Pāriet uz saturu Pāriet uz sānjoslu Pāriet uz pēdiņu

Kā es varu izbraukt no podagras?

Ikviens, kurš kādreiz ir izjutis sāpes, ko rada pulsējošs, pietūcis lielais pirksts, zina, cik sāpīgi tas var būt un cik steidzami vēlas saņemt palīdzību. Purīna gremošanas procesā veidojas sīki, adatas formas urīnskābes kristāli, kas izraisa sāpes locītavā. Purīns ir sastopams daudzos pārtikas produktos. Lai gan purīna samazināšana var palīdzēt podagras slimniekiem, ir vēl vairāki pasākumi, ko var veikt, lai novērstu turpmākos lēkmes. Lietojiet daudz ūdens. Jūsu organisms centīsies izvadīt urīnskābes pārpalikumu ar nierēm, nevis nogulsnējot to locītavās. Tīrs ūdens, nevis dzērieni ar cukuru vai kofeīnu, palīdzēs izvadīt urīnskābes pārpalikumu, lai novērstu podagru.

Ko darīt?

Zaudēt svaru. Tas nav viegli, bet šis vienkāršais solis var palīdzēt ne tikai ar podagru, bet arī ar dažādām veselības problēmām. Samaziniet vai izvairieties no alkohola, īpaši alus, lietošanas. Podagra biežāk sastopama tiem, kuri daudz dzer alu. Iespējams, tas ir saistīts ar alus sastāvā esošo lielo purīnu daudzumu. Pārvaldiet stresu. Lai gan tas ir grūts uzdevums, ir iespējams iemācīties, kā pārvaldīt stresu. Jums ir jānodrošina, ka saņemat pietiekami daudz uzturvielu. Tā kā lielākajai daļai amerikāņu ir pietiekami daudz pārtikas, uztura trūkums nav problēma.

Neraugoties uz to, ka daudzu pārtikas produktu uzturvērtība ir zema vai tās nav vispār, un tiem var būt pat negatīva ietekme, lai gan tie ir lēti un plaši pieejami. Jūs varat dot savam organismam iespēju cīnīties ar uzturvielām bagātiem pārtikas produktiem un kvalitatīviem uztura bagātinātājiem, kas palīdzēs jums saglabāt labu veselību un cīnīties pret podagru un citām slimībām. Jums vajadzētu apsvērt garšaugu lietošanu.

Apsveriet garšaugus

Iekaisums ir ievērojams izņēmums no organisma parastajiem labvēlīgajiem dziedināšanas procesiem. Tas notiek tad, kad organisms uztver kādu organismu kā apdraudējumu un sāk uzbrukumu. Tas bieži var izraisīt pietūkumu, apsārtumu un sāpes. Podagru var ārstēt arī ar garšaugiem, jo daudziem garšaugiem piemīt pretiekaisuma īpašības. Kādi garšaugi var palīdzēt pret podagru? Selerijas sēklas: selerijas sēklas jau gadsimtiem ilgi tiek izmantotas kā tautas līdzeklis, indiešu ajūrvēdas medicīnā un ajūrvēdas medicīnā dažādu artrīta veidu ārstēšanai.

Lai gan pētījumi nav veikti, daudzi uzskata, ka selerijas sēklas ir pretiekaisuma līdzeklis, kas palīdz cīnīties ar podagru. Tās arī samazina urīnskābes līmeni asinīs. Lakricas sakne: Lakricas sakne ir populārs tautas līdzeklis, kas ir arī nozīmīga tradicionālās ķīniešu medicīnas sastāvdaļa. To izmanto daudzu slimību ārstēšanai, tostarp vispazīstamākās - klepus sīrupa - ārstēšanai.

Lakrica ir spēcīgs pretiekaisuma līdzeklis, ko var izmantot jebkura iekaisuma, tostarp podagras, ārstēšanai. Dadzis: Šo nezāli/zāli var lietot kā diurētisku/pretiekaisuma līdzekli, atkrēpošanas līdzekli, pretsāpju, pretiekaisuma, tonizējošu un pretsāpju līdzekli. Daudzi cilvēki ir atklājuši, ka nātru tēja un uztura bagātinātāji var ievērojami palīdzēt pret podagru.

 

Cik noderīgs bija šis amats?

Noklikšķiniet uz zvaigznītes, lai to novērtētu!

Vidējais vērtējums / 5. Balsu skaits:

Līdz šim nav balsojumu! Esi pirmais, kas novērtē šo ziņu.

Atstājiet savu komentāru