Vyšninės priemonės nuo podagros nėra pirmas dalykas, kuris ateina į galvą. Tačiau jos yra viena iš labiausiai paplitusių "naminių priemonių", padedančių išvengti podagros ir ją gydyti. Vyšnių sultys podagrai gydyti vartojamos jau mažiausiai penkiasdešimt metų. XX a. šeštajame dešimtmetyje Teksaso gydytojai pastebėjo, kad reguliariai vartojant vyšnias galima sumažinti podagros simptomus ir pailginti laiką tarp priepuolių. Nežinoma, ar vyšnios tinka visiems, ar jos naudingos tik esant tam tikrų rūšių simptomams. Daugelis žmonių patyrė nuostabių rezultatų.
Vyšnios
Tačiau ne visi žmonės turi tokios pat teigiamos patirties. Vyšnių vaistas nuo podagros turi antocianidinų poklasį. Šie flavonoidai padeda mažinti šlapimo rūgšties kiekį ir mažina skausmo lygį. Antocianidinų taip pat galima rasti daugelyje NVNU, pavyzdžiui, ibuprofene ir aspirine. Vyšnios gali sumažinti šlapimo rūgščių kiekį, o tai labai svarbu gydant podagrą. Taip yra dėl antocianidinų savybės, kuri sumažina fermento ksantino oksidazės, būtinos šlapimo rūgšties susidarymui, kiekį. Organizmas nesugeba pagaminti tiek daug šlapimo rūgščių, todėl jų susikaupia ar pasišalina mažiau. Antocianidinas suteikia vyšnioms rausvą arba juodą spalvą.
Nors šio energingo ingrediento yra daugelyje vaisių ir daržovių, cianidino daugiausiai yra vyšniose. Kiekviename 100 g vyšnių yra maždaug 75 mg cianidino. Yra ir kitų antocianidinų, pavyzdžiui, pelargonidino ar peonidino. Mičigano valstybinio universiteto tyrimu nustatyta, kad vyšniose yra antocianidinų, kurie, kaip žinoma, slopina uždegimą ir skausmą bei padeda išsiskirti šlapimo rūgščiai. Todėl jos galėtų būti vertingas natūralus podagros gydymo būdas.
Moksliniai tyrimai
Jungtinių Valstijų žemės ūkio tyrimų tarnyba atliko mažesnį "Bing" (saldžiųjų) vyšnių tyrimą. Nors reikšmingo poveikio uždegimui nebuvo nustatyta, jis vis tiek buvo laikomas daug žadančiu. Svarbiausias dalykas, kurį reikia atsiminti apie vyšnias kaip podagros gydymo priemonę, yra tai, kad sumažės šlapimo rūgšties kiekis organizme, todėl padidės palengvėjimo tikimybė ir sumažės podagros atsiradimo tikimybė. Taip yra dėl antocianidinų.
Reikia ieškoti vyšnių, kuriose yra daugiausia antocianidinų. Nesunku nustatyti, kurios vyšnios geriausiai tinka podagrai gydyti. Kuo tamsesnės vyšnios (tamsesnės raudonos arba tamsesnės juodos), tuo daugiau jose yra flavonoidų. Yra daug vyšnių rūšių, kurios gali būti naudojamos podagrai gydyti. Saldžiosiose vyšniose yra daugiau antocianidinų nei rūgščiosiose/karčiosiose vyšniose.
Tamsesnių, raudonesnių ir juodesnių veislių yra daugiau nei šviesesnių, ir kuo šviežesnės, tuo geriau. Kad šaldytos vyšnios būtų tokios pat veiksmingos, reikia daugiau antocianidinų. Reikia pusės svaro (225 g) šaldytų vyšnių, t. y. maždaug 20 vyšnių. Taip pat galima naudoti vyšnių sultis, jei tai tik grynos raudonųjų arba juodųjų vyšnių sultys. Podagros simptomus malšina ir džiovintos vyšnios.