Nieres ir dvīņu orgāni, kuru uzdevums ir filtrēt asinis, lai no tām izvadītu visus toksīnus. Nieres izdala arī hormonus, kas regulē asinsspiedienu un sarkano asinsķermenīšu skaitu. Asinis ieplūst nierēs. Atkritumi tiek novirzīti uz urīnvadiem un nosūtīti uz urīnpūsli izvadīšanai. Ķermenis saņem filtrētās asinis atpakaļ. Katru dienu nieres filtrē 432 galonus asiņu, t. i., vairāk nekā 18 galonus asiņu stundā. Nieres filtrē vairāk nekā pusi no visiem šķidrumiem un katru dienu izdala ne vairāk kā divus litrus urīna. Pastāv daudzi apstākļi, kas var ietekmēt nieres, tostarp nieru infekcijas, nierakmeņi un nopietna slimība, ko sauc par hronisku nieru slimību (HON). Jebkurš no šiem stāvokļiem var izraisīt nieru mazspēju.
Nieru mazspēja
Akūtu vai hronisku nieru mazspēju var noteikt pēc kreatinīna seruma palielināšanās un samazināta glomerulu filtrācijas ātruma. Zems kalcija līmenis var izraisīt arī nieru mazspēju, kas var izraisīt fosfātu veidošanos asinīs, niezi, kaulu bojājumus un muskuļu krampjus. Hipertensija, īpaši, ja tā netiek ārstēta, diabēts, ilgstošs šoks un dažu zāļu lietošana vai ļaunprātīga lietošana ir nieru slimību riska faktori. Hroniska nieru slimība ir slimība, kas skar 26 miljonus amerikāņu, un vēl miljoniem citu ir pakļauti riskam. Lai novērstu to, ka CKD pārvēršas par nieru mazspēju, galvenais ir agrīna atklāšana. Sirds slimības ir galvenais CKD pacientu nāves cēlonis.
Hipertensija ir viens no galvenajiem CKD riska faktoriem. Tomēr CKD ir arī galvenais hipertensijas riska faktors. Tā kā tās ir tik cieši saistītas, abas var uzskatīt par savstarpēji aizvietojamām. Hipertenzija ir izplatīts CKD simptoms. Lielākajai daļai cilvēku ar hipertensiju ir lielāks risks saslimt ar CKD. CKD riska faktori ir augsts asinsspiediens, diabēts, ģimenes anamnēze un noteiktas etniskās piederības. Šī un citas nieru slimības biežāk sastopamas afroamerikāņu, spāņu vai Klusā okeāna salu izcelsmes cilvēkiem. Nieru vēnu vai artēriju nosprostojumi. Nieru slimības var būt īslaicīgas vai letālas.
Ārstēšana
Ārstēšana var būt tikpat vienkārša vai sarežģīta kā jauna niere. Lai gan var dzīvot ar vienu nieri, ja viena no tām ir bojāta vai izņemta, to nav ieteicams darīt, jo tas rada pārāk lielu slodzi pārējiem orgāniem. Lai noteiktu, vai jums ir nieru slimība, var izmantot trīs parastus testus. Tie ir asinsspiediens, urīna albumīns un seruma kreatinīns. Augsts asinsspiediens ir nieru slimības pazīme. Tas ir tāpēc, ka nieres izdala hormonus, kas regulē asinsspiedienu. Ikvienam, kam ir hroniska saslimšana, jākonsultējas ar ārstu par uzturu un vitamīnu un minerālvielu nozīmi. Daži mikroelementi var izraisīt kaitējumu jau tā saspringtai sistēmai. Ir arī makrouzturvielas, kas var kaitēt cilvēkiem ar CKD un citām nieru slimībām.
Cilvēkiem ar CKD olbaltumvielu uzņemšana jāierobežo saprātīgā robežās, bet tikai uztura speciālista vadībā un ieteikumos. Avots: Nacionālais nieru un uroloģisko slimību informācijas centrs (National Kidney and Urological Diseases Information Clearinghouse). Lai gan olbaltumvielas ir svarīgas veselīgam uzturam, cilvēkiem ar nieru slimībām ir noteikti ierobežojumi. Var būt nepieciešams ierobežot uzņemto olbaltumvielu daudzumu. Olbaltumvielām jābūt kvalitatīvām un ar zemu tauku saturu. Pārāk daudz olbaltumvielu var izraisīt vielmaiņas maiņu uz ketozi. Kad organisms pārstāj izmantot ogļhidrātus enerģijai un pārslēdzas uz tauku dedzināšanu, to sauc par ketozi.
Ketoni
Ketoni ir oglekļa molekulas, kas veidojas no taukiem. Pēc tam šie ketoni nonāk asinsritē. Ketozi var izraisīt apetītes samazināšanos un urīna izdalīšanās palielināšanos. Amerikas Sirds slimību asociācija iesaka olbaltumvielu uzņemšanu nepārsniegt 35% no dienas kalorijām. Tomēr tas var nebūt pietiekami cilvēkiem ar nieru slimībām vai cilvēkiem, kuri jau cieš no nieru slimībām. Ir svarīgi, lai ārsti un uztura speciālisti sadarbotos, lai noteiktu atbilstošu katra makroelementa, olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu daudzumu nieru slimības atbalstam. Jums vajadzētu ēst veselīgas olbaltumvielas ar zemu tauku saturu, tostarp augu izcelsmes olbaltumvielas. Pastāv arī nierakmeņi. Nierakmeņi ir viens no smagākajiem uroloģiskajiem stāvokļiem. Tas ir arī visizplatītākais.
Lai gan lielākā daļa nierakmeņu izzūd paši, dažiem var būt nepieciešama ārstēšana. Visbiežāk sastopamie akmeņi ir kalcija vai fosfāta oksalāta akmeņi. Tomēr ir arī citi biežāk sastopamie veidi. Visizplatītākais nierakmeņu veids ir sastopams kaukāziešiem vīriešiem vecumā no 40 līdz 70 gadiem. Sievietēm risks saslimt ar nierakmeņu veidošanos ir visaugstākais 50 gadu vecumā. Nierakmeņu veidošanās risks palielinās līdz ar vecumu, ģimenes vēsturi, biežām UTI, cistisku nieru slimību, dažiem vielmaiņas traucējumiem un ģimenes vēsturi. Bieži sastopama arī cistīnūrija vai hiperoksalūrija - abi retie vielmaiņas traucējumi, kas var izraisīt nierakmeņu veidošanos. Pusi no nierakmeņiem var izraisīt hiperkalciūrija (augsts kalcija līmenis asinīs). Citi iemesli ir D vitamīna pārpalikums, podagra, diurētiskie līdzekļi un urīnpūšļa nosprostojums. Nierakmeņu simptomi ir stipras sāpes, vemšana, slikta dūša, vemšana, dedzināšanas sajūta, drudzis, drebuļi un bieža urinācija. Lai izslēgtu citas saslimšanas, lielāko daļu nierakmeņu var atrast, izmantojot rentgenu, datortomogrāfiju vai intravenozo pielogrammu.
Sūkalu proteīna draudi
Sūkalu proteīns ir būtisks muskuļu augšanai, ja jūs nopietni pievēršaties kultūrisms. Daudzos fitnesa rakstos arī tiek ieteikts uzņemt aptuveni 1 gramu olbaltumvielu uz katru ķermeņa svara kilogramu. Daudzi eksperti ir sākuši pētīt sūkalu olbaltumvielas, lai noteiktu, vai pārāk liels to daudzums var izraisīt veselības problēmas. Šajā rakstā tiks izskaidroti arī daži ar sūkalu olbaltumvielām saistītie draudi. Ar sūkalu olbaltumvielām saistītos draudus nosaka patēriņa līmenis. Reizi pa reizei ir droši lietot kokteili.
- Sūkalu proteīns var izraisīt nieru bojājumus. Ja cilvēks ēd pārāk daudz un neveic fiziskus vingrinājumus, olbaltumvielu paliek pārpalikums, un nierēm tās būs jāpārstrādā. Ilgu laiku ir bijuši gadījumi, kad olbaltumvielu lietošana bija saistīta ar nieru mazspēju. Lai gan tas ir reti sastopams, nieru slimības ir biežāk sastopamas, nekā varētu domāt.
- Aknas ir vēl viens svarīgs orgāns, kuru var ietekmēt pārāk liels kādas vielas daudzums. Liels sūkalu olbaltumvielu daudzums var izraisīt ketonu līmeņa paaugstināšanos asinīs, kas var izraisīt ketozi. Tas var notikt ilgākā laika posmā.
- Būtisko minerālvielu nelīdzsvarotība - pārmērīga sūkalu olbaltumvielu uzņemšana var izraisīt organisma ķīmiskā sastāva nelīdzsvarotību. Pētījumi liecina, ka atkārtota sūkalu olbaltumvielu lietošana var ietekmēt minerālu kaulu blīvumu. Tas var izraisīt arī urīnskābes veidošanos muskuļos un kaulos.
Šīs uzkrāšanās var izraisīt stīvumu un sāpes kaulos un muskuļos. Podagra ir stāvoklis, kas izraisa stīvumu un sāpes locītavās. Tā ir izplatīta profesionāliem kultūristiem, kuri katru dienu lieto lielu daudzumu sūkalu olbaltumvielu. Kā redzams, lielākā daļa sūkalu bīstamības ir saistīta ar pārmērīgu un ilgstošu lietošanu ilgstošā laika periodā. Tam nevajadzētu būt kaitīgam, ja jūs lietojat tikai dažus kokteiļus nedēļā, lai palīdzētu treniņu laikā.