Ir reizes, kad mēs visi vēlamies zaudēt svaru un sadedzināt vairāk tauku. Apsveicam! Jūs esat viens no nedaudzajiem cilvēkiem, kuri var ēst labāk un zaudēt svaru pēc saviem ieskatiem. Īss jautājums: Cik ilgā laikā jums izdevās zaudēt svaru? Vai jums nācās gavēt vismaz 4-6 nedēļas, pretoties tieksmēm un katru dienu skaitīt kalorijas? Tas nozīmē, ka jums bija patiešām smagi jāstrādā, lai liktu organismam zaudēt svaru un sadedzināt taukus.....
Aptaukošanās ir riska faktors daudziem veselības traucējumiem, tostarp hipertensijai, diabētam, koronārajai sirds slimībai, cukura diabētam un osteoartrītam. Tā kā aptaukošanās var izraisīt nopietnas veselības problēmas, ir svarīgi veselības aprūpes plānā iekļaut pareizu uzturu un svara samazināšanu. Pārmērīgs svars var ietekmēt arī pašapziņu. Pareiza diēta ir labākais veids, kā to panākt. Taču tas, ka esat nolēmis ievērot diētu, nenozīmē, ka visas problēmas būs atrisinātas. Tas ir...