariną vietoj sviesto, sumažinto riebumo salotų padažus, duoną ir sviestą. Išlaikykite sveiką svorį - užtenka 5 minučių, kad pastebėtumėte, jog daugelis žmonių turi antsvorio, o kartais net yra nutukę. Papildomas svoris sukelia stresą kiekvienai kūno daliai. Jei jaučiate, kad viršijate sveiko svorio ribą, ir nesate tikri, koks yra jūsų idealus svoris, galite pasikonsultuoti su gydytoju. Už mokestį, paprastai mažesnį nei $20, taip pat galite pasikonsultuoti su svorio metimo įmone, kad ši nustatytų, kiek svorio turėtumėte numesti.
Moksliniai tyrimai
Tyrimai parodė, kad nutukimas gali sukelti ilgalaikių sveikatos problemų, pavyzdžiui, diabetą, širdies ligas ir aukštą kraujospūdį. Su šiomis ligomis nėra smagu gyventi ir jos gali visam laikui pakeisti jūsų gebėjimą gyventi. Galite padaryti mankštą savo kasdienio gyvenimo dalimi ir pakeisti savo gyvenimo būdą. Raskite ką nors, ką mėgstate daryti, ir tai darykite. Vaikščiojimas, plaukimas ir važinėjimas dviračiu, taip pat aerobika, svarmenų kilnojimas, treniruotės su svoriais ir bėgiojimas pagerins jūsų širdies sveikatą ir psichinį gebėjimą susidoroti su kasdieniu stresu. Išsikelkite tikslą, kurį galite pasiekti. Galite pradėti nuo mažų žingsnelių, ir net jei ilgą laiką nesportuosite, tai bus geriau nei visai nesportuoti.
Tinkamai pailsėkite - rekomenduojama miegoti 6-8 valandas kiekvieną naktį. Tai labai svarbu, kad jūsų kūnas pailsėtų ir atsigautų. Gerai pailsėjus, jūsų organizmo gebėjimas natūraliai kovoti su užkratais, nenaudojant receptinių ar nereceptinių vaistų, labai pagerėja. Filtruokite vandenį - yra daugybė vandens filtrų, kuriuos galite įsigyti vietinėje technikos parduotuvėje arba internetu. Tiems, kurie turi mechaninių polinkių, paprastai juos įrengti gana paprasta. Tačiau tiekėjas gali rekomenduoti įmones, kurios gali jį sumontuoti už juos. Filtruodami teršalus iš geriamojo vandens galite užkirsti kelią problemai.
HEPA filtras jūsų namams valyti - daugelį sveikatos problemų galima paaiškinti ore esančiais teršalais. Sergantiesiems alergija ar astma žinomi alergenai yra namų dulkės, dulkių erkutės, taip pat pelėsio ir grybelio sporos bei naminių gyvūnų plaukai. Kadangi prie šių dalelių prisitvirtina virusai ir bakterijos, oro valymas didelio efektyvumo dalelių sulaikymo (arba HEPA) filtru gali padėti sumažinti riziką susirgti gripu ar peršalimo ligomis. Kasdien raskite priežastį pasijuokti. Atrodo kvaila, ar ne. Tačiau juokas gali būti puikus būdas sumažinti stresą. Sumažinus stresą gali pagerėti jūsų sveikata ir požiūris į gyvenimą. Tai užkrečiama, be to, nemokama. Nors šie pasiūlymai nepakeis šalies sveikatos sistemos, tačiau jei į juos žiūrėsite rimtai, galėsite labiau kontroliuoti savo sveikatą. Tiesa, kad uncija prevencijos yra geriau nei svaras gydymo.
Žoliniai vaistai
Žoliniai vaistai: Yra daugybė vaistažolių, kuriomis galima gydyti plaukų slinkimą ir retėjimą. Tai kokosų pienas, liucernos ir alijošiaus, indiškų agrastų aliejai, rozmarinas ir šalavijas. Kokosų pieną galima tepti ant galvos odos ir įmasažuoti į plaukus, kad būtų skatinamas plaukų augimas. Sveikam plaukų augimui užtikrinti alfa yra maistinis gėrimas, kurį galima vartoti kasdien.
Alavijas veikia kaip natūrali gydomoji priemonė, subalansuoja galvos odos pH ir valo poras. Indinių agrastų aliejus - puikus būdas užkirsti kelią plaukų slinkimui ir skatinti jų augimą. Sveikuoliškų šampūnų sudėtyje dažnai būna rozmarinų ir šalavijų. Šias žoleles galima derinti su persikų lapais ir dilgėlėmis, kad pasigamintumėte savo priemonę. Norėdami, kad augtų nauji plaukai, perkoškite žoleles ir atvėsinkite skystį. Neprivalote visam laikui prarasti plaukų. Yra daugybė būdų, kaip pagerinti savo sveikatą, mitybą ir papildus. Jei turite kokių nors abejonių, gydytojas gali padėti nustatyti jums tinkamiausią gydymą.