Pāriet uz saturu Pāriet uz sānjoslu Pāriet uz pēdiņu

Kādi ir labākie pārtikas produkti, ko ēst pret podagru?

Labākais un efektīvākais podagras ārstēšanas veids ir diētas maiņa. Pēc podagras diagnozes noteikšanas vislabākā un visefektīvākā ārstēšana ir diētas maiņa. Lai gan ir dažādi medikamenti, kurus var lietot, lai īslaicīgi atvieglotu podagras simptomus, nekas nebūs tik iedarbīgs kā podagras diēta. Podagra ir sāpīga locītavu tūska, kas rodas urīnskābes kristalizācijas rezultātā. Podagra var būt mokoša un pat kropļojoša. Ja jums ir aizdomas par podagru, nekavējoties jāuzsāk podagras ārstēšana.

Cēloņi

Podagras cēlonis ir slikta nieru darbība un liels aminoskābes purīna daudzums. Abas šīs problēmas var ārstēt ar podagras diētu. Purīns ir urīnskābes galvenā sastāvdaļa. Tas ir normāls vielmaiņas blakusprodukts un vairumā gadījumu izdalās ar urīnu. Cilvēkiem ar nieru darbības traucējumiem vai tiem, kuri lieto pārlieku daudz ar purīnu bagātu pārtiku, var rasties podagras simptomi. Urīnskābe var uzkrāties asinsritē un kristalizēties, kas var izraisīt nieru bojājumus.

Podagras ārstēšanas mērķis ir samazināt urīnskābes līmeni un uzlabot nieru darbību. Podagras profilakse patiešām ir podagras diētas mērķis. To panāk, izvairoties no pārtikas produktiem ar augstu purīnu saturu un izvairoties no pārtikas produktiem, kas var izraisīt dehidratāciju.

Veselīgs uzturs

Tas ir lielisks veids, kā ārstēt podagru, taču veselīgā uzturā jāiekļauj arī pārtikas produkti, kas, kā pierādīts, novērš podagru. Īpaši zaļie lapu dārzeņi. Tie jāiekļauj podagras diētas plānā vairāku iemeslu dēļ. Tie ir mazi un viegli uzglabājami, tāpēc ir vieglāk izvairīties no pārtikas produktiem, kas satur kalorijas vai purīnu. Tie ir noderīgi arī podagras ārstēšanā, jo lielā mērā sastāv no ūdens.

Tas palīdz izskalot urīnskābi. Tā kā ir pierādīts, ka tie samazina urīnskābes līmeni asinīs, ķirši ir jāiekļauj podagras diētā. Lai gan nevajag, lai to būtu pārāk daudz, neliels to daudzums dienā varētu palīdzēt pret podagru. Mellenēm, tāpat kā ķiršiem, ir uzturvielas, kas palīdz samazināt urīnskābes, tāpēc tās ir lielisks papildinājums podagras diētai.

Mellenes ir bagātas ar pretiekaisuma uzturvielām, kas var palīdzēt mazināt sāpes. Tas ir lielisks papildinājums jebkuram podagras ārstēšanas plānam. Podagras ārstēšanā ļoti svarīgs ir ūdens. Lai gan lielākā daļa cilvēku neuzskata ūdeni par pārtiku, tas ir ļoti svarīgs, lai nodrošinātu, ka no organisma tiek izvadītas urīnskābes, kas izraisa podagru.

 

Atstājiet savu komentāru