Podagra ir reimatoīdā artrīta paveids. Tiek uzskatīts, ka podagru izraisa urīnskābe, kas rodas no pārtikas produktos esošajiem purīniem. Organisms parasti filtrē šo ķīmisko vielu, kas pati par sevi nav kaitīga. Hiperurikēmija ir medicīnisks stāvoklis, kas izraisa sāpes. Ķermenī var veidoties kristāli, ja urīnskābes līmenis ir pārāk augsts. Šie kristāli visbiežāk veidojas locītavās. Tas var izraisīt locītavu iekaisumu. Šo stāvokli sauc par podagru. Šis stāvoklis var būt ļoti sāpīgs. Šis stāvoklis var ļoti apgrūtināt cilvēka funkcionēšanu un ikdienas uzdevumu veikšanu.
Podagra Cēloņi
Podagras cēlonis bieži ir tauki. Podagru var izraisīt piena produkti. Piena produkti, piemēram, pilnpiens, siers un saldējums, parasti satur daudz tauku. Podagru var izraisīt arī pārtikas produkti ar augstu purīnu saturu. Šādi pārtikas produkti ir jūras veltes, cūkgaļa, liellopu gaļa, zivis un mājputni. Podagru bieži var izraisīt orgānu gaļa. Purini ir daudz tādās gaļas sastāvdaļās kā aknas, nieres, sirds vai sirds. Vislielākā purīnu koncentrācija ir gaļā.
Lai gan galvenais vaininieks ir gaļa, reakciju var izraisīt arī citi pārtikas produkti, piemēram, buljoni vai zivju ikri. Podagru var izraisīt arī daži dārzeņi.
Ņemiet vērā
Podagru var izraisīt arī tādi dārzeņi kā spināti, sēnes un ziedkāposti, kā arī zirņi, pupiņas, pākšaugi, lēcas un sparģeļi. Šo dārzeņu stāvokli pasliktina tikai sviesta pievienošana tiem. Vēl viens vaininieks ir raugs. Daudzi pārtikas produkti, tostarp alus, satur raugu un rauga produktus.
Sarakstā ir arī alkohols jebkurā formā. Ir daudz produktu, kas satur rauga ekstraktu un raugu. Ja vēlaties izvairīties no rauga, ir svarīgi lasīt etiķetes. Ražotāji dažkārt sāk ar dabīgiem pārtikas produktiem un pēc tam tos pārveido, lai izgatavotu produktus. Pārstrādājot pārtikas produktus, tiem var pievienot tādas sastāvdaļas kā raugs, kas, kā zināms, negatīvi ietekmē podagras slimniekus. Tomēr var pievienot arī ķīmiskas vielas, kas nav īpaši pārbaudītas attiecībā uz podagru.
Atcerieties
Cik vien iespējams, izvairieties no visiem iepriekš gataviem ēdieniem. Labāk ir ēst īstu pārtiku, bet podagras slimniekiem ir lielāks risks, ja to līmeni ietekmē jaunas ķīmiskās vielas. Podagra un pārēšanās ir saistītas. Ir svarīgi ierobežot apēstā ēdiena daudzumu. Vislabāk ir ēst mazākus daudzumus un dienā uzņemt mazāku daudzumu. Pēc iepazīšanās ar visiem pārtikas produktiem, kas var izraisīt podagru, gandrīz šķiet, ka nekas cits neatliek.
Lai gan tā nav taisnība, tomēr šķiet, ka mūsu uzskaitītie pārtikas produkti ir izplatītāki. Iespējams, jūs atradīsiet ideālu pārtikas produktu, meklējot gardēžu nodaļu pārtikas veikalā, kur var atrast neparastus dārzeņus. Tā kā gatavos pārtikas produktos ir nezināms saturs, labāk ir pirkt svaigus, nevis pārstrādātus. Šis raksts nav paredzēts, lai diagnosticētu, ārstētu vai izārstētu jebkāda veida veselības problēmas.