Pāriet uz saturu Pāriet uz sānjoslu Pāriet uz pēdiņu
Pāris uzturas hidratēts
Naturopātija

Vai ir droša dabas veselīga svara zudums?

Aptuveni 65% ziemeļamerikāņiem ir liekais svars vai aptaukošanās. Kā reģistrēta medicīnas māsa es katru dienu redzu šīs pieaugošās problēmas sarežģījumus un sekas. Mans mērķis ir palīdzēt cilvēkiem droši un veselīgi zaudēt svaru. Viņu sasniegtie rezultāti nav ilgstoši. Labāk paļauties uz veselīgu svara samazināšanas iespēju, kas sniegs ilgstošus rezultātus. Ir svarīgi izvirzīt reālistiskus mērķus un negaidīt, ka īsā laikā zaudēsiet daudz svara.....
3. decembris 20221Patīk0Komentārs
cepamā soda uz karotes
Alternatīvā medicīna

Kādi ir sārmaina ūdens dzeršanas ieguvumi?

Pareizs pH līdzsvars un sārmaina ūdens dzeršana ir atslēga uz dzīvīgu veselību un enerģiju. Pareizs uzturs ir pH līdzsvara pamats. Veselīgs, enerģisks un dzīvīgs ķermenis ir tāds, kura pH ir sabalansēts. Ja organisms ir pārāk skābs, tas var kļūt noguris, slims un pat slims. Pirmais solis pH līdzsvarošanā ir sārmaina, strukturēta, minerālvielām bagāta ūdens dzeršana. Sung Bongs, grāmatas History Alkaline Water Maker autors, apgalvo, ka japāņi atklāja, ka sārmains (vai pat jonizēts) ūdens ir...
3. decembris 20221Patīk0Komentārs
vasaras ogas
Diēta podagras gadījumā

Kā augļi var palīdzēt uzturēt labu veselību?

Tur ir dzīvība, augļi un cerība. Deviņsimt deviņdesmit deviņiem no tūkstoš dziedniekiem būs jāpieņem šī patiesība. Lai gan daudzi cilvēki ir dzirdējuši par "vīnogu zālēm" pret pārēšanās slimībām un "citronu zālēm pret reimatismu", šīs "zāles" lielākoties ir tikai nosaukumi. Neievērotiem cilvēkiem joprojām ir pārsteidzoši, cik daudz augļu var apēst, ja atsakās no visiem pārējiem pārtikas veidiem. To nevajadzētu darīt neapdomīgi vai nejauši....
1. decembris 20221Patīk0Komentārs
Agaves sīrups bļodā
Naturopātija

Vai agaves sīrups ir labs veselībai?

Pēdējā laikā ziņās bieži tiek runāts par kukurūzas sīrupu ar augstu fruktozes saturu (HFCS). Tas var izraisīt aptaukošanos, kā to atklāj arvien vairāk cilvēku. Nesenie pētījumi liecina, ka HFCS atkarībā no tā izgatavošanas veida var saturēt dzīvsudrabu. Kā alternatīvu HFCS daži ir izvēlējušies agaves sīrupu. Tas ir salds un viegli lietojams. Vai agaves sīrups ir labs? Nesenie pētījumi liecina, ka agaves sīrups dažos aspektos var būt pat sliktāks par kukurūzas sīrupu ar augstu fruktozes saturu. Fruktoze ir viens no cukuriem...
1. decembris 20220Tāpat kā0Komentārs
Veselīga maltīte
Naturopātija

Vai mans ķermenis ir gatavs zaudēt svaru?

Ir reizes, kad mēs visi vēlamies zaudēt svaru un sadedzināt vairāk tauku. Apsveicam! Jūs esat viens no nedaudzajiem cilvēkiem, kuri var ēst labāk un zaudēt svaru pēc saviem ieskatiem. Īss jautājums: Cik ilgā laikā jums izdevās zaudēt svaru? Vai jums nācās gavēt vismaz 4-6 nedēļas, pretoties tieksmēm un katru dienu skaitīt kalorijas? Tas nozīmē, ka jums bija patiešām smagi jāstrādā, lai liktu organismam zaudēt svaru un sadedzināt taukus.....
30. novembris 20221Patīk0Komentārs
bērns meitene ar bioloģiskajiem dārzeņiem
Naturopātija

Ko darīt ar dārzeņu nepatiku?

Deniss Draugs bija slavens ar savu nepatiku pret dārzeņiem. Daudziem bērniem nepatīk dārzeņi, īpaši, ja tie ir ar spēcīgu garšu. Šā iemesla dēļ tādi pārtikas produkti kā spināti un brokoļi bieži tiek uzskatīti par nelabvēlīgiem. Ja ar tiem netiek pareizi saimniekots, tie var izraisīt nopietnas veselības problēmas un nepatīkamus apstākļus. Podagras slimniekiem būs viena problēma ar sparģeļiem: Tie satur purīnu, kas kā atkritumprodukts sadalās urīnskābēs. Tā ir slikta ideja ēst pārāk daudz...
29. novembris 20221Patīk0Komentārs
Veselīgi sautēti dārzeņi
Podagras ārstēšana, Podagra

Kā cīnīties ar pastāvīgām locītavu sāpēm?

Pastāvīgas locītavu sāpes ir nopietna problēma. Mūsu locītavām ir nepārtraukti jāvirzās. Mēs nevarēsim kustināt savu ķermeni, ja locītavas regulāri nekustināsies. Ja to neārstēsiet, var rasties ilgtermiņa bojājumi. Pastāvīgas sāpes locītavās var sabojāt mūsu saites un muskuļus. Lai ārstētu sāpes locītavā, vispirms ir jānosaka noguruma cēlonis. Kas...
25. novembris 20221Patīk0Komentārs
grauzdētas kafijas pupiņas
Naturopātija

Vai kafijai ir slimību profilakses ieguvumi?

Vai kafijai ir vēl citas priekšrocības slimību profilaksei? Jūs, iespējams, esat redzējuši ziņas par kafijas labvēlīgo ietekmi uz slimībām. Tā ir lieliska ziņa Java kafijas cienītājiem, kas ļauj jums baudīt savu rīta tasi Džo bez vainas apziņas. Jaunāki pētījumi liecina, ka kafija sniedz vairāk priekšrocību, nekā iepriekš tika uzskatīts, tostarp samazina II tipa diabēta, aknu darbības traucējumu un hepatīta attīstības risku. Ir pierādīts, ka kafija var samazināt insulta, prostatas vēža un Alcheimera slimības risku. Hepatoloģijas...
21. novembris 20220Tāpat kā0Komentārs