Mažai angliavandenių problemos: Kiek tai saugu? Svarbu žinoti, ko tikėtis pasirinkus dietą. Kokios galimos kliūtys? Ar ši dieta gali būti žalinga? Apžvelkime mažai angliavandenių turinčias dietas. Kas yra angliavandeniai? Tai tikriausiai daug ko nepasako. Krakmolas ir cukrus jums tikriausiai pažįstami labiau. Tai nėra netikslu. Būtent taip jie apibūdinami dietose. Yra gerieji ir blogieji angliavandeniai. Jums gali trūkti vitaminų ir...
Guggulu, hindi kalba dar vadinamas guggulu, yra labai svarbus ir patikimas ajurvedos sistemos augalas. Tai pagrindinė daugelio klasikinių ajurvedos vaistų, tokių kaip jograj guggulu ir kaishore guggulas, triphala guggulas, chandraprabha vati ir arogyavardhani vati, sudedamoji dalis. Dėl nuostabios gydomosios galios juo galima gydyti beveik visas ligas. Commiphora mukul yra nedidelis krūmas arba medis, kurio aukštis gali siekti 4-6 pėdų.
Sporto papildai - tai produktai, kuriuos sportininkai naudoja savo rezultatams pagerinti. Šių papildų rinkoje galima įsigyti energetinių batonėlių, sportinių gėrimų ir energetinių gelių pavidalu. Šių produktų sudėtyje yra aminorūgščių, vitaminų ir vaistažolių ekstraktų, mineralų ir augalų ekstraktų. Papildų sudėtyje taip pat gali būti skaidulinių medžiagų, pavyzdžiui, psiliumo ir guaro dervos, fermentų ir kitų hormonus imituojančių junginių. Nuo neatmenamų laikų šiuos ergogeninius produktus vartojo sportininkai. Senovės graikai vartojo grybus kaip būdą pagerinti savo sportinius įgūdžius. Šiandien sportuojantys...
XX a. pradžioje žmonės daugiausia valgė neskaldytus pieno produktus, mėsą ir baltus miltus. Atsirado daugiau sviesto ir gyvulinių riebalų. Širdies ligos tuo metu buvo tik 10% visų mirčių priežastis. Nuo 1920 iki 1955 m. mirčių nuo širdies ligų skaičius išaugo iki 40%. Siekiant paaiškinti spartų širdies ligų augimą, buvo sukurta "lipidų hipotezė". Mokslininkai atrado, kad cholesterolio kiekis didėja, kai su maistu suvartojama daugiau riebalų. Širdies ligų aukos buvo...
Kodėl svarbu sužinoti apie moterų ir vyrų inkstų akmenligę? Statistika rodo, kad yra 10% tikimybė, jog kam nors išsivystys ši būklė. Ji sukelia aštrius spazmus nugaroje, šonuose inkstų ar apatinės pilvo dalies srityje, galimas pykinimas, vėmimas ir gali sukelti stiprų skausmą. Šia liga serga milijonai žmonių. Verta skirti laiko perskaityti šį straipsnį ir sužinoti daugiau apie inkstų akmenligę (taip pat vadinamą nefrolitiaze arba inkstų akmenlige,...
Nuo XX a. septintojo dešimtmečio paplitusios mažai angliavandenių turinčios dietos. Šis daug baltymų turintis svorio metimo planas pastaruoju metu labai išpopuliarėjo - tai rodo daugybė knygų, reklamų ir ištisų parduotuvių, skirtų būtent jam. Kai kurios dietos riboja angliavandenių kiekį, o kitos juos visiškai draudžia. Mažai angliavandenių turinčios dietos, nepaisant jų populiarumo daug baltymų, turi daug trūkumų. Štai devynios priežastys, kodėl reikėtų vengti mažai angliavandenių turinčių dietų. Apribojus angliavandenių kiekį mityboje, gali sumažėti...
Nutukimas yra širdies ir kraujagyslių ligų, II tipo diabeto ir tam tikrų vėžio formų rizikos veiksnys. Vis daugiau žmonių stengiasi numesti svorio. Jie dažnai griebiasi madingų dietų ir griežtų mankštos režimų. Tačiau šių metodų gali būti per sunku laikytis arba jie gali būti pernelyg varginantys. Kai kurie griebiasi vaistų, kurių šalutinis poveikis yra žalingesnis nei nauda. Norint pasiekti norimą svorį, reikia laiko. Reikia atsidavimo, kantrybės ir noro patirti nepatogumų. Tai yra...
Sužinokite, kaip sumažinti šlapimo rūgšties kiekį organizme naudojant natūralias namų priemones, kurios neturi šalutinio brangių vaistų poveikio. Svarbu mažinti šlapimo rūgšties kiekį. Didelis jos kiekis gali sukelti podagrą ir nuolatinį sąnarių pažeidimą. Jūsų kraujotakoje šlapimo rūgštis gaminasi skylant cheminiams junginiams, vadinamiems purinais. Purinų yra mūsų organizme, taip pat maiste ir gėrimuose. Jie yra neatsiejama baltymų ir energijos gamybos dalis. Šie...