Pāriet uz saturu Pāriet uz sānjoslu Pāriet uz pēdiņu

Kāda ir patiesība par pēdu sāpēm?

Neviens ar prieku nesagaida pēdu sāpes. Var būt nepanesami nodzīvot dienu pēdu diskomforta gūstā. Kāju sāpes var izraisīt pārāk cieši apavi, traumas vai slimības. Dažas no šīm problēmām ir viegli ārstējamas, bet citām var būt nepieciešams apmeklēt ārstu. Šeit ir daži izplatītākie pēdu diskomforta cēloņi. Sāpju cēlonis bieži vien ir slikti pieguloši apavi. Pārāk cieši vai pārāk vaļīgi apavi var izraisīt to, ka pēdu muskuļi un kauli pielāgojas tā, kā tie nav paredzēti. Pārāk daudz vietas pirkstu kājstarpē var izraisīt pirkstu spazmas un saliekšanos, kas var radīt papildu problēmas pārējai pēdas daļai. Pārāk cieši apavi, kas ir pārāk šauri pāri to augšdaļai, neatkarīgi no tā, vai tie ir pārāk mazi vai pārāk cieši, var izraisīt sāpes pēdas augšdaļā. Tas ilgtermiņā var radīt ne tikai diskomfortu.

Vai zinājāt?

Arī augstpapēžu papēži ir viens no faktoriem, kas veicina pēdu sāpes. Tas ir labi zināms modes apavu valkātāju vidū. Papēži liek jums visu ķermeņa svaru nest uz kājām. Tas piespiež jūsu pirkstu pirkstus doties uz priekšu pret smailu, nedraudzīgu kurpes priekšpusi.

  • Mikrotraumas pēdu traumas - skriešana, skriešana vai citi vingrinājumi, kas saistīti ar atkārtotu triecienu uz pārāk cietas, pārāk mīkstas vai citādi nelīdzenas virsmas, var izraisīt mikrotraumas. Mikrotraumas traumas izraisa atkārtotas kustības, piemēram, skriešana pa betonu. Tās nav tādas pašas kā makrotraumas, ko izraisa viens spēcīgs trieciens vai trieciens. Mikrotraumas var izraisīt arī slikti piemēroti apavi. Sāpes kājās var izraisīt arī slimības.
  • Podagra - podagru var izraisīt pārmērīgs bagātīgu pārtikas produktu patēriņš. Agrāk podagra tika uzskatīta par bagātu cilvēku slimību. Tomēr mūsdienās tā nav saistīta ar ienākumiem, un ar to var saskarties ikviens, kas ēd mazkaloriju diētu. Podagras cēlonis ir urīnskābes uzkrāšanās asinsritē, kas izraisa kristālu veidošanos asinīs. Šie kristāli var veidoties potītes un pēdas locītavās, izraisot stipras sāpes un pietūkumu.
  • Diabēts - diabēts var izraisīt sāpes un diskomfortu kājās. Diabēta slimnieki bieži cieš no tulznām, tulznām, tulznām, čūlām vai citām brūcēm. Šos stāvokļus bieži izraisa nervu bojājumi. Sāpes kājās var izraisīt arī grūtniecība. Ķermeņa augšana uz āru un nelīdzsvarotība var radīt sievietei līdzsvara traucējumus, kas var izraisīt pēdu problēmas.
  • Gājiena un stājas izmaiņas var piespiest pēdas veikt nelabvēlīgas korekcijas. Šķidruma uzkrāšanās pēdās var izraisīt ievērojamas sāpes un diskomfortu. Jums jākonsultējas ar ārstu, ja jums ir aizdomas, ka pēdu sāpes varētu būt izraisījusi slimība. Diagnoze var būt noderīga vairāk nekā vienā veidā. Apmeklējiet ārstu, ja jums ir aizdomas, ka jums ir diabēts.

Atcerieties

Cilvēki biežāk nekā citas ķermeņa daļas atstāj novārtā savas kājas. Viņi mēdz ignorēt tikai kosmētiskus traucējumus, pat ja tie rada reālas sāpes vai bažas. Kājas vienmēr var nosegt ar zeķēm un apaviem. Ja stāvoklis netiek ārstēts, tas var izraisīt nopietnas pēdu problēmas. Bez konsultēšanās ar ārstu ir grūti noteikt, vai stāvoklis ir nopietns. Šīs ir pazīmes, kas liecina, ka jums vajadzētu sazināties ar podologu. Ja uz pēdām ir atklāta čūla vai iegriezums, kas ātri nedzīst, nekavējoties jāvēršas pie ārsta. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, ja Jums ir diabēts vai kāds cits stāvoklis, kas var traucēt Jūsu pēdai ātri sadzīt.

Pēdu griezumi un čūlas ir uzņēmīgākas pret infekciju nekā citu pēdu daļas. Ir svarīgi pārbaudīt pēdas. Podologs varēs noteikt ārstēšanu, kas paātrinās dzīšanas procesu. Jūsu pēdas var liecināt par to, ka ar jūsu ķermeni kaut kas nav kārtībā. Ir svarīgi atcerēties, ka simptomi, kas parādās pēdās, var nebūt "ar pēdām saistītas" problēmas. Podagra var būt arī pazīme, ja viena pēda atšķiras no otras. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, ja vienā no jūsu pēdām ir daudz vairāk apsārtumu nekā otrā. Tas varētu liecināt arī par infekciju. Lai pārliecinātos, jums ir jāapmeklē podologs, lai novērtētu problēmu.

Ja ir pastāvīgas, nediagnosticētas sāpes vai pietūkums kājās, jākonsultējas ar speciālistu. Tas var būt kaut kas nenozīmīgs vai nopietna problēma, kas tikai pasliktināsies, ja netiks ārstēta. Labākajā gadījumā jums ir pēdu sastiepums vai kaula lūzums. Lai pārliecinātos, ka tas nav kaut kas nopietnāks, jums būtu jāveic ārsta apskate. Kvalificētam podologam būtu jāpārbauda jūsu pēdas, ja pamanāt jebkādus apsārtumus vai dzimumzīmes. Šie neregulāras formas plankumi varētu liecināt par ādas vēzi. Lai gan tas ir reti sastopams, tas ir jāpārbauda, lai izslēgtu jebkādas nopietnas saslimšanas. Vienmēr ir drošāk būt drošam, nekā nožēlot, ja esat noraizējies par savu veselību.

Sāpes uz augšu

Tā kā lielākā daļa cilvēku staigā, sabiedrībā ir izplatītas pēdu sāpes. Pēdu veido 26 kauli. Tie ir savienoti kopā ar sarežģītu saišu, muskuļu un cīpslu sistēmu. Pēdā šķērso arī vairāki nervi un asinsvadi. Bieži vien visproblemātiskākās vietas ir pēdas izliekums un papēdis. Tomēr bieži diskomforta cēlonis ir pēdas augšdaļa. Tas ir saistīts ar anatomiju. Tā ir vieta, kur savstarpēji savienojas daudzi mazie pēdas kauli. Turklāt caur to šķērso daudzi svarīgi nervi un asinsvadi.

Osteoartrīts ir visbiežāk sastopamais iemesls sāpēm pēdas augšdaļā. Osteoartrītu var izraisīt skrimšļa vielmaiņas traucējumi. Skrimšļi ir skrimšļi, kas nodrošina polsterējumu starp kauliem. To veido kolagēna un proteoglikānu matrica. Cukura un olbaltumvielu kompleksus sauc par proteoglikāniem. Matricu baro un ražo šūnas, ko sauc par hondrocītiem. Trauma var izraisīt skrimšļa izskata izmaiņas. Skrimšļi sāk bojāties, jo hondrocīti ražo destruktīvus enzīmus. Kaulu dzīslas veidojas, kad reaģē zem tām esošais kauls. Šīs dzīslas, īpaši pēdas augšdaļā, var aizskart nervus un asinsvadus.

 

Atstājiet savu komentāru