Pāriet uz saturu Pāriet uz sānjoslu Pāriet uz pēdiņu

Ko es varu ēst, ja man ir podagra?

Podagra ir artrīta forma, ko raksturo urīnskābes izvadīšanas metabolisma problēmas. Podagras lēkmes ir periodiskas epizodes, kad imūnsistēma uzbrūk urīnskābes uzkrājumiem locītavās. Visbiežāk tiek skartas pirkstu, potīšu un ceļgalu locītavas.

Podagras attīstība ir multifaktoriāla. Ģenētika, liekais svars, daži medikamenti (piemēram, diurētiskie līdzekļi), pavājināta nieru darbība un slikti dzīvesveida paradumi ir faktori, kas var veicināt šīs slimības attīstību.

Podagra bieži vien ir saistīta ar citām saistītām slimībām (blakusslimībām), piemēram, diabētu, aptaukošanos, dislipidēmiju, hipertensiju un hipertrigliceridēmiju. Tāpēc podagras ārstēšanā jāiekļauj arī šo citu slimību ārstēšana.

Pirms vairākiem gadsimtiem podagra bija pazīstama kā karaļu slimība. Nav brīnums, jo tikai retais no viņiem varēja baudīt mielastus un banketus, kas bija pilni ar taukvielām un purīniem bagātu ēdienu. Un diētai ir milzīga ietekme uz urīnskābes līmeņa paaugstināšanos, kas izraisa podagras lēkmes.

Ēdiet pārtikas produktus ar zemu purīnu saturu. Piemēram:

  • Piena produkti
  • Dārzeņi: burkāni, salāti, puravi, cukini,...
  • Augļi: citrons, apelsīns, apelsīns, ķirsis, greipfrūti, ananasi, zemenes.....
  • Graudaugi: kvieši, rīsi, auzas,...
  • Cietes: kartupeļi, tapioka,...

Arī pākšaugus (pupiņas, sojas pupiņas, aunazirņus, zirņus...) var ēst, bet ar mēru, jo tiem ir vidējs purīnu saturs.

Cik noderīgs bija šis amats?

Noklikšķiniet uz zvaigznītes, lai to novērtētu!

Vidējais vērtējums 4.1 / 5. Balsu skaits: 13

Līdz šim nav balsojumu! Esi pirmais, kas novērtē šo ziņu.

Atstājiet savu komentāru