Pāriet uz saturu Pāriet uz sānjoslu Pāriet uz pēdiņu

Kā dabiski kontrolēt matu izkrišanu?

Matu izkrišana var skart abus dzimumus. Tas var notikt ikvienam jebkurā vecumā, un to izraisa daudzi faktori. Tie ir vairogdziedzera slimības, vēzis, medikamenti, piemēram, depresijas ārstēšanai, podagra un sirds problēmas. Problēma parasti atrisinās pati no sevis, kad pārtraucat lietot zāles. Tā var rasties arī sievietēm, kuras ir dzemdējušas, vai tad, ja organismā ir hormonu nelīdzsvarotība. Dažos gadījumos to var izraisīt iedzimti faktori. Jūs varat atrast dabiskus līdzekļus mājas apstākļos, lai atrisinātu šo problēmu. Tomēr ir svarīgi izvēlēties to, ar kuru jūtaties vislabāk.

Galvas masāža

Lai apturētu matu izkrišanu vieglos gadījumos, var izmantot galvas ādas masāžu. Galvas ādas masāža stimulē asins plūsmu uz matu folikuliem, tāpēc tā darbojas. Tas stimulē matu augšanu. Galvas ādu ieteicams masēt arī ar ēteriskajām eļļām. Šīs eļļas arī var stimulēt galvas ādu. Šādas eļļas ir jojobas, lauru un lavandas eļļas. Matu izkrišanas ārstēšanai, ko izraisa hormonu nelīdzsvarotība, var izmantot garšaugus. To var izdarīt, izmantojot ar estrogēniem bagātus garšaugus. Saw palmetto ir lielisks piemērs, jo tas novērš testosterona veidošanos, kas izraisa matu izkrišanu. Matu izkrišanu var ārstēt arī ar pareizu uzturu. Jūsu uzturā jābūt daudz olbaltumvielu, maz ogļhidrātu un daudz veselīgu tauku.

Veselīgs uzturs nodrošinās, ka jūsu mati izskatās lieliski un galvas āda ir veselīga. Uzturā jāiekļauj neaizvietojamās taukskābes. Tās nodrošinās dabisku matu augšanu un veselīgus folikulus. Matu izkrišanu var izraisīt arī dzelzs trūkums. Jūsu uzturā jābūt vajadzīgajam dzelzs, vitamīnu un minerālvielu daudzumam. Jūs varat arī izmantot sastāvdaļas, ko atradīsiet pārtikas veikalā vai mājās, lai mazgātu matus un uzklātu uz galvas ādas. Matu mazgāšanu ar šampūnu var veikt ar alvejas ekstraktiem. Tas stimulēs matu augšanu. Galvas ādas apvidus, kas kļūst kailas, var apsmidzināt arī ar ingveru. Lai izvairītos no galvas ādas bojāšanas, ar šiem līdzekļiem nepietiek.

Fakti par matu izkrišanu

Tas ir normāli, ka mati izkrīt katru dienu. Patiesībā katru dienu mums izkrīt 100 līdz 125 matiņi. Augšanas cikla beigas ir tad, kad izkrīt mati, kas ir izkrituši. 10% no mūsu matiem jebkurā brīdī atrodas "miera stadijā". Pēc 2-3 mēnešiem mati izkrīt un sākas jauna augšana. Dažiem cilvēkiem matu izkrišana ir lielāka nekā citiem. Gan vīriešiem, gan sievietēm mati izkrīt ar vecumu. Tas ir normāli. To sauc arī par androgēno alopēciju, un tā veido 95% visu matu izkrišanu. Androgēniskā alopēcija ir izplatīta slimība, kas sastopama ģimenēs. Dažus cilvēkus tā var skart vairāk nekā citus. Tā ir pazīstama arī kā vīriešu tipa baldness vīriešiem. Tai raksturīga atkāpjoša matu līnija un plikpaurība galvas augšdaļā.

Tomēr sievietes nav pilnīgi plikas, pat ja tām ir spēcīgs matu izkrišana. Matu izkrišana ir vienmērīgi sadalīta pa visu galvas ādu. Androgēniskajā alopēcijā dominē hormoni. Vienkāršāk sakot, testosteronu ražo gan vīrieši, gan sievietes. Ferments 5-alfa-reduktāze var pārvērst testosteronu par dihidrotestosteronu. DHT sarauc matu folikulus, izraisot galvas ādas membrānas sabiezēšanu, kļūst stingras un ierobežo asins plūsmu. Tas izraisa matu folikulu atrofiju. Kad mati izkrīt, tos nevar aizstāt. Ir acīmredzams, ka vīrieši biežāk nekā sievietes ražo testosteronu un viņiem vairāk izkrīt mati. Androgēniskā alopēcija ir visbiežāk sastopamais matu izkrišanas iemesls.

Vai zinājāt?

Matu izkrišanu var izraisīt tādi medicīniski traucējumi kā hipotireoze un gredzenplankumainība. Daži medikamenti, piemēram, asins šķidrinātāji, zāles pret podagru un kontracepcijas tabletes, var izraisīt pēkšņu vai neparastu matu izkrišanu. Tas var notikt arī pēc straujas diētas, pēkšņām hormonu izmaiņām, ķīmijterapijas, apstarošanas un citām ārstēšanas metodēm. Matu izkrišanu var izraisīt arī emocionāls stress, grūtniecība un operācijas. Parasti tas tiek pamanīts tikai 3-4 gadus pēc stresa notikuma. Stress var palēnināt jaunu matu augšanu. Tas notiek tāpēc, ka vairāk matu folikulu nonāk miera fāzē, un jauni mati neaug. Matu izkrišanu var izraisīt arī mehāniski stresori, kas iedarbojas uz matiem un galvas ādu.

Pastāvīgu matu izkrišanu var izraisīt ciešu ruļļu, cirtas cirtas vai copes, kas savelk matus, nēsāšana. Ārstēšana ar karstu eļļu un pastāvīgie matu līdzekļi var izraisīt matu folikulu iekaisumu, kas var izraisīt rētas un galu galā matu izkrišanu. Matu izkrišana var liecināt par nopietnāku slimību, piemēram, diabētu vai vilkēdi. Ir svarīgi konsultēties ar savu ārstu. Ja lietojat recepšu medikamentus, konsultējieties ar ārstu. Tas palīdzēs noteikt, vai jūsu medikamenti izraisa matu izkrišanu.

Ko darīt?

Izvairieties no liela A vitamīna daudzuma lietošanas. Pārāk liels A vitamīna daudzums var izraisīt matu izkrišanu. Nodarbojieties ar jogu, meditējiet vai veiciet citas aktivitātes, kas palīdz samazināt trauksmi un stresa līmeni. Ja esat sieviete, pārbaudiet savus sieviešu hormonus. Konsultējieties ar ārstu par bioidentiskiem hormonu aizstājējiem, ja tie nav līdzsvaroti. Varat mēģināt mainīt matu stilu, lai mazinātu stresu un spiedienu uz galvas ādu un matiem. Karstas eļļas procedūras un ķīmiskās vielas, piemēram, tādas, kādas ir pastāvīgo matu sastāvā, var izraisīt galvas ādas iekaisumu. Ja tā notiek, pārtrauciet to lietošanu vai samaziniet to biežumu. Lai izvairītos no nevajadzīgas matu bojāšanas, lietojiet saudzīgus šampūnus vai kondicionierus. Vīrieši var bloķēt DHT veidošanos, lietojot tādus garšaugus kā lakrica sakne un pīlādžogu. Tas pats attiecas arī uz cinka piedevu lietošanu. Pētījumi liecina, ka šie uztura bagātinātāji var palīdzēt novērst prostatas palielināšanos. Masējiet galvas ādu ar rozmarīna eļļu, kas atšķaidīta ar olīveļļu. Galvas ādas masāža ar rozmarīna eļļu vai olīveļļas bāzi var stimulēt asinsriti un veicināt matu augšanu.

Kampara eļļa Priekšrocības

Šo augu eļļu var izmantot, lai ārstētu matu izkrišanu, ko izraisa sēnīšu un baktēriju infekcijas. Kampara eļļai ir dabiskas antiseptiskas īpašības, un tā var cīnīties ar sēnītēm un vīrusiem, atjaunojot veselīgus matus. Kampara eļļa ir viena no efektīvākajām eļļām, kas baro matus un padara tos spīdīgus un veselīgus. To var lietot arī ikviens, kas cieš no matu izkrišanas. Tā ir lieliski piemērota galvas ādas problēmu un blaugznu gadījumā, jo tai piemīt pretiekaisuma un pretsēnīšu īpašības. Lai gūtu maksimālu labumu, ieteicams šo eļļu lietot regulāri kopā ar veselīgu uzturu, pietiekamu atpūtu un daudz ūdens. Šo augu izcelsmes līdzekli var izmantot arī uzacu ārstēšanai. Ir zināms, ka kampara eļļa veicina nomierināšanos un nodrošina nomierinošu iedarbību. Kampara eļļa ir spēcīga eļļa, ar kuru var ārstēt daudzus traucējumus, kā jau esam runājuši. Tāpēc tā ir lieliska eļļa, ko izmantot ikdienā.

Atstājiet savu komentāru