Pāriet uz saturu Pāriet uz sānjoslu Pāriet uz pēdiņu

Kā ārstēt ceļa locītavas sāpes?

Ceļgalis nodrošina maksimālu atbalstu mūsu ķermenim un uzņemas visu spiedienu un spēku, kad mēs stāvam, ejam un skrienam. Jebkurš ceļgala locītavas darbības traucējums var izraisīt stipras sāpes ceļgala locītavā. Nopietni ceļa locītavas traucējumi var radīt nopietnas kustību problēmas, ierobežot mobilitāti un likt cilvēkiem palikt mājās. Ceļa locītavu ieskauj dažādas saites, un tās ir polsterētas ar polsterētiem skrimšļiem, kas palīdz atbalstīt stāvēšanu. Ar šķidrumu piepildītie maisiņi, ko sauc par burzām un kas ieskauj locītavu, darbojas kā smērvielas, lai samazinātu berzi starp cīpslām.

Locītavu sāpes

Ceļa locītavas sāpju cēlonis var atšķirties atkarībā no tā, kad tās rodas, kādas darbības veicat un cik ilgā laikā tās sadzīst. Dažādi simptomi var liecināt par dažādiem cēloņiem un tiem nepieciešama atšķirīga ārstēšana.

Locītavu bloķēšana, lai novērstu ceļa locītavas saliekšanu un nostiprinātu ceļgalu. Drudzis un sāpes ceļgalā. Dažreiz sāpes sākas ar pirmajiem dienas soļiem agri no rīta un vēlāk izzūd. Kāpšana pa kāpnēm var izraisīt sāpes ceļgalā. Ceļa sāpes var izraisīt traumas, novecošanās vai pārmērīga locītavu aktivitāte, īpaši sportā.

Ņemiet vērā

  • Artrīts ir visbiežāk sastopamais ceļgala sāpju iemesls vecākiem cilvēkiem. To izraisa skrimšļa, kas veido ceļa balstu, deģenerācija.
  • Cēloņi ir arī podagra un reimatoīdais artrīts - divas autoimūnās slimības, kas var izraisīt ceļgalu sāpes un iekaisumu.
  •  Jaunākām sievietēm ir lielāka iespēja saslimt ar hondromalaciju, jo mīkstina ceļa skrimšļus.
  • Sievietēm pēc menopauzes zems estrogēnu līmenis var izraisīt ceļgalu sāpes.
  • Burzīts ir stāvoklis, kas rodas ceļgalā.
  • Sāpes var izraisīt ceļgala saišu pārkaļķošanās. 7
  • locītavu infekcija.

Procedūras

  • Peldēšana un riteņbraukšana ir labas iespējas ar artrītu saistītu agrīnu ceļa locītavas sāpju ārstēšanai. Ekstrēmos gadījumos, lai atjaunotu kustīgumu, var būt nepieciešama ceļa locītavas protezēšanas operācija.
  • Sāpes var mazināt, uzliekot ledus paketes vai karstas kompreses.
  • Regulāra ceļgalu masāža ar ārstnieciskām un dabīgām eļļām, piemēram, Rumatone Gold un eikalipta gēla kamparu, mentolu un alvejas gēla kamparu, palīdz mazināt iekaisumu un sāpes.
  • Dažas tējas tasītes, kas pagatavotas no kliņģerīšu, pļavas saldo ziedu tējas, ir lielisks veids, kā ārstēt ceļu locītavu sāpes.
  • Lai kontrolētu ķermeņa svaru, varat izvēlēties diētu ar zemu kaloriju daudzumu.
  • Lai nepieļautu stāvokļa pasliktināšanos, ir svarīgi ceļgaliem nodrošināt pietiekamu atpūtu un regulēt kustības.

 

Atstājiet savu komentāru