Pāriet uz saturu Pāriet uz sānjoslu Pāriet uz pēdiņu

Cieš no lielā pirksta podagras? Uzziniet šeit vairāk nekā 8 veidus, kā uzlabot

Podagra ir izplatīta un sarežģīta artrīta forma, kas var skart ikvienu. Lielā pirksta locītavas podagrai raksturīgi pēkšņi un intensīvi sāpju lēkmes lielā pirksta locītavā. Podagras lēkme var jūs pamodināt pat nakts vidū, lai gan tā var notikt arī no rīta. Parasti podagra skar vienu locītavu, galvenokārt lielā pirksta locītavu.

Podagra jeb lielo pirkstu podagra ir podagras forma, kas skar pēdas vai pirkstu locītavas un izraisa akūtas, sāpīgas iekaisuma epizodes jeb lēkmes. Iekaisumu izraisa urīnskābes pārpalikums, kas veido mazus kristālus locītavās un ap tām.[1]

Kā ir Podagra sāpes?

Akūtiem podagras lēkmes lēkmes simptomiem raksturīgs ātrs sāpju sākums skartajā locītavā, kam seko karstums, pietūkums, sarkanīga krāsas maiņa un izteikta jutība. Daži cilvēki pat ziņo, ka jūtas tā, it kā skartā vieta degtu. Visizplatītākā lēkmes vieta ir mazā locītava pie lielā pirksta pamatnes. Citas locītavas, kuras var tikt skartas, ir potītes, ceļgali, plaukstas, plaukstas pirksti un elkoņi. Retāk skar plecus, gūžas un mugurkaulu. Ja Jums ir podagra vienā locītavā, tas nenozīmē, ka tā izplatīsies uz citām locītavām.[2]

Dažiem cilvēkiem akūtas sāpes ir tik stipras, ka mazākais gultas pārklāja pieskāriens pirksta pirkstam izraisa akūtas sāpes. Šie sāpju lēkmes parasti izzūd dažu stundu vai dienu laikā, lietojot medikamentus vai bez tiem. Retos gadījumos lēkme var ilgt vairākas nedēļas. Lielākajai daļai cilvēku ar podagru gadu gaitā lēkmes atkārtojas.[3]

Riska faktori

Starp podagras attīstības riska faktoriem ir aptaukošanās, pārmērīgs svara pieaugums, īpaši jauniem cilvēkiem, mērens vai liels alkohola patēriņš, augsts asinsspiediens un traucēta nieru darbība. Arī daži medikamenti un slimības var izraisīt augstu urīnskābes līmeni. Turklāt pacientiem ar podagru biežāk sastopams pārmērīgi zems vairogdziedzera hormonu līmenis (hipotireoze).

Podagra diagnostika

Podagra tiek apsvērta, ja pacients ziņo par atkārtotiem sāpīga artrīta uzbrukumiem pie lielā pirksta anamnēzē. Visdrošākais podagras tests ir urīnskābes kristālu noteikšana locītavu šķidrumā, kas iegūts, veicot locītavu aspirāciju. Šo procedūru veic lokālā vietējā anestēzijā. Izmantojot sterilu metodi, šķidrumu no iekaisušas locītavas paņem (aspirē), izmantojot šļirci un adatu.

Tomēr podagras gadījumā vispirms ir jāveic pilna asins analīze, rentgena izmeklējumi un vispārējs pacienta veselības stāvokļa novērtējums.

Lielā pirksta podagras simptomi ir šādi.

Sāpes: Zem ādas un ap locītavu veidojas sīki, asi kristāli, kas izraisa sāpes, kuras var būt stipras. Visintensīvākās sāpes parasti rodas pirmajās 12 līdz 24 stundās pēc lēkmes.[4]

Pietūkums: Dažreiz locītava kļūst pietūkuša, t. i., lielāka. Podagras lēkmes izskats locītavā var atgādināt trieciena izraisītu pietūkumu.

Apsārtums: Locītava var parādīties sarkana.

Siltums: Jūs varat sajust, ka locītava ir silta, it kā tā izdalītu siltumu. Tas var būt silts uz tausti. Daži cilvēki, aprakstot podagras sāpes, saka, ka locītava ir kā degoša.

Stīvums: Smagākos podagras gadījumos locītava var kļūt stīva. Šis stīvums var parādīties laika gaitā pēc vairākām podagras lēkmēm, īpaši hroniskas podagras gadījumos.

Vairāk informācijas šeit: Podagras simptomi.

Pēc podagras lēkmes izraisītā iekaisuma izzušanas ieteicams ievērot ilgtermiņa ārstēšanu, lai samazinātu urīnskābes līmeni asinīs un turpmāko lēkmju biežumu un smagumu.[5] Šos medikamentus nevajadzētu sākt lietot agrāk kā dažas dienas vai nedēļas pēc podagras lēkmes beigām. Ilgtermiņa ārstēšana ir atkarīga no urīnskābes līmeņa un podagras lēkmju atkārtošanās iespējamības.[6]

Podagras ārstēšana

Podagras ārstēšana ietver podagras lēkmes ārstēšanu un atkārtošanās un iespējamo komplikāciju novēršanu. To lieto visu mūžu; nepieciešama regulāra medicīniska kontrole.

Podagras ārstēšanas mērķis ir ārstēt podagras lēkmi un novērst sāpes.

Tas arī ļauj, pateicoties pamata apstrādei, novērst :

  • podagras lēkmju atkārtošanās;
  • tofi veidošanās ;
  • locītavu komplikācijas;
  • nierakmeņu parādīšanos.

Fona ārstēšana ir efektīva, ja urīnvielas līmenis samazinās zem robežvērtības, lai panāktu urātu (urīnskābes sāļu) izšķīdināšanu.

Podagra ir hroniska slimība, kas prasa ārstēšanu visu mūžu un multidisciplināru ārstēšanu, iesaistot ārstējošo ārstu, reimatologu, kardiologu, nefrologu utt. Tas tiek darīts, lai kontrolētu ne tikai podagru, bet arī ar to saistīto kardiovaskulāro risku.

Pirmais ārstēšanas solis ir podagras skartās locītavas atpūta (piemēram, ja ir skartas pirkstu locītavas, atpūtiniet pēdu). Locītavas (piemēram, plaukstas locītavas) atslogošanai var tikt piedāvāta ierīce, piemēram, ortoze.

Lai mazinātu iekaisumu, ieteicams atdzesēt locītavu ar ledu. Ledu nevajadzētu likt tieši uz ādas, lai izvairītos no aukstuma radītās "dedzināšanas" sajūtas. Vēlams to ietīt tīrā lupatiņā, pirms uzlikt uz iekaisušās locītavas (bieži vien lielā pirksta). Operāciju var atkārtot mājās, ik pēc 4 stundām; tas saīsina podagras lēkmes ilgumu.

Šeit Dabas aizsardzības līdzekļi: Kurkumīns un bosvēlija.

Podagra Home Remedies

podagra lielajā pirkstā podagra lielajā pirkstā

Kāds ir ātrākais veids, kā atbrīvoties no podagras?

Lai atbrīvotos no podagras, jāsamazina urīnskābes līmenis. Un labākais veids, kā samazināt augstu urīnskābes līmeni, ir uzlabot uzturu. Ļoti svarīgi ir izņemt no uztura pārtikas produktus, kas paaugstina urīnskābes līmeni, un ieviest citus, kas ir veselīgāki organismam. Pirmais, kas jādara, ir jāizvairās no pārtikas produktiem, kuros ir daudz purīnu.

Lai samazinātu augstu urīnskābes līmeni, vienmēr jāuztur laba organisma hidratācija. Lai stimulētu nieru darbību, dienā jāizdzer no 1,5 līdz 2 litriem ūdens, jo urīnskābi paaugstinošie purīni tiek izvadīti ar urīnu.

Lasīt vairāk: Kāds ir ātrākais veids, kā atbrīvoties no podagras?

Kā ārstēt podagru lielajā kājstarpē?

  • Lietojiet zāles, piemēram, kolhicīnu un kortikosteroīdus.
  • Dzeriet ūdeni, lai saglabātu mitrumu. Ja nieru mazspējas dēļ jums ir ierobežota šķidruma lietošana, konsultējieties ar savu ārstu vai dietologu par podagras un šķidruma lietošanu.
  • Nelietojiet alkoholu un neēdiet pārtiku ar augstu purīnu saturu.
  • Novērst stresu no locītavas. Piemēram, mēģiniet staigāt ar spieķi.
  • Paceliet skarto locītavu.
  • Uzlieciet aukstu iepakojumu, lai locītava būtu vēsā vietā.
  • Atrodiet veidus, kā mazināt sāpju radīto spriedzi, piemēram, dziļa elpošana un meditācija.

Lasīt vairāk: Kā ārstēt podagru lielajā kājstarpē?

Kā es varu zināt, vai man ir podagra lielajā kājstarpē?

Visbiežāk podagra izpaužas kā iekaisuma lēkmes pirmajā metatarsofalangeālajā locītavā, proti, locītavā, kas savieno lielo pirkstu ar pārējo pēdas daļu, galvenokārt tās ārējā pusē. Parasti tas ir akūts un ļoti sāpīgs process, kas sākas naktī vai no rīta, un ar tik intensīvu pietūkumu un sāpēm, ka tās var pat pamodināt un padarīt kaitinošu pat mazāko berzi.

Podagras lēkme var iestāties pēkšņi un bieži vien var izraisīt pamosties nakts vidū ar sajūtu, ka deg lielais pirksts.

Pirksts ir karsts, pietūcis un tik jutīgs, ka pat gultas pārklāja svars var šķist neciešams. To bieži pavada ādas eritēma vai apsārtums ap locītavu. Sākotnēji lēkmes var būt īslaicīgas un vieglākas, bet, ja netiek nodrošināts līdzeklis podagras ārstēšanai, tās kļūst arvien intensīvākas un ilgstošākas.

Podagras pazīmes un simptomi var parādīties un izzust, taču gandrīz vienmēr tie parādās pēkšņi, bieži naktī. Tie ir šādi:

  • Stipras locītavu sāpes. Podagra parasti skar lielo pirkstu locītavu, taču tā var rasties jebkurā locītavā. Citas bieži skartās locītavas ir potītes, ceļgali, elkoņi, plaukstas un pirksti. Sāpes, visticamāk, būs vissmagākās pirmo četru līdz 12 stundu laikā pēc to sākšanās.
  • Pastāvīgs diskomforts. Pēc vissmagāko sāpju izzušanas var saglabāties zināms diskomforts locītavās, kas var ilgt dažas dienas vai nedēļas. Vēlākie lēkmes var ilgt ilgāk un skart vairāk locītavu.
  • Pietūkums un apsārtums. Skartās locītavas kļūst pietūkušas, jutīgas, siltas un sarkanas.
  • Ierobežots kustību diapazons. Podagrai progresējot, jūs, iespējams, nevarēsiet normāli kustināt locītavas.

Kas izraisa podagras uzliesmojumus lielajā pirksta locītavā?

Kad urīnskābes kristālu nogulsnes veidojas locītavās augstas urīnskābes koncentrācijas dēļ asinīs (hiperurikēmija), tas izraisa sāpīga iekaisuma uzliesmojumus (krīzes) locītavās un ap tām. Kā jau minēts, podagra parasti skar lielo pirkstu locītavu, taču tā var rasties jebkurā locītavā.

Kā redzējām, no podagras var ciest ikviens jebkurā vecumā, taču vīrieši un pieaugušie ir vairāk pakļauti riskam. Ir vairāki faktori, kas palielina iespējamību saslimt ar podagru:

  • augsts urīnskābes līmenis asinīs (virs 6,8 mg/dl).
  • aptaukošanās vai liekais svars.
  • dažu zāļu lietošana:
    • Diurētiskie līdzekļi (daži veidi vairāk nekā citi), jo tie samazina urīnskābes daudzumu, kas izdalās ar urīnu, veicinot tās nogulsnēšanos kristālu veidā.
    • Zāles, kas satur vielu, ko sauc par salicilātu. Piemēram, aspirīns.
    • Vitamīns niacīns (nikotīnskābe).
    • Ciklosporīns ir zāles, kas bloķē imūnsistēmu. To lieto dažu autoimūno slimību ārstēšanai un orgānu atgrūšanas novēršanai pēc transplantācijas.
    • Levodopa, kas ir Parkinsona slimības ārstēšanā lietots medikaments.
    • Dažas zāles, ko lieto tuberkulozes ārstēšanai (tuberkulostatiskie līdzekļi).
  • Ēdot uzturā daudz pārtikas produktu vai vielu, kas paaugstina urīnskābes līmeni (pārtikas produkti, kas bagāti ar purīniem). Pie tiem pieder dažas jūras veltes, treknas zivis, sarkanā gaļa, alus (alkoholiskais un bezalkoholiskais), alkoholiskie dzērieni un bezalkoholiskie dzērieni.
  • Svina iedarbība.
  • Jebkura no šādām slimībām:
    • Nieru mazspēja.
    • Augsts asinsspiediens.
    • Holesterīna un triglicerīdu pārpalikums asinīs (hiperlipidēmija).
    • Hipotireoze (vairogdziedzera darbības palēnināšanās).
    • Diabēts.
    • Medicīniskas problēmas, kuru dēļ šūnas vairojas un tiek iznīcinātas ātrāk nekā parasti, piemēram, psoriāze, hemolītiskā anēmija un daži vēža veidi.
    • Retas slimības, kad enzīmu deficīta dēļ organisms pienācīgi neregulē urīnskābes koncentrāciju asinīs.
  • Alkohola lietošana.
  • Ar šo slimību slimo radinieki, t.i., ģenētiskais faktors ir nozīmīgs.

Ko darīt, lai novērstu podagru lielajos pirkstu locītavās?

Tā kā šī slimība ir tik kaitinoša un sāpīga, tā pasliktina un ietekmē to cilvēku dzīves kvalitāti, kuri no tās cieš, tāpēc, saskaroties ar podagras simptomiem, mēs iesakām veikt visus nepieciešamos pasākumus, lai no organisma izvadītu urīnskābes pārpalikumu.

Ārstēšana var būt balstīta uz dažāda veida medikamentiem un sastāv no podagras lēkmju sāpju mazināšanas, palīdzot novērst un novērst neatgriezeniskus locītavu bojājumus. Mērķis ir samazināt urīnskābes līmeni asinīs, un šim nolūkam ir svarīgi rūpēties par uzturu un dzīvesveidu, izvairoties no mazkustīga dzīvesveida. Svarīgi ir lietot uzturu ar zemu purīnu saturu un samazinātu sāls daudzumu, lai novērstu pārāk smagu nieru darbu.

Mērķis urīnskābes līmeņa pazemināšanai asinīs ir novērst urīnskābes nogulsnēšanos locītavās. Tās pamatā ir diēta un svara kontrole, kā arī farmakoloģiska ārstēšana (alopurinols, febuksostats vai benzobromarons), kas jāuzsāk pēc tam, kad akūts podagras uzliesmojums ir izzudis. Regulāri jākontrolē arī urīnskābes līmenis asinīs un nedrīkst pārtraukt ārsta nozīmēto ārstēšanu.

Lai ārstētu un novērstu akūtu podagras lēkmi, ir jāsamazina sāpes un iekaisums. Parasti tās pamatā ir medikamentu (pretiekaisuma zāļu, kolhicīna vai glikokortikoīdu) lietošana, kā arī skartās locītavas atpūta un aukstuma pielietošana uz vietas, lai mazinātu simptomus.

Jums arī jāuzrauga uzturs un jāizslēdz visi iepriekš minētie pārtikas produkti. Jums arī jāapmeklē ģimenes ārsts, lai viņš vai viņa varētu izrakstīt pretiekaisuma līdzekļus vai jebko, ko viņš vai viņa uzskata par piemērotu, lai mazinātu sāpes, jo tas ir šīs slimības kaitinošākais aspekts.

Bet ir arī daži pārtikas produkti un mājas aizsardzības līdzekļi, kurus varat pievienot ārstēšanai un kuriem nav blakusparādību, piemēram, ķiršu un ananāsu sula, citrusaugļu sula, dzeramā soda, banāns, kadiķu eļļa, vīnogas: šiem augļiem ir liels antioksidantu daudzums, tāpēc tie būs labs sabiedrotais cīņā ar podagru un tās novēršanā. Tāpat tas būs ļoti noderīgs arī reimatoīdā artrīta radīto sāpju mazināšanai, viss, kas jums jādara, ir apēst vairākas vīnogas dienā, ābolu sidra etiķi,...

Protams, labs veids, kā izvairīties no paaugstināta urīnskābes līmeņa, ir rūpēties gan par uzturu ar Vidusjūras diētu, gan par fiziskām aktivitātēm. Mēs arī iesakām, ja reiz esat saslimuši ar šo kaiti, izmērīt urīnskābes līmeni, lai kontrolētu savu līmeni.

Cik ilgi ilgst podagras lēkme lielajā kājstarpē?

Podagra ir slimība, ko izraisa mononātrija urāta kristālu uzkrāšanās dažādās ķermeņa daļās, bet galvenokārt locītavās, mīkstajos audos un nierēs. Akūta podagras lēkme parasti sākas naktī un izpaužas kā artrīts, kas izraisa stipras sāpes un arī apsārtumu lielā pirksta metatarsofalangeālajā locītavā. Parasti podagras lēkmes sākotnēji var būt īslaicīgas un vieglas, bet, ja nekas netiek darīts, lai slimību izārstētu, tās var kļūt arvien smagākas un ilgstošākas.

Akūta podagras lēkme ilgst vidēji 3 līdz 10 dienas. Hroniska podagra sastopama biežāk, bet tā var būt mazāk smaga.

Podagras lēkmes var būt dažāda ilguma: dažas ilgst tikai dažas stundas, citas - vairākas dienas. Taču parasti podagras lēkme parasti uzlabojas 3 līdz 10 dienu laikā. Cilvēkiem, kuriem podagra ir bijusi pagātnē, pēc dažiem mēnešiem vai gadiem podagra var atkārtoties. Turklāt šīs atkārtotās lēkmes var ilgt ilgāk un atkārtoties biežāk. Ja podagra netiek ārstēta, tā var progresēt un izraisīt pastāvīgas sāpes locītavās, kā arī bojāt nieres.

Pareizi ārstējot, podagras lēkmei vajadzētu izzust dažu dienu laikā. Ja to neārstē, lēkme var ilgt vairākas dienas vai nedēļas.

Konsultējieties ar savu ārstu, ja Jums turpina būt podagras lēkmes. Jo biežākas tās ir, jo ilgāk tās var ilgt un jo vairāk locītavu tās var skart. Jūsu ārsts var izrakstīt zāles, kas palīdz novērst turpmākos podagras lēkmes lēkmes. Šie medikamenti izvada urīnskābi no locītavām, samazina tās līmeni organismā un mazina pietūkumu. Aspirīns var traucēt šo zāļu darbību. Kopā ar savu ārstu izstrādājiet ārstēšanas plānu, lai kontrolētu podagru. Jums var būt nepieciešamas regulāras vizītes, lai kontrolētu urīnskābes līmeni.

Kādi ir podagras simptomi lielajā pirksta locītavā?

Daudzos gadījumos podagras lēkme parasti sākas lielā pirksta locītavā pie pamatnes, kas, kā jau redzējām, rada sajūtu, ka tā deg, jo skartā locītava ir karsta (it kā degtu), pietūkuša un tik jutīga, ka nevar noturēt pat palagu vai segas svaru. Bet kādi ir simptomi?

Tipiski simptomi ir stipras sāpes pēdu un kāju pirkstu locītavās, kā arī apsārtums, pietūkums, apgrūtināta locītavu kustība un dažkārt tofi (urīnskābes kristālu nogulsnes stingru, dzeltenīgu mezgliņu veidā). Simptomi parasti parādās pēkšņi, un podagras lēkmes bieži atkārtojas.

Tas izpaužas kā pēkšņas stipras sāpes un locītavas pietūkums un ir viens no akūta artrīta cēloņiem. Akūta epizode bez ārstēšanas ilgst vairākas dienas.

Šīs epizodes mēdz atkārtoties un secīgos uzbrukumos var skart jebkuru locītavu. Visbiežāk skartā locītava ir pēdas pirmā metatarsofalangeālā locītava, bet tā var skart arī citas pēdu locītavas, potītes un retāk - ceļgalus vai plaukstas locītavas.

Reizēm var iekaist sinoviālās burzas vai cīpslas, izraisot attiecīgi bursītu vai tenosinovītu. Ja slimībai tiek ļauts progresēt, lēkmes var pilnībā neizpausties, vienlaicīgi ietekmējot vairākas locītavas un nopietni ierobežojot pacienta dzīves kvalitāti.

Dažreiz, progresējošās stadijās, parādās taustāmi veidojumi cietu mezgliņu veidā, ko sauc par tofiem. Dažkārt urīnskābes kristāli nogulsnējas nierēs, izraisot nefrīta kolikas epizodes.

Podagras simptomi var būt periodiski, lai gan ir veidi, kā tos kontrolēt un arī novērst paasinājumus. Kā jau minējām, visbiežāk podagra rodas naktī, un daži no galvenajiem simptomiem ir šādi:

  • Stipras locītavu sāpes lielajā kājstarpē.
  • Pastāvīgs diskomforts: Pēc iekšējo sāpju izzušanas var saglabāties diskomforts locītavās. Tas var ilgt dažas dienas vai nedēļas, un arī turpmākie lēkmes var ilgt daudz ilgāk un skart citas locītavas.
  • Apsārtums un pietūkums. Arī locītavas kļūst pietūkušas, jutīgas, siltas un sarkanas.
  • Funkcionāla invaliditāte un ierobežots kustību diapazons. Podagrai vai podagras lēkmei progresējot, ir ļoti iespējams, ka cilvēks nespēs normāli kustināt locītavas.
  • Nefrīta kolikas.

Kas izraisa podagru lielajā pirksta locītavā?

Ir svarīgi saprast, kas izraisa podagras lēkmes, lai nākotnē varētu samazināt lēkmju lēkmes. Podagras lēkmes var izraisīt daži pārtikas produkti, medikamenti vai uzvedība. 

Podagras lēkmes var izraisīt šādi faktori: 

  • Kļūstot dehidrētam
  • Nelietojiet ikdienas podagras medikamentus, kā noteikts
  • Ar purīniem bagāti pārtikas produkti
  • locītavu traumas, piemēram, sasitot lielo kājas pirkstu.
  • Pārmērīga alkohola lietošana

Kādi ir fakti par podagru?

Parasti domāja, podagra notika ar veciem vīriešiem, kuri dzēra pārmērīgu daudzumu alkohola, bet mans exapmle cilvēks, kurš ir viņa vidū 40s, kas jau ir izveidojusi to uz kādu laiku, un tās pašas kļūst sliktāk. Viņa labā roka ir smagi cietusi, turklāt šķiet, ka to galvenokārt izraisa stress. Viņš centās to kontrolēt ar diētu, bet tas darbojās tikai epizodiski. Ja vēlaties ārstēt podagru, jums vajadzētu veikt pilnīgu izpēti par podagru.

Kas jāzina par podagras urīnskābes kristāliem?

Ja jūsu organismā kristālu līmenis (tauku dedzināšanas jaudas atkritumprodukts) nekontrolēti palielinās, pienāks brīdis, kad asinis būs piesātinātas. Parasti nieru filtrēšanas sistēma izvada kristālus, izmantojot sarežģītu izvadīšanas, reabsorbcijas un atkārtotas izvadīšanas procedūru. Taču dažkārt nieres to neveic nieru darbības traucējumu, diabēta vai dažādu infekciju dēļ.

Kā ir saistīta nieru veselība un podagra?

Nieres var tikt ietekmētas, ja cilvēki ir ļoti slikti dehidratācija diezgan ilgi vai ātri lielāko daļu dienas. Urīnskābes kristāli parasti nogulsnējas kāju un pēdu atsevišķu locītavu trauslajā sinoviālajā membrānā - 50 % problēmu rodas lielajā pirksta locītavā - vai vēl retāk rokās.

Kristāli var veidoties arī uz zarnu gļotādas, jo tā cenšas izraidīt vairākas lieko kristāli. Šis cieto kristālu kristālu nogulsnēšanās locītavas membrānā izraisa akūtu iekaisumu. Turklāt grantsveida nogulsnes saplēš membrānu un atsedz nervu galus.

Kas jums jāzina par podagras locītavu sāpēm?

Skartajai locītavai ir visas ārējās iekaisuma pazīmes - pietūkums, apsārtums, karstums, sāpes, stīvums un funkciju traucējumi. Sajūta ir nepārvarama. Akupunktūra var palīdzēt iekaisuma lēkmes gadījumā, bet mana loģika ir tāda, ka cilvēkiem ir jāpalīdz organismam tā, lai tas varētu novērst šādas sāpīgas komplikācijas.

Vai jūs varat novērst podagru?

Ja jums ir diabēts vai augsts holesterīna līmenis asinīs, jūs ievērojat ēšanas plānu, tad kāpēc gan riskēt ar podagras lēkmi, ja jūs varat to novērst? Izvairieties no pārtikas produktiem, kas satur lielu daudzumu purīnu (vielmaiņas blakusprodukti, no kuriem veidojas kristāli): galvenokārt no sarkanās gaļas (liellopu, jēra, cūkgaļas), kā arī no aknām, aknām, nierēm, gliemjiem, kalmāriem, astoņkāja un anšoviem.

Pēc lēkmes vismaz pusgadu izvairieties no alkohola lietošanas un dzeriet tikai mēreni (tikai divas līdz trīs reizes nedēļā). Izvairieties no siera, citronaugļiem, karstajiem karijs un riekstiem, jo tie rada skābi un gļotas.

Kāpēc hidratācija ir tik svarīga, lai cīnītos ar podagru?

Ik dienu izdzeriet vismaz divus litrus tīra, negāzēta ūdens, vēlams starp ēdienreizēm - ja vēlaties, dzeriet tikai nedaudz ēdienreizes laikā. Katru dienu izdzeriet divas vai trīs glāzes gokhru tējas, kas iedarbojas kā viegls diurētisks līdzeklis. Ikdienā izdzeriet pāris glāzes meloņu sulas vai apēdiet meloņu, kas var tikai palīdzēt sadalīt kristāliņus.

Vai ir ajūrvēdas līdzekļi podagras atvieglošanai?

Lietojiet Haldi, ajūrvēdas uztura bagātinātāju, kas atbalsta locītavu darbību: divas kapsulas divas reizes dienā divus mēnešus. Kad locītava ir dusmīga, katru dienu uzklājiet uz pietūkuma vietas kurkumas pastu: sajauciet divas ēdamkarotes kurkumas pulvera ar trīs ceturtdaļām ēdamkarotes ūdens.

Saprotiet, ka urīnskābe rodas no urātiem - tieši no tiem pašiem joniem, kas veido nierakmeņus. Tāpēc arī cilvēks ar podagru var būt pakļauts nierakmeņu veidošanās riskam. Jums jākontrolē abi stāvokļi.

Kādas ir podagras pazīmes?

Tomēr locītavu sāpes, muskuļu sāpes ir daudzas no iespējamās podagras pazīmēm. Tomēr, locītavu un muskuļu audu sāpes ir tikai jūtama jūsu milzīgs pirkstu, ceļgaliem, sāpes bieži sauc par pulsējošas, drupināšanas un excruciating ka ļaudīm, kuriem ir problēmas ar podagru bieži stenēt sakarā ar intensīvām sāpēm viņi nodarbojas ar.

Neatkarīgi no diskomforta, tas bieži vien ir saistīts ar augstu temperatūru, kas tad noteikti var uzskatīt par spēcīgu norādi, kas jums ir podagra.

Vai podagra ir artrīta paveids?

Podagra būs sava veida artrīts, kas parasti notiek, kad mūsu kristāli līmenis uzkrājas iekšpusē mūsu asinīs, kas savukārt izraisa mūsu locītavas izrādīties pietūkušas vai iekaisuši.

Kad organismā ir pārāk daudz kristāli, tas var automātiski atbrīvot sinoviālo šķidrumu ap locītavām. Turklāt podagra ir raksturīga vīriešiem un sievietēm pēc menopauzes perioda, kā arī tiem, kas lieto alkoholu.

Kā mēs varam novērst šo podagras slimību?

Veselības atzīšana ir bijis uz pašreizējo kustību izvairīšanās ir vēlams izārstēt, un tādējādi, mēs esam uzņemoties atbildību, lai varētu sniegt iespējamo metodi, lai novērstu, kam pazīmes vai simptomus podagra.

Ir daudz augu izcelsmes zāles, kas ir ārā tirgū šodien, kas labsajūtu eksperti un ārsti ir atklājuši, ka ir efektīvs, lai apturētu podagra. Rūgtā ķirsis. Uzskatīts par vienkāršu dārzeņu, kas parasti tiek sajaukts ar viands un ēst Filipīnās, rūgtā gurķis ietver arī daudz veselības priekšrocības, kas varētu palīdzēt mums novērst noteiktu stāvokli vai slimības.

Vai banabu var lietot podagras ārstēšanai?

Banaba. Rezultātus parasti vāra, lai iegūtu auga ekstraktu, un vārītu dzeramo ūdeni ar ekstraktu dzer slimnieks, kas saslimis ar šo slimību. Lapas dažkārt var arī novietot virsū kā pārklāju uz brūces, lai nodrošinātu ātrāku brūces dzīšanu.

Banaba tēja var palīdzēt zaudēt taukus pat bez diētas ierobežojumiem. Banabas tēja var palīdzēt detoksikēt organismu un aizsargāt aknas. Banabas tēja pozitīvi ietekmē triglicerīdu un ZBL holesterīna līmeņa samazināšanos, kas palīdz samazināt svaru. Tā var palīdzēt urīnceļu sistēmas infekciju ārstēšanā.

Vai kurkuma var apturēt podagras simptomus?

Kurkuma (Luyang Dilaw). Tas ir arī spēcīgs un neticami efektīvs augs, kas attīra organismu, izskalo slikto holesterīna līmeni, kur tas samazina mūsu holesterīna līmeni, un lielisks detoksikācijas līdzeklis, kas pēc tam izskalo pārāk daudz kristālu mūsu organismā. Bieži podagras profilaksei kurkuma efektīvāk darbojas, lietojot to kā tēju.

Avoti

Kā samazināt urīnskābes dabiski

Kā samazināt urīnskābes dabiski

Veselības aprūpes padomi Pro.

Mūsdienās tie cilvēki, kuri apzinās savu veselību un regulāri apmeklē veselības pārbaudes, ir iepazinušies ar vārdu "urīnskābe". Taču daudzi no viņiem nezina, kas tas patiesībā ir un kādas problēmas tas rada? Vai zinājāt, ka augsts urīnskābes līmenis asinīs izraisa mokošu podagru, kas galu galā var izraisīt locītavu un nieru bojājumus? Urīnskābe mūsu asinīs ir mononātrija urāta veidā, kas, palielinoties, nogulsnējas locītavās un nierēs un izraisa slimības. Papildus...

Podagras pārvarēšana

Podagras pārvarēšana

Ayerware Publishing. 2022

Visplašākā un aktuālākā grāmata par podagras ārstēšanu, kas sarakstīta podagras slimniekam. Tajā aplūkoti visi slimības aspekti, sākot no tās progresēšanas, diagnosticēšanas un ārstēšanas līdz jaunākajiem pētījumiem par diētu un dzīvesveidu, kas ietekmē podagru. Nevienā citā avotā nav vairāk praktiskas, zinātniski pamatotas informācijas, ko podagras slimnieki var sākt izmantot nekavējoties, lai samazinātu vai apturētu lēkmes, vienlaikus dzīvojot veselīgāku un bez sāpēm.

Kas ir podagra?

Kas ir podagra?

Booktango. 2013

Podagra ir veselības stāvoklis, ko raksturo pietūkušas, sarkanas, sāpīgas locītavas, kurām ir ierobežots kustību diapazons. Pietūkušas locītavas rodas tāpēc, ka asinīs uzkrājas urīnskābe, kas pēc tam kristalizējas locītavās. Podagras skartajiem cilvēkiem bieži ir drudzis un vispārēja slikta pašsajūta, kas saistīta ar šo slimību. Lai gan podagra ir ārkārtīgi sāpīga, ar pareizu ārstēšanu nav iemesla, kāpēc cilvēki ar podagru nevarētu pilnībā izveseļoties. Bez...

Podagra

Podagra

Springer Science & Business Media. 2012

Podagra: Gout: Basic Science and Clinical Practice ir rūpīgi izpētīts visaptverošs teksts, kas aptver visus svarīgos podagras aspektus, tostarp tās ģenētiku, patofizioloģiju, diagnostiku un ārstēšanu. Podagra, iespējams, ir visizplatītākā reimatiskā slimība pēc osteoartrīta, un tā kļūst arvien izplatītāka līdz ar metaboliskā sindroma izplatību ASV un daudzās citās valstīs. Tikai aptuveni 10% pacientu ar podagru ārstē reimatologi, un tas bieži noved pie nepietiekamas...

  1. Roddy E. (2011) - Atskats uz podagras patoģenēzi: kāpēc podagra skar pēdu?, J Foot Ankle Res. 2011; 4: 13., doi: 10.1186/1757-1146-4-13 | Izdevēja vietne
  2. Solliman G. (2001) - līdzsvarota pieeja podagras hroniskām sāpēm. Sāpju ārstēšanas medikamenti. [tiešsaiste] 19(2). doi:8.14253/embr.191957762.
  3. Zanbom D. (1999) - Artrīts - Nacionālais papildinošās un integrētās veselības centrs, Scientific Reports, [online] 8(3). doi:9.1237/s31596-019-76672-x.
  4. Lowfing V., Tangtang F., Zunmafr J., Kasten H. (2018) - Gout and Rheumatoid Arthritis: A Brief Overview of the Treatment, Journal of Integrative Medicine, [tiešsaiste], 3. sējums, 142-163. lpp. doi:12.1145/jim.s1725.
  5. Bultock K. (2016) - Kas nogalina iekaisuma reimatoīdā artrīta sinoviālos fibroblastus, Terapeitika un klīniskā riska pārvaldība, [tiešsaiste] 12(4). doi:12.134/s31516-012-02897-2.
  6. Amsari D., Rais R. & Suttan Q. (2001) - Dabisko uztura bagātinātāju ietekme uz locītavu sāpēm un atveseļošanos: nejaušināts kontrolēts pētījums, Medical Principles and Practice, , [tiešsaistē] 2(1), 131. lpp. doi:9.4203/0973-9475.101148.

2 Komentāri

  • Dany
    Iesūtīts 2. novembris 2022 vietnē 16:43

    Pateicoties šai informācijai, es sapratu, kas ar mani nav kārtībā, man patiešām ir podagras simptomi lielajā kājas pirkstā. Tas ir tieši tā, kā aprakstīts informācijā, tā ir tik spēcīga dedzināšana, ka vairākas naktis neļauj man gulēt. Es nezināju, kas ir manas problēmas cēlonis, tagad es zinu, ka uzturs ir ļoti svarīgs, lai mazinātu šīs spēcīgās sāpes. Lieliska informācija, paldies par dalīšanos ar visiem!

  • Frederiks
    Iesūtīts 25. aprīlis 2023 vietnē 20:22

    Šis raksts ir viegli saprotams, un tas bija tieši tas, kas man nepieciešams. Podagra ir ļoti izplatīta manā ģimenē, un es gribēju uzzināt, kā to novērst un ārstēt.

Atstājiet savu komentāru