Pereiti prie turinio Pereiti į šoninę juostą Pereiti į poraštę
Tradicinės japoniškos wakame salotos

Kas yra sveikas svorio metimas?

Žmogaus kūnas yra mašina. Kad jis veiktų, jam reikia energijos. Kalorijos - tai energija, kurios reikia organizmui funkcionuoti. Tačiau daugelis žmonių suvartoja daugiau kalorijų, nei gali sudeginti. Dažnai taip nutinka dėl sėslaus gyvenimo būdo ir nepakankamo fizinio aktyvumo. Dėl to priaugame svorio. Daugelis žmonių desperatiškai nori numesti svorio. Jie dažnai griebiasi madingų dietų, kurios veikia tik trumpą laiką ir gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Jei norite...