Kopš seniem laikiem augu izcelsmes zāles ir izmantotas dažādu slimību ārstēšanai. Daudzas tradicionālās medicīnas jomas, piemēram, Amerikas indiāņu, naturopātiskā, homeopātiskā un austrumu medicīna, kur garšaugi ir galvenās sastāvdaļas, tiek plaši praktizētas arī mūsdienās. Daudzas no šodien izrakstītajām zālēm ir augu izcelsmes. Tās ir sastopamas vismaz 25% recepšu. Tās arī satur vienu vai vairākas aktīvās augu izcelsmes vielas. Daudzās no šīm zālēm izmanto sastāvdaļas vai augu ekstraktus, lai imitētu dabiskos augus. Šīs tradicionālās zāles ir labi zināmas ar savu spēju mazināt iekaisumu un sāpes kaklā. Zāļu palīdzība Tas bija...
Zāļu palīdzība
Tika atklāts, ka daudzi no šiem ārstniecības un kulinārijas augiem satur ievērojamu daudzumu antioksidantu. To apstiprina arī rūpīga zinātniskā izpēte. Antioksidanti ir atrodami perivīnzālēs, dārza salvijās un gingko bilobā. Salīdzinošos pētījumos ar augļiem ir pierādīts, ka tikai viena tējkarote svaiga oregano var nodrošināt tādas pašas īpašības cīņā pret brīvajiem radikāļiem kā vidēja lieluma ābols. Žāvētu un pārstrādātu garšaugu antioksidanti nav tik spēcīgi kā svaigos garšaugos esošie antioksidanti. Svaigi garšaugi ir labāki nekā kaltēti. Tie ir iesaistīti arī dziedinošās darbībās, piemēram, mazina vai mazina sāpes labajā kakla pusē. Garšaugi stimulē hormonus un atbalsta imūnsistēmu.
Tās arī mazina iekaisumu. Izmantojiet siltus vai siltus, mitrus augu iesaiņojumus, lai atvieglotu sāpes kakla labajā pusē. Tie palīdz uzlabot asinsriti. Spēja nomierināt muskuļus ir arī zāļu ekstraktu, tēju, tēju vai sulu, kas gatavotas no garšaugiem, pazīme. Sasprindzinājums, muskuļu spazmas un depresija ir bieži sastopami simptomi. Tie visi ir bieži sastopami hronisku sāpju simptomi. Daži no populārākajiem garšaugiem ir dadzis, baldriāns, vītolu miza un asinszāle. Vītolu miza ir viens no populārākajiem ārstniecības augiem. Tai ir vislielākā pretsāpju un pretiekaisuma iedarbība. Ir arī zināms, ka tā mazina sāpes, tostarp sāpes kakla labajā pusē.
Imūnsistēma
Tika atklāts, ka daudzām vītolu mizas sastāvdaļām piemīt imūnsistēmu stiprinoša iedarbība. Tās ir arī lielisks drudzi pazeminošs un antiseptisks līdzeklis. Tā ir arī labi pazīstama ar savām antioksidantu īpašībām. Pašlaik šajā jomā tiek veikti plaši pētījumi. Ieteicams, ka bērniem līdz 16 gadu vecumam vītolu mizu nevajadzētu lietot uzturā. To nav ieteicams lietot cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret aspirīnu vai jebkuru salicilskābi.
Vītolu mizu nevajadzētu lietot cilvēkiem ar podagru, diabētu vai citām veselības problēmām, piemēram, gastrītu, hemofiliju un kuņģa čūlu. Ar šīm dabiskajām vielām var ārstēt daudzas kaites, tostarp sāpes labajā kakla pusē, emocionālo stresu, ādas izsitumus, nogurumu, kuņģa problēmas un ādas izsitumus. Tomēr pirms šo augu lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu. FDA dažus garšaugus ir atzinusi par drošiem. Šie garšaugi ir pētersīļi, ingvers un ķiploki. Pirms lietojat jebkādu augu piedevas, konsultējieties ar ārstu.
Zivju eļļas priekšrocības
Vai zinājāt, ka omega-3 DHA bagātas zivju eļļas kapsulas var būtiski uzlabot jūsu veselību? Ir pierādīts, ka šīs uzturvielas, īpaši DHA un EPA, ir spēcīgi profilaktiski līdzekļi un var ievērojami atvieglot ar daudzām saslimšanām saistītus simptomus. Ļaujiet man pastāstīt par daudzajām omega-3 taukskābju priekšrocībām un to, kāpēc jums tās vajadzētu lietot. Pirmkārt, jums jāzina, kā omega-3 taukskābju piedevu lietošana ietekmē jūsu sirdi. Šķiet, ka DHA ir vissvarīgākais elements jūsu sirds veselībai. Tā palēnina un regulē sirdsdarbību, pazemina asinsspiedienu, novērš aritmiju, pazemina cukura līmeni asinīs, pazemina asinsspiedienu un neļauj trombocītiem salipt kopā un veidot asins recekļus.
Augstas kvalitātes zivju eļļas kapsula var sniegt labumu smadzenēm. Pierādīts, ka omega 3 taukskābes novērš amiloīda plāksnīšu veidošanos, kas tiek uzskatītas par vienu no galvenajiem Parkinsona un Alcheimera slimības attīstības faktoriem. Tām ir arī daudz citu pozitīvu iedarbību uz smadzenēm. DHA un EPA ir cieši saistītas ar kognitīvo spēju attīstību un redzes asumu. Tās efektīvi uzlabo atmiņu un mācīšanās prasmes. No insulīna atkarīgiem diabēta slimniekiem, kas neslimo ar cukura diabētu, zivju eļļas kapsulas rada mazāku insulīna rezistenci. Tā rezultātā samazinās glikozes uzsūkšanās un glikozes metabolisms.
DHA
DHA arī palielina insulīna sekrēciju aizkuņģa dziedzera beta šūnās, kas palīdz regulēt cukura līmeni asinīs. DHA veic aizsargfunkciju diabētiskās neiropātijas gadījumā. Tas ir stāvoklis, kas skar visus nervus, jo rodas mikroasinsvadu bojājumi, kuros iesaistīti mazi asinsvadi. Ir pierādīts, ka omega 3 taukskābes labvēlīgi ietekmē podagras, artrīta, kā arī citu hronisku iekaisuma slimību ārstēšanu. Tas ir saistīts ar to, ka omega-3 taukskābju uzņemšana neitralizē pārmērīga omega-6 taukskābju daudzuma ietekmi organismā.
Omega-6 taukskābes palielina iespējamību saslimt ar slimībām. Zivju eļļas kapsulā ir vairāk eļļas nekā eļļa no treknām zivīm. Viens no iemesliem ir tas, ka zivīs ir vairāk EPA nekā DHA, kas var pozitīvi ietekmēt veselību. No apstrādātas zivju eļļas ir izņemti zivīs sastopamie piemaisījumi, piemēram, dzīvsudrabs, arsēns un svins. Papildinot uzturu ar DHA bagātām zivju eļļas kapsulām, ir daudz priekšrocību. Es jūs nenogurdināšu ar sīkāku informāciju. Tas būtu gudrs lēmums tās lietot, lai palielinātu omega-3 taukskābju līmeni. Tās var atvieglot jūsu dzīvi.
Arginīns
L-arginīns, aminoskābe, ko ražo nieres, tagad ir pieejams kā uztura bagātinātāji. Šīs ķīmiskās vielas galvenā funkcija ir amonjaka izvadīšana. Tas ir iesaistīts L-glutamāta un kreatīna ražošanā. Tas organismā izmainās un kļūst par slāpekļa oksīdu, kas ir spēcīgs neiromediators. Šo aminoskābi ražo organisms, bet to var atrast arī piena produktos, gaļā, riekstos, saulespuķu sēklās un auzās. Vairumā gadījumu arginīnu var iegūt no pārtikas avotiem. Tomēr ir daži apstākļi, kas var samazināt organisma apgādi. Slimības vai citi traucējumi var ietekmēt šīs ķīmiskās vielas piegādi.
Papildinājumi ir nepieciešami, ja organisma apgāde ar šīm aminoskābēm ir mazāka nekā parasti. Nepietiekamība var izpausties dažādos veidos. Daži no simptomiem ir matu izkrišana, aizcietējums un lēna brūču dzīšana. Šie simptomi var būt arī citu slimību pazīmes, tāpēc ir svarīgi konsultēties ar ārstu, ja jums rodas šādi simptomi. No šīs vielas organismā ir atkarīgas daudzas funkcijas. Tā ir atbildīga par atkritumu izvadīšanu no nierēm. Tai ir nozīme arī imūnsistēmas darbībā. Tās spēja uzlabot sirds un asinsvadu veselību ir piesaistījusi daudzus par veselību domājošus cilvēkus. Viena no pārsteidzošākajām lietām par šo uztura bagātinātāju ir tā labvēlīgā ietekme uz sirdi. Ir minēts, ka to var pārvērst par slāpekļa dioksīdu, kas ir neirotransmiters.