Pāriet uz saturu Pāriet uz sānjoslu Pāriet uz pēdiņu
Pašdarināts veselīgs zems ogļhidrātu vai ketogēnu

Kā dabiski cīnīties ar fibromialģiju?

Fibromialģiju var raksturot kā sindromu ar dažādiem simptomiem, tostarp spēcīgām muskuļu sāpēm, nogurumu, kognitīvām un atmiņas problēmām. Lai gan šīs slimības ārstēšanas vai zināmu cēloņu nav, pētnieki ir atklājuši vairākas metodes, ko varētu izmantot simptomu mazināšanai vai nomākšanai. Daudzi cilvēki, lai mazinātu simptomus, ķeras pie pārtikas produktu, kas varētu pastiprināt simptomus, lietošanas. Nav vienas diētas vai formulas, kas varētu efektīvi novērst fibromialģijas sekas. Dažādi cilvēki var reaģēt...
vasaras ogas

Kā augļi var palīdzēt uzturēt labu veselību?

Tur ir dzīvība, augļi un cerība. Deviņsimt deviņdesmit deviņiem no tūkstoš dziedniekiem būs jāpieņem šī patiesība. Lai gan daudzi cilvēki ir dzirdējuši par "vīnogu zālēm" pret pārēšanās slimībām un "citronu zālēm pret reimatismu", šīs "zāles" lielākoties ir tikai nosaukumi. Neievērotiem cilvēkiem joprojām ir pārsteidzoši, cik daudz augļu var apēst, ja atsakās no visiem pārējiem pārtikas veidiem. To nevajadzētu darīt neapdomīgi vai nejauši....
smaganu iekaisums.

Kā cīnīties pret iekaisumu ar pārtiku?

Šajā rakstā es vēlos pievērsties hroniskam iekaisumam. Hronisku iekaisumu var izraisīt daudzi faktori, tostarp sēdošs darbs, liekais svars, smēķēšana, paaugstināts stress un miega trūkums. Šie faktori, kā arī Amerikas standarta diēta būtiski veicina iekaisumu zemā līmenī. Tas var paātrināt novecošanu un palielināt slimību attīstības risku. Ir svarīgi veikt pasākumus, lai mazinātu iekaisumu, kas var veicināt slimības. Daba ir piedāvājusi daudzus dabiskus veidus, kā cīnīties ar iekaisumu. Dažas...
Kuņģa sāpes problēma

Kā veicināt veselību un samazināt novecošanu?

Iekaisums bieži ir daudzu bieži sastopamu slimību, piemēram, IBS, artrīta un līdzīgu slimību, piemēram, podagras, cēlonis. To var saukt arī par iekaisumu. To var saukt arī par vienkāršu dzīvesveidu, novecošanu vai organisma bojājumiem. Tas viss sakrīt līdz iekaisumam, organisma bojājumiem un no tā izrietošajām veselības problēmām un problēmām. Daudzi no iekaisuma izraisītajiem bojājumiem ir redzami organisma veselībā. Iekaisuma kaskādes, kas var izraisīt...
Portrets skaista sieviete

Kā cīnīties ar urīnskābi asinīs?

Šajā rakstā ir izskaidrots, kāpēc urīnskābes asinīs ir tik bieži sastopamas. Tajā arī izskaidrots, kāpēc arvien vairāk cilvēku, kas cieš no paaugstināta urīnskābju līmeņa asinīs (podagras), pievēršas dabiskiem līdzekļiem, lai saņemtu atvieglojumu, nevis lieto medikamentus. Visbeidzot, uzzināsiet par četriem visefektīvākajiem dabiskajiem līdzekļiem, kas var pazemināt skābes līmeni asinīs un mazināt stiprās podagras sāpes. Purīni - ķīmiski savienojumi, kas atrodami mūsu organismā un pārtikā, ko ēdam, - ir galvenais iemesls.....
kazenes, zemenes, mellenes

Kas jāzina par badošanās diētu?

Gavēšana nav fizisks, bet gan garīgs vingrinājums. Gavēšana nav nekas cits kā badošanās. Tas var novest pie olbaltumvielu izšķērdēšanas sirdī, aknās un nierēs, ādā un muskuļos. Badošanās var izraisīt arī vājumu, reiboni un galvassāpes, kā arī ketozi, podagras lēkmi un reiboņus. Badošanās nav labs veids, kā zaudēt svaru. Jums ir divas iespējas. Jūs varat izvēlēties gavēt un ātri zaudēt svaru, bet jums ir arī iespēja labi izskatīties...
Garšīgs neapstrādāts

Kādu saldinātāju izvēlēties?

Paskatīsimies faktiem acīs. Mēs visi kādreiz alkstam pēc saldām lietām. Kādu saldinātāju izmantot, ja gatavoju desertu mājās? Ko likt savā kafijas tasītē? Tam nevajadzētu saturēt augsti fruktozētu kukurūzas sīrupu. Tas ir tāpēc, ka tas padara jūs resnu. Cik daudz sliktāks par cukuru ir augstas fruktozes sīrups? Vai medus? Ir pienācis laiks apgūt zinātni. Par monosaharīdiem sauc piecus cukurus: glikozi (glikozi), galaktozi (ksilozi) un ribozi. Šie pieci cukuri ir...