Nutukimas yra daugelio sveikatos sutrikimų, įskaitant hipertenziją, diabetą, išeminę širdies ligą, cukrinį diabetą ir osteoartritą, rizikos veiksnys. Kadangi nutukimas gali sukelti rimtų sveikatos problemų, svarbu į sveikatos priežiūros planą įtraukti tinkamą mitybą ir svorio mažinimą. Per didelis svoris taip pat gali turėti įtakos savigarbai. Tinkama mityba yra geriausias būdas pastarajai pasiekti. Tačiau vien tai, kad nusprendėte laikytis dietos, nereiškia, kad visos problemos bus išspręstos. Tai yra...