Artrīts ir slimība, kas skar miljoniem cilvēku visā pasaulē. Tas var izraisīt sāpes, kairinājumu un diskomfortu. Ekstrēmos gadījumos tas cilvēkus var piespiest pie gultas vai piespiest sēdēt ratiņkrēslā. Tas var skart jebkuru ķermeņa locītavu, un visbiežāk tas ir sastopams gūžas, ceļgalu, potīšu, gūžas, gūžas, kāju un kāju pirkstu locītavās. Ir trīs galvenie artrīta veidi: reimatoīdais, osteoartrīts un podagra. Lai gan tie visi ietekmē ķermeni līdzīgi, tos izraisa dažādi cēloņi. Artrītu var raksturot kā locītavu vai skrimšļu iekaisumu jebkurā ķermeņa daļā. Artrīts var skart ikvienu, sākot no visaktīvākā un sportiskākā cilvēka līdz pat vismazāk enerģiskam un slimam cilvēkam. Lai gan precīzs artrīta cēlonis un artrīta veids var atšķirties, simptomi ir vienādi.
Skrimšļi
Locītavu skrimšļi aizsargā katru locītavu no triecieniem un bojājumiem. Artrīta dēļ skrimšļi nolietojas, tāpēc kauli un locītavas berzējas, izraisot iekaisumu un sāpes. Kā mēs visi zinām, artrīts var skart ikvienu. Ir veidi, kā sevi pasargāt no šīs slimības, kā arī ārstēšanas un ārstniecības līdzekļi, kas var atvieglot ciešanas un novērst artrīta sekas. Viena no šīm iespējām ir uzturēt veselīgu ķermeni. Lai gan tas negarantē, ka jūs izvairīsieties no slimības, ir pierādīts, ka tas samazina dažu artrīta veidu, īpaši podagras, risku. Veselīgs dzīvesveids un samazināta alkohola lietošana var palīdzēt novērst artrītu.
Cilvēkiem ar RA ir ievērojami uzlabojusies dzīves kvalitāte. Ir izstrādāti daudzi medikamenti. Tiks izstrādāti vēl citi, jo tehnoloģijas un zināšanas par RA uzlabosies. Zāļu masāžas terapija ir vēl viens dabisks veids, kā ārstēt artrītu. Masāžu var izmantot, lai mērķtiecīgi iedarbotos uz problemātiskajām zonām. Tā stimulē asins plūsmu skartajā zonā. Tas var mazināt iekaisumu un palielināt locītavas mobilitāti un elastību. Muskuļi, kas kontrolē locītavas, tiek atslābināti, kas samazina sāpes un diskomfortu. Samazinās arī sāpes un sāpju sajūtas. Masāžas terapija nevar izārstēt artrītu, bet tā var palīdzēt tiem, kuri ir dzīvojuši ar šīs slimības izraisītajām sāpēm un diskomfortu. Speciālisti un ārsti ir izstrādājuši stiepšanās un vingrojumu programmas, kuru mērķis ir atslābināt saspringtos muskuļus un saites ap artrīta skartajām locītavām.
Reimatisms
Reimatisms ir nespecifisks un tradicionāls termins, ko gan Austrumos, gan Rietumos lieto, lai aprakstītu dažādas slimības, kas skar kaulus, locītavas un ādu. Mūsdienu medicīnas zinātne ir pierādījusi, ka daudziem no šiem stāvokļiem ir ļoti atšķirīgi cēloņi un tiem nepieciešama atšķirīga ārstēšana. Tāpēc šis termins Rietumos strauji zaudē popularitāti. Šis termins galvenokārt tiek lietots ķīniešu (un tradicionālajās) sabiedrībās. Tomēr neliels skaits rietumnieku to lieto, lai apzīmētu homeopātiju un citu alternatīvo medicīnu. Šiem stāvokļiem ir divas kopīgas iezīmes: tie izraisa hroniskas, ilgstošas sāpes un ir ļoti grūti ārstējami. Artrīts ir vispārīgs termins, kas apzīmē locītavu iekaisumu.
Tomēr tas nenovērš cēloni. Tas ir stāvoklis, kas lielākoties rodas gados vecākiem cilvēkiem. Šo stāvokli izraisa pārmērīga slodze (piemēram, maratona skrējēji, iepriekš gūtas traumas (futbolisti), aptaukošanās un iedzimtība. Daudzām gados vecākām sievietēm no Āzijas valstīm OA skar ceļgalus, savukārt amerikāņiem un eiropiešiem - gūžas. Sāpes ir vairāk mehāniskas un mazāk iekaisuma izraisītas. Pēc garas dienas, kad esat staigājis vai kāpis pa kāpnēm, sāpes varat sajust vēlā rīta pusē. Tā nav pastāvīga problēma.
Labi zināt
Pretsāpju līdzekļi ir tikai pagaidu līdzeklis, jo tā galvenokārt ir mehāniska problēma. Labāk ir ilgtermiņā mainīt dzīvesveidu - samazināt svaru, kustību un muskuļus stiprinošus vingrinājumus, samazināt visas svaru nesošās darbības (staigāšanu/skriešanu, lēkšanu, skriešanu, smagu priekšmetu celšanu). Smagos gadījumos var būt nepieciešama operācija. Šajā grupā ietilpst daudzi artrīta veidi, kas galvenokārt ir iekaisuma, nevis mehāniski. Šos stāvokļus parasti izraisa autoimūna slimība, kas izraisa imūnsistēmas uzbrukumu locītavām un citām ķermeņa daļām. Piemēram, reimatoīdā (RA), SLE, āda, nieres un locītavas, smadzenes, psoriāze, ankilozējošais spondilīts, mugura, sirds), podagra, locītavas, āda, nieres, reimatiskā slimība/ drudzis, āda, āda, sirds (locīt., āda, sirds).
Katram stāvoklim nepieciešama atšķirīga ārstēšana. Es nedaudz pastāstīšu par RA, kas šajā grupā ir visbiežāk sastopamais stāvoklis. Atšķirībā no OA un RA, RA var rasties jebkurā vecumā. Tagad mums ir pieejams asins tests, lai noteiktu, vai jūsu asinīs ir RA faktors. Sāpes visbiežāk ir sastopamas no rīta, un tās pastiprinās, kad ir auksti. Tā uzlabojas ar aktivitāti un fiziskām nodarbībām. RA pacients no rīta izjutīs stīvumu un sāpes, bet tās uzlabosies, kad būs siltāks un viņš nedaudz kustēsies. RA ārstēšana galvenokārt tiek veikta ar medikamentiem, kas ietver pretsāpju līdzekļus, pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, steroīdus, un citotoksiskus līdzekļus, piemēram, sulfasalazīnu vai MTX. Āzijā RA ārstēšanai izmanto akupunktūras, ārstniecisko plāksteru un ziežu kombināciju. Mūsdienās pieejamais plašais bezrecepšu un medikamentu alternatīvo ārstēšanas metožu klāsts padara RA kontrolējamu un ļauj slimniekiem dzīvot pilnvērtīgu un aktīvu dzīvi. Daudziem OA slimniekiem var būt nepieciešama operācija, jo mums nav efektīvu medikamentu.
Pareiza diēta
Artrīta sāpes var ietekmēt jūsu uzturs un ēšanas paradumi. Uztura etioloģija var izraisīt osteoartrītu līdz pat 50% un reimatoīdo artrītu līdz pat 80% pacientu. Zemāk ir uzskaitītas 10 galvenās pārtikas produktu grupas, kas visbiežāk saistītas ar artrītu. Biežuma secība ir šāda: govs, piens, kvieši. Līdz pusei no Lupus pacientiem ir alerģija pret kviešiem. Citrusaugļi, naktstaugi (piemēram, tomāti, baltie kartupeļi, paprika un baklažāni). Dzīvnieku izcelsmes taukos ir augsts omega sešu tauku, kas ir sliktie tauki, līmenis. Tie var palielināt iekaisumu. Lai gan iekaisums ir nepieciešams, lai labotu dažus bojājumus, tas var izraisīt hroniskas sāpes.
Labie tauki ir vai nu jūras, vai augu izcelsmes tauki, piemēram, omega-3 taukskābes. Šie tauki ir pretiekaisuma līdzekļi. Tā ir būtiska artrīta un citu iekaisuma slimību, piemēram, artrīta, ārstēšanas sastāvdaļa. Arī slikta gremošana un nepietiekama uzturvielu uzsūkšanās var izraisīt artrītu. Slikta uzsūkšanās var izraisīt organisma reakciju kā uz svešām vielām, kas stimulē imūnsistēmu ražot iekaisuma izraisošas ķīmiskās vielas. Sliktas uzsūkšanās dēļ var rasties arī svarīgāko uzturvielu un antivielu aizsardzības trūkums. Slikta gremošana var izraisīt vēdera pūšanos, caureju, vaļīgus izkārnījumus, krampjus, aizcietējumus un citus simptomus. Nepietiekams zarnu baktēriju vai floras daudzums var izraisīt pārtikas uzsūkšanos lielākos gabalos, ko imūnsistēma var uztvert kā svešķermeņus.