Pereiti prie turinio Pereiti į šoninę juostą Pereiti į poraštę
Vaistinis Pau d'Arco

Kuo naudingi sporto papildai?

Sporto papildai - tai produktai, kuriuos sportininkai naudoja savo rezultatams pagerinti. Šių papildų rinkoje galima įsigyti energetinių batonėlių, sportinių gėrimų ir energetinių gelių pavidalu. Šių produktų sudėtyje yra aminorūgščių, vitaminų ir vaistažolių ekstraktų, mineralų ir augalų ekstraktų. Papildų sudėtyje taip pat gali būti skaidulinių medžiagų, pavyzdžiui, psiliumo ir guaro dervos, fermentų ir kitų hormonus imituojančių junginių. Nuo neatmenamų laikų šiuos ergogeninius produktus vartojo sportininkai. Senovės graikai vartojo grybus kaip būdą pagerinti savo sportinius įgūdžius. Šiandien sportuojantys...
Avižų pienas

Kas yra glikemijos indeksas?

Glikemijos indeksas - tai skalė, naudojama gliukozės absorbcijos į kraują greičiui įvertinti. Jis skiriasi nuo grynosios gliukozės. Glikeminį indeksą naudoja kai kurie mitybos specialistai, norėdami padėti diabetu sergantiems žmonėms valdyti cukraus kiekį kraujyje. Visus angliavandenius galima ištirti ir nustatyti, kaip jie veikia cukraus kiekį kraujyje. Tai apima krakmolingas daržoves, pavyzdžiui, bulves, kukurūzus, desertus, vaisius ir duoną. Glikemijos indekso svyravimų gali būti ir sergantiesiems, ir nesergantiems diabetu....