Pāriet uz saturu Pāriet uz sānjoslu Pāriet uz pēdiņu
Daudz saplēstu baltu olu čaumalu

Vai es varu ātri zaudēt svaru?

Cilvēkam, kuram nekad nav nācies nopietni izvērtēt savu uzturu un izprast gremošanas pamatus, svara zaudēšana var šķist biedējoša. Jūs varat sasniegt savus svara samazināšanas mērķus, ja jums ir pareizās zināšanas, regulāras fiziskās aktivitātes un stipra vēlme. Tauku zudumu nosaka kalorijas. Kalorijas ir enerģētiskā vērtība, ko satur apēstā pārtika. Daži pārtikas produkti satur vairāk kaloriju nekā citi. Neatkarīgi no tā, kādu pārtiku vai pārtikas produktu kombināciju jūs ēdat, ja...
aizdomīga veca dāma

Kāpēc veidot liesās muskuļu?

Manu ķermeni nomoka dažādas sāpes, un es tās jūtu visu laiku. Mans ķermenis cieš no artrīta, podagras, kakla, plecu un Ahileja papēža krampjiem. Mans ķermenis ir cietis no "hem-man" aktivitātēm, ar kurām nodarbojos jaunībā, piemēram, boksa, taekwon do un futbola. Ja tu esi uz 50 gadu sliekšņa, tas nenozīmē, ka tev ir jāzaudē vēlme un nepieciešamība būt stipram un veselīgam, kā arī...