Pāriet uz saturu Pāriet uz sānjoslu Pāriet uz pēdiņu
Daudz saplēstu baltu olu čaumalu

Vai es varu ātri zaudēt svaru?

Cilvēkam, kuram nekad nav nācies nopietni izvērtēt savu uzturu un izprast gremošanas pamatus, svara zaudēšana var šķist biedējoša. Jūs varat sasniegt savus svara samazināšanas mērķus, ja jums ir pareizās zināšanas, regulāras fiziskās aktivitātes un stipra vēlme. Tauku zudumu nosaka kalorijas. Kalorijas ir enerģētiskā vērtība, ko satur apēstā pārtika. Daži pārtikas produkti satur vairāk kaloriju nekā citi. Neatkarīgi no tā, kādu pārtiku vai pārtikas produktu kombināciju jūs ēdat, ja...
aizdomīga veca dāma

Kāpēc veidot liesās muskuļu?

Manu ķermeni nomoka dažādas sāpes, un es tās jūtu visu laiku. Mans ķermenis cieš no artrīta, podagras, kakla, plecu un Ahileja papēža krampjiem. Mans ķermenis ir cietis no "hem-man" aktivitātēm, ar kurām nodarbojos jaunībā, piemēram, boksa, taekwon do un futbola. Ja tu esi uz 50 gadu sliekšņa, tas nenozīmē, ka tev ir jāzaudē vēlme un nepieciešamība būt stipram un veselīgam, kā arī...
tauku vēders

Kādi ir aptaukošanās cēloņi?

Aptaukošanās ir stāvoklis, kad ķermeņa svars ir lielāks par maksimālo normālo svaru, kas atbilst indivīda vecumam un augumam. Tas var būt saistīts ar sociālo stigmatizāciju, ar svaru saistītām slimībām, piemēram, hipertensiju, sirds slimībām un podagru, kā arī ar citām problēmām, piemēram, sociālo stigmatizāciju. Šeit ir daži veidi, kā novērst aptaukošanos. Ir daudz veidu, kā īsā laikā zaudēt svaru. Pirmkārt, ir svarīgi apzināties, ka aptaukošanos var izraisīt dzīvesveida faktori vai...
Greipfrūti

Kādas ir ar aptaukošanos saistītās veselības problēmas?

Cilvēki aptaukošanās problēmās bieži vien vaino neveselīgu pārtiku un pārstrādātus pārtikas produktus. Persona tiek uzskatīta par aptaukojušos, ja tās svars ir lielāks par 20% no normālā svara, ņemot vērā tās augumu. Jāatceras, ka ne visiem aptaukojušos cilvēkiem ir visas šīs veselības problēmas. Ja kāds no jūsu ģimenes locekļiem ir aptaukojušies, palielinās veselības problēmu rašanās iespējamība. Šeit ir uzskaitītas dažas veselības problēmas, kas var būt saistītas ar aptaukošanos un cilvēkiem ar lieko svaru. Cilvēkam ar lieko tauku daudzumu var būt...