Nieres ir vitāli svarīgi orgāni. Cilvēki, šķiet, spēj izdzīvot bez vienas nieres, bet viņi nevar dzīvot bez abām. Nieres ir atbildīgas par elektrolītu stabilitātes uzturēšanu, toksīnu izvadīšanu no organisma, kā arī cita starpā var izraisīt ūdens izvadīšanu vai saglabāšanu. Ja nieru slimība attīstās bez ārstēšanas, ļoti bieži iestājas nāve. Ķermenis veic pēdējos pasākumus, lai samazinātu atkritumu daudzumu asinsritē, kas var izraisīt nieru mazspējas simptomus. Pirmās nieru slimības pazīmes bieži vien neparādās, tāpēc ir grūti noteikt šo stāvokli.
Cilvēka ķermenis
Cilvēka organisms ir diezgan tolerants un spēj ļoti efektīvi pārvaldīt asinis. Piemēram, normāls kreatinīna, saukta arī par kreatinīnu, līmenis asinīs ir no 0,5 līdz 1,2 mg/dl veselam cilvēkam un 1,9 mg/dl cilvēkam ar vienu nieri. Tomēr tie var paaugstināties līdz 10,0 mg/dl, pirms cilvēkam nepieciešama nieru dialīze. Tā kā nieru mazspējas simptomus izraisa organisma reakcija uz toksīnu uzkrāšanos, var paiet zināms laiks, līdz toksīni uzkrājas tik daudz, ka var parādīties simptomi. Tiklīdz parādās nieru mazspējas simptomi, ir svarīgi meklēt ārstēšanu. Šobrīd nieru bojājumi var būt tik smagi, ka nieres vairs nespēj patstāvīgi funkcionēt. Ķermenis cītīgi strādā, lai uzturētu pareizu daudzu faktoru līdzsvaru asinsvados.
Tā kā nieres regulē šķidruma līmeni, pietūkums ir viena no pirmajām nieru mazspējas pazīmēm. Tas visbiežāk novērojams pēdās un potītēs. Tomēr no rīta to var novērot arī ap acīm. Procesam progresējot, šķidrums var uzkrāties plaušās un izraisīt elpas trūkumu vai sastrēguma sirds slimību. Vēl viens svarīgs nieru uzdevums ir elektrolītu līdzsvarošana. Tie ir būtiski pareizai hidratācijai. Tomēr daudzi cilvēki neapzinās, ka tādas minerālvielas kā kalcijs, magnijs un kālijs ir nepieciešamas arī normālai muskuļu un nervu darbībai.
Veselīga sirds
Ja kālija līmenis paaugstinās, rodas sirds aritmija, kas ir izplatīts nieru mazspējas simptoms. Starp šīm aritmijām ir arī tādas bīstamas aritmijas kā kambaru fibrilācija. Tas var izraisīt sirdsdarbības apstāšanos, kas var izraisīt nāvi. Hipokalcēmija var izraisīt kalcija līmeņa pazemināšanos nieru mazspējas gadījumā. Metaboliskā acidoze ir stāvoklis, kad nieres nespēj efektīvi attīrīt asinis. Tas ir tad, kad organisma spēja pašam sevi buferēt ir traucēta, padarot asinsriti skābāku, nekā tai vajadzētu būt. Acidoze var izpausties dažādi. Tā var būt augsts asinsspiediens, nieru darbības traucējumi, podagra, imūnsistēmas problēmas, zems enerģijas līmenis un citi simptomi. Nieru slimību pacientiem var attīstīties anēmija. Tas ir tāpēc, ka nieres ražo hormonu EPO, kas palīdz ražot sarkanās asins šūnas.
Ja sarkano asinsķermenīšu nav pietiekami daudz, tiek ietekmēta organisma spēja izmantot skābekli. Tas var izraisīt vājumu, letarģiju vai elpas trūkumu, kas ir izplatīti simptomi. Nieru slimībai progresējot, organisms var mēģināt izvadīt atkritumus no ādas. Šādā situācijā var rasties nieze un ādas izsitumi. Uremiskais apsārtums ir stāvoklis, kad urīnvielas savienojumi un vielmaiņas atkritumi tiek izvadīti caur ādas kapilāriem, īpaši uz sejas. Tas var būt arī ļoti smags. Var būt daudz simptomu. Tās nav visas iespējamās problēmas. Tie var atšķirties atkarībā no personas. Zināšanas par to, ka ir risinājums, var sniegt zināmu atvieglojumu. Dabas terapija var aizsargāt nieres un palīdzēt mazināt simptomus. Dažos gadījumos tās var pat uzlabot nieru darbību.
Exercise Ieguvumi
Vecums ir relatīvs jēdziens. Jūs esat tik vecs un tik jauns, cik jūtaties. Ko darīt, kad gadi iet uz priekšu, un tas notiek ļoti ātri? Vai jūs uzturat savu svaru saprātīgās robežās? Vai saglabājat savu ķermeni spēcīgu? Vai jūs saglabājat jaunības sajūtu? Apsveicam visus, kas uz šiem trim jautājumiem atbildēja ar "jā". Tas ir apbrīnojami! Taču, man jums jāsaka, ka jūs neesat vairākumā! Daudzi cilvēki uzskata, ka vecumdienās ir labi ļaut lietām novecot. Jums nevajadzētu būt tik spēcīgiem kā agrāk, un ir normāli, ka jums ir liekais svars, kad jūs novecojat. Jūs varat ievērojami uzlabot dzīves kvalitāti, veicot nelielas izmaiņas savā dzīvesveidā, kad novecojat. Jūs varat samazināt veselības traucējumu skaitu, kas jūs nomāc, novecojot, sekojot līdzi savam svaram un gādājot, lai tas neizkļūtu ārpus kontroles.
Podagra, diabēts, sirds slimības, podagra, augsts asinsspiediens un citas slimības var piemeklēt tos, kuri nepievērš uzmanību savam ķermenim. Lai gan svara uzturēšana negarantē, ka jums nebūs nekādu veselības traucējumu, tā var palīdzēt no tiem izvairīties. Lai saglabātu labu veselību un stiprinātu kaulus, ir nepieciešama mērena vingrojumu programma. Lai uzturētu muskuļu tonusu, vingrojumu programmu var papildināt ar spēka treniņiem. Tas ļaus jums ieņemt labāku stāju, dzīvot aktīvāku dzīvi un mazāk slimot. Ar vecumu jūsu muskuļi kļūst vājāki un kauli jutīgāki pret lūzumiem.
Metabilitāte
Jūsu vielmaiņas ātrums sāks samazināties, un tas nozīmē, ka organisms vairs nepārvērsīs pārtiku enerģijā tik labi kā iepriekš. Jūs jutīsiet daudz vairāk sāpju nekā iepriekš. Jūs novērosiet dzīves kvalitātes pasliktināšanos. Tas parasti ir brīdis, kad cilvēki sāk justies "veci" vai ir mazāk apmierināti ar savu dzīvi. To nevajadzētu pieļaut, lai tas ar jums notiktu! Sāciet staigāt apkārt kvartālam dažas reizes dienā. Iespējams, sākumā jūs varēsiet izstaigāt tikai vienu kvartālu, bet jums vajadzētu šo kvartālu izstaigāt katru dienu! Pastaigas padarīs patīkamākas, ja jums būs partneris, ar kuru kopā pastaigāties. Ja vēlaties atpūsties un arī kādam sagādāt prieku, beigās varat kādu apciemot. Šis ir lielisks laiks, lai no tuvumā esošās patversmes adoptētu kādu suni-senioru. Jūs varat mudināt viņus katru dienu doties pastaigā, lai uzlabotu viņu veselību. Novecojot, lieliska vingrošanas programma ir pilates. Tā ir zemas iedarbības vingrojumu programma, kas koncentrējas uz pareizu elpošanu un lēnām kontrolētām kustībām. Tas palīdzēs jums saglabāt līdzsvaru un samazinās kritienu iespējamību.