Novājēšanas diēta

Vai es varu ēst kaviāru svara zudumam?

Mēs jums pastāstīsim, kā kaviārs var palīdzēt samazināt svaru un uzlabot veselību. Lai gan ir daudz informācijas par sarkanajiem kaviāriem, par citu veidu kaviāru labvēlīgo ietekmi uz veselību nav pietiekami daudz informācijas. Līdaku ikri ir populārs ikrus veids, un tie ir daudz pieejamāki. Dažkārt uzturā ir daudz ogļhidrātu un maz olbaltumvielu. Ir svarīgi atcerēties, ka svaru var zaudēt, samazinot ogļhidrātu daudzumu. Jums ir arī nepieciešams...

14. decembris 20221Patīk 0Komentārs Līdz

Leland Schowalter

Naturopātija

Kas ir sporta bagātinātāji?

Sporta piedevas ir produkti, ko sportisti lieto, lai uzlabotu savu sniegumu. Šie uztura bagātinātāji ir pieejami tirgū kā enerģijas batoniņi, sporta dzērieni un enerģijas želejas. Šo produktu sastāvā ir aminoskābes, vitamīni un augu ekstrakti, minerālvielas un augu ekstrakti. Uztura bagātinātāji var saturēt arī šķiedrvielas, piemēram, psiliju un guāra sveķus, fermentus un citus hormonus imitējošus savienojumus. Kopš neatminamiem laikiem šos ergogēnos produktus lietoja sportisti. Senie grieķi izmantoja sēnes, lai uzlabotu savas sportiskās prasmes. Mūsdienās sporta...

14. decembris 20221Patīk 0Komentārs Līdz

ksatterfield

Naturopātija

Kādi ir fakti par krūts vēzi?

Vai zinājāt, ka 3 no 4 sievietēm ir diagnosticēts krūts vēzis vai arī ar šo slimību slimo kāds no ģimenes locekļiem? ASV lēš, ka krūts vēzis skar aptuveni 12% sieviešu. Šī nāvējošā slimība var skart gan vīriešus, gan sievietes, bet visbiežāk ar to slimo sievietes. Šī slimība biežāk sastopama ASV sievietēm, taču pēdējo desmit gadu laikā tās izplatība pieaug Āzijā, Āfrikā, Tuvajos un Vidējos Austrumos. Iedomājieties, ka līdz 2020. gadam...

14. decembris 20221Patīk 0Komentārs Līdz

Maria Klemens

Naturopātija

Kas ir aptaukošanās?

Aptaukošanās var būt nopietns stāvoklis. Tas ir kas vairāk nekā liekais svars. Par lieko svaru sauc personas ķermeņa svaru, kas ir lielāks par ieteicamo veselīgo svaru tās augumam. Tomēr to var izraisīt arī citi faktori, piemēram, kaulu blīvums, ķermeņa uzbūve, medikamenti un citas veselības problēmas. Morbiskā aptaukošanās ir neveselīgs stāvoklis, kad ķermeņa tauku pārpalikums ir bīstams cilvēka vispārējai veselībai. Šo terminu parasti lieto, lai aprakstītu cilvēkus, kuriem ir...

2. decembris 20221Patīk 0Komentārs Līdz

ffriesen

Naturopātija

Vai es varu ātri zaudēt svaru?

Cilvēkam, kuram nekad nav nācies nopietni izvērtēt savu uzturu un izprast gremošanas pamatus, svara zaudēšana var šķist biedējoša. Jūs varat sasniegt savus svara samazināšanas mērķus, ja jums ir pareizās zināšanas, regulāras fiziskās aktivitātes un stipra vēlme. Tauku zudumu nosaka kalorijas. Kalorijas ir enerģētiskā vērtība, ko satur apēstā pārtika. Daži pārtikas produkti satur vairāk kaloriju nekā citi. Neatkarīgi no tā, kādu pārtiku vai pārtikas produktu kombināciju jūs ēdat, ja...

2. decembris 20221Patīk 0Komentārs Līdz

Erikaluis194

Naturopātija

Kā zaudēt svaru pirms brīvdienām?

Vai vēlaties ātri zaudēt svaru pirms brīvdienām? Jūs uztraucaties par svētkiem un to, kā pabarosiet savu ģimeni un draugus. Jūs neesat noraizējies par to, ko ēdīsiet vai kā nokļūt uz ballītēm. Ja jums neizdodas nomest liekos kilogramus, jūs uztraucaties par to, kā izskatīsieties un ko ģērbsieties. Vai jūs domājat, ka, ja jūs varētu zaudēt tikai puscentimetru ap vidukli un varbūt vēl puscentimetru ap augšstilbiem, jūs...

5. decembris 20211Patīk 0Komentārs Līdz

iabernathy

Naturopātija

Kādas stratēģijas ir tur, lai sadedzinātu ķermeņa tauku?

Aptaukošanās ir kaut kas tāds, ko neviens nevēlas. Ikviens vēlas izskatīties vesels un piemērots. Vēders ir viena no svarīgākajām ķermeņa daļām. Tomēr vēdera tauki ir problēma. Ja jūs uztrauc vēdera tauki, tad mums ir 10 labākie veidi, kā tos nomest un iegūt formu. Vēdera lejasdaļa ir jutīga pret tauku uzkrāšanos. Ja jūs uzkrājat taukus jebkurā secībā, tieši vēders ir tas, kas jums to parādīs....

5. decembris 20211Patīk 0Komentārs Līdz

imani32

Naturopātija

Kā zināt, vai man ir liekais svars?

Kāda ir liekā svara definīcija? Pastāv vairāki rādītāji, pēc kuriem var noteikt, vai jums ir liekais svars. Visbiežāk izmantotais rādītājs ir ĶMI (ķermeņa masas indekss). ĶMI (ķermeņa masas indekss) ir statistisks rādītājs, ar kuru mēra cilvēka "piemērotību", pamatojoties uz viņa svaru un augumu, un tas ir visbiežāk izmantotais rādītājs. Ķermeņa masas indeksu (ĶMI) aprēķina, reizinot jūsu svaru kilogramos un augumu kvadrātmetros. Ideālais ķermeņa masas indekss ir no 18,5 līdz 25.....

2. decembris 20211Patīk 0Komentārs Līdz

dorthy.goodwin