Pāriet uz saturu Pāriet uz sānjoslu Pāriet uz pēdiņu
Sabalansēts uzturs

Kas ir zems purīnu saturs pārtikas produktos?

Podagras lēkmes var izraisīt uzturs ar augstu fosforīna saturu. Podagras cēlonis ir organisma purīna pārvēršanās urīnskābē. Podagra ir artrīta veids. Tomēr atšķirībā no citiem artrīta veidiem to var ārstēt ar vienkāršiem bezrecepšu uztura bagātinātājiem un veselīgu uzturu. Mēs piedāvāsim jums sarakstu ar zemu purīnu saturu, kā arī dažus citus veidus, kā atbrīvoties no podagras.Ņemiet vērāAugstā holesterīna līmeņa dēļ olu lietošana ir jāierobežo līdz ne vairāk kā...
Selerijas un brokoļi

Kāpēc seleriju sula ir barojoša?

Seleriju sula ir viena no populārākajām dārzeņu sulām. Seleriju sula ir ne tikai lieliska izvēle sajaukšanai ar citām sulām, bet arī ļoti barojošs dzēriens pati par sevi. Seleriju sulā ir daudz B un C vitamīnu, kā arī dažādu minerālvielu, piemēram, kālija, fosfora un nātrija. Ir zināms, ka seleriju sulai piemīt nomierinošs efekts, pateicoties ēteriskajām eļļām, kurām ir regulējoša ietekme uz nervu sistēmu. To ieteicams lietot...
Veselīgs svaigi pagatavots zaļais kokteilis

Kāpēc sākt zaļo sulu diētu?

Sulu pagatavošana kļūst arvien populārāka kā hronisku slimību, piemēram, diabēta un vēža, ārstēšanas līdzeklis. Lai iegūtu sulu, jums jāzina tikai daži pamatprincipi. Visas dārzeņu un augļu sulas ir labas, taču zaļajā sulā nav cukuru un tā ir īpaši barojoša. Neapstrādātiem zaļajiem dārzeņiem piemīt neapstrīdamas ārstnieciskās īpašības. Selerijas ir parasts dārzenis, par kuru lielākā daļa cilvēku pat neaizdomājas. Tas ir garšīgs kopā ar neveselīgu pārtiku, piemēram, kartupeļu čipsiem. Tas var pazemināt asinsspiedienu, novērst insultu un...
Augļi un dārzeņi

Kā apturēt redzes pasliktināšanos?

Bieži vien pētnieki luteīna, zeaksantīna un citu karotinoīdu labvēlīgo ietekmi vērtē kopā, nevis aplūko tos atsevišķi. Šī pigmentu grupa ir atbildīga gan par krāsām, ko redzam augos, gan krāsām, ko redzam olās, putnu spalvās, dzīvniekos un mūsu acīs. Šos pigmentus ražo augi. Šie pigmenti ir jāiegūst cilvēkiem un citām dzīvām būtnēm. Pētnieki ir pievērsuši uzmanību zeaksantīna labvēlīgajam ietekmei uz cilvēka veselību. Tomēr jauni pētījumi liecina, ka luteīns, zeaksantīns un citi...
Dabiska, organiska, veselīga sula

Kā detoksikēt organismu ar sulu badošanos?

Katru dienu mūsu organisms ir pakļauts toksīnu iedarbībai no apkārtējās vides. Tas var būt jebkas, sākot no antibiotikām un steroīdiem gaļā, pesticīdiem, ar ko pārklāti dārzeņi un augļi, līdz pat piesārņotajam gaisam, ko elpojam. Toksīni, ko mēs ieelpojam un apēdam, ir jāpārstrādā mūsu organismā. Daudzi cilvēki uzskata, ka tas, ko mēs ievadām savā ķermenī, var izraisīt dažādas mūsdienu slimības. Šajā rakstā aplūkosim šīs bažas un parādīsim, kā detoksikēt organismu, gavējot sulas.....
jauna sieviete ar sāpēm plecā

Vai artrīta slimību var novērst?

Artrītu, deģeneratīvu locītavu slimību, raksturo stipras sāpes, stīvums, pietūkums un ierobežotas kustības. Slimību kontroles centrs lēš, ka 46 miljoniem amerikāņu ir kāda no artrīta formām. Tas ietver reimatoīdo artrītu (osteoartrītu), podagru, fibromialģiju un lupusu. Aplēsts, ka 28,3 miljoniem cilvēku ir diagnosticēts artrīts, un 18,1 miljonam cilvēku ir diagnosticēts artrīts. Artrīta un citu reimatisko slimību kopējās izmaksas Amerikas Savienotajās Valstīs 2003. gadā bija 128 miljardi dolāru. Tas ir...
Svaigas zemenes

Kādi ir zemeņu brīnumi?

Zemene ir mazs, sarkanas krāsas, sulīgs auglis, ko var ēst tīru vai desertos. Tas ir iecienīts auglis visā pasaulē. Tās ir mazkaloriju un nesatur taukus. Tajās ir arī daudz B6 vitamīna, C vitamīna, šķiedrvielu, kālija un folskābes. Zemenes var audzēt Amerikā, Eiropā, Āzijā un Eiropā. Daudzas šķirnes ir veiksmīgi audzētas arī Austrālijā, Āfrikā. Lai palielinātu to lielumu un uzlabotu garšu, ir selekcionētas šķirnes. Romiešu laikos...
Svaiga ananāsu sula

Kādas ir ananāsu uzturvērtības priekšrocības?

Ananāsi ir tropu augļi, kas ir ļoti populāri to saldās un sulīgās garšas dēļ. Šo garšīgo augli pazīst arī ar nosaukumiem Pina, Nanas un Ananas. Šim auglim ir augsts uzturvielu saturs. Tajā ir daudz vitamīnu, minerālvielu un šķiedrvielu. Šis auglis pilnīgi nesatur taukus, kas palīdz uzturēt veselīgu ķermeņa svaru un nodrošina sabalansētu uzturu tiem, kuri vēlas saglabāt labu fizisko formu. Ananāsos ir daudz C vitamīna un tajos nav holesterīna. Veselīgs, uzturvielām bagāts...