Jebkuru diētas plānu ir vērts apsvērt, ja pilnībā neizprotiet tā plusus un mīnusus. Tas attiecas arī uz Atkinsa diētu. Pirms nolemjat to izmēģināt, rūpīgi izpētiet visus plusus un mīnusus.
Atkinsa diēta
Atkinsa diētai ir daudz priekšrocību, tostarp ātrs svara zudums, uzlabota veselība, samazināta iespēja saslimt un veidi, kā saglabāt svaru. Vispopulārākais Atkinsa diētas ieguvums ir ātrs svara zudums. Tas ir saistīts ar to, ka uzturā ir daudz tauku un olbaltumvielu.....