Pāriet uz saturu Pāriet uz sānjoslu Pāriet uz pēdiņu
Ābols un diedzēti rieksti

Kāpēc man gribas cukuru?

Iespējams, ka vēl pirms piedzimšanas jums ir bijusi tieksme pēc cukura. Iespējams, esat dzirdējuši par augļa alkoholisko sindromu (FAS). Fruktozi var iegūt no dabā sastopamiem avotiem. Tā vienmēr ir iestrādāta daudzās šķiedrvielās un kļūst ļoti līdzīga etanolam. Vienīgā atšķirība starp tām uzturā ir tāda, ka daļa etanola metabolizējas smadzenēs, liekot cilvēkiem justies nedaudz slikta dūšainiem. Savukārt izolēta fruktoze tiek pārstrādāta aknās bez jebkādiem redzamiem...
Dažādi cukura veidi

Kas jāzina par viltotu cukuru?

Jūs esat apņēmības pilns zaudēt svaru. Lai palīdzētu jums to izdarīt, jūs gatavojaties izmantot mākslīgos saldinātājus. Uzturieties! Tas ir tas, kas jums jāzina, pirms ķerties pie diētiskās limonādes. Cilvēki, kuri lieto mākslīgos saldinātājus, biežāk pieņemas svarā nekā tie, kuri lieto īstos. Diētiskie dzērieni ir vēl sliktāki! Mākslīgie saldinātāji var ievērojami paaugstināt insulīna līmeni. Mākslīgie saldinātāji var apgrūtināt sāta sajūtu. Ražotāji bieži izmanto divus vai vairāk mākslīgos saldinātājus pārstrādātajos pārtikas produktos, lai...
Augošais cukura kubs

Kādi ir cukura uzņemšanas draudi?

Baltā nāve ir klāt, gluži tāpat kā 1300. gadu buboņu mēris izplatījās čīles, tagad mūsu pilsētas piemeklē plankumainie pusaudži. Bet kāds ir cēlonis? Un kā mēs to varam apturēt? Cilvēki visu laiku dzird par to, cik kaitīgi viņiem ir enerģijas dzērieni un kā tos vajadzētu samazināt. Bet cik daudz cukura vajadzētu patērēt dienā? Vai visi cukuri ir kaitīgi? Kā izvairīties no pārmērīga cukura patēriņa katru dienu? No kādiem pārtikas produktiem ar augstu cukura saturu vajadzētu izvairīties?...