Pāriet uz saturu Pāriet uz sānjoslu Pāriet uz pēdiņu

Vai kurkumīns ir labs pret podagru? Atrasts 13+ Atbildes, kas jūs patiešām pārsteigs

Kāpēc kurkumīns pret podagru ir atklājums?

Kurkuma, pateicoties tās bagātīgajam uzturvielu un aktīvo vielu sastāvam, ir garšviela ar daudzām veselībai labvēlīgām īpašībām, bet kurkuma īpašības lielā mērā ir saistītas ar savienojumiem, ko sauc par "kurkuminoīdiem" un kas sastāv no 90% kurkumīna.[1]

Apspriežot kurkumu un tās labvēlīgo ietekmi uz veselību, nav iespējams nepamanīt kurkumīna kā galvenās aktīvās vielas nozīmīgo lomu. Turpinot pētīt šo tēmu, mēs sīkāk aplūkosim kurkumīna īpašības un kontrindikācijas.

Atrodiet to šeit: Fyron G1 kurkumīns.

Vispārīga informācija

Kurkumīns (diferuloilmetāns), polifenols, ir daļa no kurkuminoīdu grupas. Tas ir taukos šķīstošs (eļļā šķīstošs) un etanolā šķīstošs pigments. To iegūst no kurkuma, kas pazīstama arī ar nosaukumu "kurkuma", saknēm un lapām. Šī stabilā molekula ir ļoti izturīga pret karstumu, un to izmanto ēdienu gatavošanā kopā ar vienu no pazīstamākajām garšvielām - kurkumu. Kurkuma ir dzeltenā krāsā. Kurkumu var izmantot arī kā dabīgo pārtikas krāsvielu sastāvdaļu (E100). To var lietot kā uztura bagātinātāju vai kā uz kurkuma bāzes gatavotu uztura bagātinātāju.

Kurkumīns, tāpat kā lielākā daļa kurkuminoīdu, organismā uzsūcas vāji. Tas ir dabisks fakts.[1] To bieži kombinē ar piperīnu, jo tā biopieejamība ir zema. Tiek uzskatīts, ka tas palielina uzsūkšanos organismā.[2] Joprojām notiek diskusijas par kurkuma un piparu saistību. Tiek pētīta omega 3 (zivju eļļas) nozīme kurkuma uzsūkšanās procesā.

Kurkumīna īpašības

Šie ir daži no daudzajiem kurkumīna labvēlīgajiem efektiem uz organismu.

Kurkumīnam piemīt antioksidantu īpašības

Kurkumīnu var raksturot kā dabisku pigmentu. Pētījumi liecina, ka kurkumīnam piemīt spēcīgas antioksidantu īpašības.[3] Kurkumīns neitralizē brīvos radikāļus un oksidatīvo stresu un novērš šūnu bojājumus. Kurkuminoīdi, kas ir dabiski antioksidanti, arī palīdz no organisma izvadīt liekos brīvos radikāļus.

Kurkumīns var palīdzēt novērst vēža un sirds un asinsvadu slimību attīstību un progresēšanu. Kurkumīns ir lielisks papildinājums antioksidantu diētām, kas labvēlīgi ietekmē veselību ilgtermiņā. Kurkumīns var bloķēt šūnu proliferāciju un angiogenezi dažādos dažādu vēža veidu attīstības posmos.

Pretiekaisuma īpašības

Kurkumīns ir pretiekaisuma un antioksidants. Tā sauktais "diferuloilmetāns" ir lielisks šāda savienojuma piemērs. Lieliska izvēle ir kurkumīns - dabisks pretiekaisuma līdzeklis, kas savu spēku iegūst no dabisko antioksidantu īpašībām. Šis pigments bloķē NF Kappa B (transkripcijas faktoru) un ciklooksigenāzes darbību. Abiem ir svarīga loma daudzos iekaisuma procesos, un tie ir iesaistīti iekaisuma procesā.[4]

Ir pierādīts, ka kurkumīns ir efektīvs pret artrīta simptomiem. Kurkumīns spēj bloķēt daudzu molekulu darbību. Molekulu var lietot kā uztura bagātinātāju, jo tā ir droša. Tā tiek pētīta arī autoimūno slimību ārstēšanai.

Pigments pret aptaukošanos

Curcumin, aktīvā viela, bieži tiek ieteikts novājēšanu. Tas ir īpaši efektīvs uzglabāto tauku dedzināšanā. Ir pierādīts, ka tas spēj samazināt ķermeņa tauku daudzumu. Zināms arī, ka tas mazina iekaisumu adipocītos (šūnās, kas uzkrāj taukus).

Kā parādīja agrīni pētījumi pagājušā gadsimta 70. gados, kurkumīns var pazemināt cukura līmeni asinīs. Šie pētījumi liecina, ka kurkumīns aktivizē adenozīna monofosfātkināzi, kas samazina cukura līmeni asinīs.[5] Kurkumīns tāpat mazina iekaisumu un uzlabo aknu darbību, kā arī insulīna rezistenci.[6]

Molekulas ietekme uz orgāniem

Pētniekus joprojām intriģē kurkumīna, kas ir daudzu pētījumu objekts, daudzie ieguvumi veselībai. Daži pētījumi liecina par kurkumīna pozitīvo ietekmi uz nervu sistēmu. Šī molekula saglabā smadzeņu audu omega 3 (DHA). Tas stimulē fermentus, kas iesaistīti šīs taukskābes ražošanā. DHA ir būtiska smadzeņu aizsardzībai. Tas efektīvi novērš arī tādus kognitīvos traucējumus kā trauksme, depresija un Alcheimera slimība.[7]

Pētījumi liecina, ka kurkumīnam ir daudz pozitīvu ietekmi uz veselību un tas palīdz cīnīties pret stresu. Akūta stresa skarti cilvēki var gūt labumu no kurkumīna piedevas. Tas nodrošina līdzīgus rezultātus kā Imipramīns.

Tās ietekme uz sirds un asinsvadu veselību

Klīniskie pētījumi liecina, ka kurkumīns aizsargā sirds un asinsvadu veselību, īpaši sirds audus. Tas bloķē olbaltumvielas 300 aktivitāti, kas ir histona acetiltransferāze, kura veicina iekaisumu, sirds slimības, sirds mazspēju un sirds hipertrofiju.[8] Ir pierādīts, ka kurkumīna lietošana uzlabo asinsspiedienu sievietēm pēc menopauzes.

Šķiet, ka kurkuma galvenā aktīvā viela var arī palīdzēt samazināt triglicerīdu līmeni asinīs. Pētījumi šajā jomā liecina, ka šīs molekulas ikdienas uzņemšanas rezultātā holesterīna līmenis asinīs samazinās gandrīz par 47%.[9]

Kurkumīns pret podagru?

Pateicoties spēcīgajām dabiskajām pretiekaisuma īpašībām, kurkuma var palīdzēt mazināt podagras iekaisumu. Turklāt kurkumīna kā super antioksidanta pretsāpju darbība var mazināt sāpes un pietūkumu podagras lēkmju laikā.

Kurkumīns var ievērojami uzlabot vielmaiņu, kas, ja tā ir novājināta, rada risku paaugstināta urīnskābes līmeņa un podagras attīstībai.

Nelielas kurkuma devas uzturā var lietot pārtikā, lai novērstu podagru. Bet ārstnieciskiem mērķiem vislabāk ir lietot kurkuma uztura bagātinātājus ar 95% aktīvu un bioloģiski pieejamu kurkumīnu.

Atklājiet spēcīgu kombināciju: Kurkumīns + bosvēlija.

kurkuma kurkuma

Mājas aizsardzības līdzekļi pret podagru

Vai kurkumīns ir tas pats, kas kurkuma?

Kurkuma sastāv no cietes, ēteriskajām eļļām un kurkuminoīdiem. Kurkumīns ir šīs pēdējās kategorijas galvenā sastāvdaļa. Uztura bagātinātāju ražotāji ir izstrādājuši produktus, kuros kurkumīns ir hiperkoncentrēts, tuvojoties tīram kurkumīnam.

Kurkumīns, kas ir galvenais kurkuma savienojums (tas veido 80% no visiem kurkuminoīdiem garšvielā), ir pigments, kas piešķir šim saknelim dzeltenīgi oranžu krāsu.

Kas ir kurkuma?

Kurkuma jeb Curcuma longa ir garšviela, kas patiesi attaisno savu reputāciju: garšviela ilgam mūžam! Un tas ir tikai sākums, jo laboratorijā tiek veikti arvien jauni pētījumi, kas arvien vairāk apstiprina tradicionālās medicīnas atziņas.

Zināms arī kā Indijas safrāns vai zelta garšviela, tas ir augs, kas aug Āzijā un Centrālamerikā. Pārstrādātas kurkumas spilgti dzeltenā krāsa ir iedvesmojusi daudzas kultūras izmantot to kā krāsvielu, bet malta kurkuma ir arī svarīga pārtikas un medicīnas sastāvdaļa.

Kurkuma jau vairāk nekā 4000 gadu tiek lietota kā zāles pret dažādām saslimšanām. Tās izcelsme ir Indijā, un to bieži izmanto tradicionālajā ķīniešu un indiešu medicīnā, kas pazīstama kā ajūrvēda, kā pretiekaisuma līdzekli, kā arī gremošanas un aknu problēmu ārstēšanai.

Kurkuma galvenā aktīvā viela ir kurkumīns. Kurkumīns samazina divu enzīmu, kas izraisa iekaisumu, līmeni. Dzelteno krāsu, ko parasti saista ar kurkumu, piešķir kurkumīns.

Vai kurkuma ir antioksidants?

Kurkumīnam, kas ir galvenā kurkuma aktīvā viela, piemīt spēcīga pretiekaisuma iedarbība un tas ir ļoti spēcīgs antioksidants. Antioksidanti palīdz cīnīties pret brīvajiem radikāļiem, kas var bojāt vai nogalināt organisma šūnas.

Kurkuma satur daudz antioksidantu, kas palīdz aizsargāt organismu pret oksidatīvā stresa un priekšlaicīgas novecošanās sekām un tādējādi arī pret visām ar novecošanu saistītām saslimšanām, tāpēc kurkuma ir noderīga garšviela locītavu sāpju gadījumā.

Kurkuma uzrādītu nomierinošas īpašības, kas iedarbotos tieši uz locītavām, atvieglojot locītavu diskomfortu, vienlaikus veicinot kustību riteņu elastību. Ieteicams to lietot regulāri kā profilaktisku līdzekli locītavu skrimšļa saglabāšanai.

Kas Home Remedy ir kurkuma labs?

Kurkuma pēdējos gados ir kļuvusi populāra kā mājas līdzeklis pret podagru, un daudzi to uzskata par superēdienu. Kurkuma ir ingveru dzimtas augs.

Tā ir tās antimikrobiālā īpašība, kas padara kurkumu par efektīvu mājas aizsardzības līdzekli. Alternatīvajā veselības kopienā ir zināms, ka kurkumīnam piemīt pretiekaisuma, pretvīrusu, antioksidanta, pretvēža, pretsēnīšu un antibakteriāla iedarbība.

Tas ir bijis uzmanības centrā, lai potenciāli ārstētu virkni slimību, tostarp vēzi, Alcheimera slimību, diabētu, alerģiju, artrītu un citas hroniskas slimības, kā arī podagru, kas ir artrīta veids.

Papildus cīņai pret iekaisumiem kurkuma ir daudzsološs ieguvums nierēm. Tas ir īpaši svarīgi pacientiem ar vāji funkcionējošām nierēm, piemēram, diabēta slimniekiem. Ja ciešat no podagras, īpaša uzmanība jāpievērš arī nieru veselībai, jo tās ir orgāns, kas atbild par urīnskābes izvadīšanu no organisma. Ja Jūsu nieres nedarbojas pareizi, Jums būs grūtāk izvadīt urīnskābi. Jūsu organismā uzkrāsies vairāk urīnskābes, palielinot podagras lēkmes risku.

Kurkumīnu pret podagru var lietot kā pulveri, tēju, kapsulas vai pat tabletes. Lai mazinātu podagras sāpes vai iekaisumu, varat lietot 300 mg līdz 600 mg standartizēta kurkuma ekstrakta 3 reizes dienā.

Ko kurkumīns dod organismam?

Kurkuma iedarbība ir iedalāma divās kategorijās - rietumu zinātnes atzītā iedarbība un iedarbība, ko rietumu zinātne oficiāli neatzīst, bet ko izmanto ārvalstu tradicionālajās medicīnās, piemēram, indiešu ajūrvēdas medicīnā, kur to dēvē par garā mūža garšvielu.

Kurkuma ir garšviela ar daudzām profilaktiskām un ārstnieciskām īpašībām, ko galvenokārt izmanto tās pretiekaisuma un antioksidatīvo īpašību dēļ. Kurkumīnam, kurkuma aktīvai sastāvdaļai, kuras molekulu organisms vislabāk uzsūc, ir daudz priekšrocību. Tā mazina iekaisumu, oksidatīvo stresu un mitohondriju disfunkciju, kā arī palielina jutību pret insulīnu jeb glikozes uzsūkšanos.

Papildus cīņai pret iekaisumiem kurkuma ir daudzsološs ieguvums nierēm, dažu vēža veidu profilaksei un aizsardzībai pret slimībām, kas saistītas ar novecošanu.

Kāds ir labākais veids, kā lietot kurkumīnu?

Kurkumīns ir kurkuma aktīvā sastāvdaļa, un tam piemīt spēcīgas bioloģiskās īpašības. Ājurvēdas medicīnā, kas ir tradicionāla indiešu ārstēšanas sistēma, kurkumu iesaka lietot dažādu slimību ārstēšanai. To vidū ir hroniskas sāpes un iekaisumi. Rietumu medicīna ir sākusi pētīt kurkumu kā pretsāpju un dziedinošu līdzekli.

To var lietot kapsulu, tēju, pulveru un ekstraktu veidā.

Vai kurkumīns mazina iekaisumu?

Svarīgākā īpašība, kas ir padarījusi kurkumu par vienu no galvenajām ārstniecības augiem, ir tās spēja mazināt iekaisumu, lai kur tas arī būtu.

Kurkuma sastāvdaļas var iekļūt pat tur, kur iekļūst tikai dažas vielas, piemēram, smadzeņu vidē. Šo vidi aizsargā hematoencefāliskā barjera, kas ļoti maz kam ļauj izkļūt cauri.

Tāpēc kurkuma ir tā sauktais "sistēmiskais pretiekaisuma līdzeklis", t. i., tā iedarbojas uz visu sistēmu, lai nomierinātu iekaisumu. Ja jūs saprotat šo punktu, jūs varat saprast, kāpēc ir vērts regulāri iekļaut kurkumu savā dzīvē. Tā ir neticams aizsargājošs līdzeklis.

Cik laba ir kurkuma locītavām?

Kurkuma piemīt nomierinošas īpašības, kas iedarbojas tieši uz locītavām, atvieglojot locītavu diskomfortu, vienlaikus veicinot kustību riteņu elastību. Arī šajā gadījumā ieteicams to lietot regulāri kā profilaktisku līdzekli locītavu skrimšļa saglabāšanai.

Vai kurkumīns ir labs pret podagru?

Kurkuma ir garšīga un uzturvielām bagāta garšviela, taču to tradicionāli izmanto arī ajūrvēdas un ķīniešu medicīnā ādas slimību, brūču, gremošanas traucējumu, aknu slimību un galvenokārt iekaisumu, piemēram, podagras un artrīta, ārstēšanai.

Kurkuma ir noderīga podagras ārstēšanā un atvieglošanā, jo tā palīdz mazināt sāpes un var samazināt urīnskābes uzkrāšanos. Tā var un var novērst podagras lēkmes.

Patiešām, kurkumīns ir drošs un efektīvs veids, kā palīdzēt ārstēt podagru (un/vai tofus), atvieglojot sāpes un pietūkumu, jo kurkumīns ir spēcīgs pretiekaisuma līdzeklis.

Kā lietot kurkumu podagras ārstēšanai?

Novārījumus var lietot profilaktiski, taču tas ir arī labākais veids, kā kurkumu lietot ārstnieciski.

1 līdz 2 g kurkumas pulvera kopā ar 3 vai 4 melno piparu graudiņiem 10 līdz 15 minūtes aplej ar 150 ml verdoša ūdens. Dzer 2 tasītes dienā. Var arī 3 minūtes vārīt kurkumas sakni un pēc tam ļaut novārījumam 10 minūtes ievilkties. Dzer 2 vai 3 tasītes dienā.

Vai kurkuma palīdz ar urīnskābi?

Urīnskābe ir normāls atmirušo šūnu iznīcināšanas un gremošanas rezultāts. Tāpēc tas ir normāls bioloģisks process. Tā tiek izvadīta ar urīnu. Diemžēl gadās, ka organismā rodas pārāk daudz urīnskābes. To sauc par hiperurikēmiju.

Ar urīnskābes pārpalikumu bieži ir saistītas divas ļoti sāpīgas patoloģijas: urīnceļu akmeņi un podagra:

  • Akmeņi urīnā rodas urīnskābes pārpalikuma un pārāk liela urīna skābuma dēļ, ko izraisa mitrināšanas trūkums. Tad veidojas kristāli, kas bloķē nieres. Urīnskābes pārpalikums ir urīnceļu akmeņu 10% rašanās cēlonis.
  • Podagra rodas, veidojoties kristāliem ap locītavām. Tie izraisa podagras lēkmi, stipras sāpes, kas bieži vien skar lielo pirkstu.

Sabalansēts uzturs ir pirmais pretpasākums šo patoloģiju mazināšanai. Tas ietver alkohola, aukstās gaļas, kā arī lielāka baltās gaļas un dārzeņu īpatsvara izslēgšanu no uztura. Ieteicamas arī regulāras fiziskās aktivitātes, kā arī bagātīga hidratācija.

Podagra ir artrīta veids, ko izraisa urīnskābes uzkrāšanās organismā, jo organisms nespēj no tās efektīvi atbrīvoties vai arī organismā tās rodas pārāk daudz.

Kurkumīns, kas iegūts no kurkuma, darbojas kā antioksidants un uzlabo vielmaiņas veselību un nieru darbību, lai samazinātu urīnskābes līmeni. Tādējādi kurkumīna iedarbība palīdz pazemināt urīnskābes līmeni un regulē ar urīnskābes transportu saistīto olbaltumvielu aktivitāti. Tas arī palielina urīnskābes izdalīšanos ar urīnu.

Tādējādi kurkumīns ir funkcionāla sastāvdaļa, kas nodrošina aizsardzību pret fruktozes patēriņu un ar to saistīto hiperurikēmiju jeb paaugstinātu urīnskābes līmeni.

Vai kurkumīns ir labs locītavu iekaisuma gadījumā?

Ja locītavā ir iekaisums, organisms ražo iekaisuma proteīnus (tā sauktos citokīnus), un daudzus no tiem kontrolē molekula, ko sauc par NF-κB. Tā ir kā spraudnis, kas ieslēdz un izslēdz šos gēnus. Artrīta ārstēšana ar kortikosteroīdiem un pretiekaisuma zālēm nomāc NF-κB. Pētījumi liecina, ka kurkumai var būt tāds pats efekts: tā nomāc NF-κB un izslēdz daudzas iekaisuma molekulas.

Pētījumi liecina, ka kurkumīns iedarbojas arī uz konkrētām iekaisuma šūnām un bloķē dažus enzīmus, kas izraisa iekaisumu.

Patiešām, kurkumīns ir spēcīgs antioksidants, kam piemīt ļoti efektīvas pretiekaisuma un pretsāpju īpašības, un tieši šī iedarbība mūs interesē saistībā ar sāpīgām locītavām un reimatiskām slimībām. Kurkuma lietošana mazina iekaisumu un līdz ar to arī sāpes un diskomfortu, ko izraisa locītavu slimības. Kurkuma sakne ir arī dabisks līdzeklis, kas ajūrvēdas medicīnā, tradicionālajā indiešu medicīnā un tradicionālajā ķīniešu medicīnā ir galvenais līdzeklis pret locītavu problēmām.

Kurkuma ir efektīva pret iekaisumu visā locītavā (artrīts, reimatoīdais artrīts un visi iekaisuma reimatisma veidi), pret cīpslu iekaisumu (tendinīts) un burzas iekaisumu (bursīts). Pētījumi liecina, ka kurkuma ir lieliska alternatīva nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem un pretsāpju zālēm, dažkārt pat efektīvāka.

Tā pretiekaisuma īpašību un milzīgās lomas nieru aizsardzībā dēļ tas ir spēcīgs sabiedrotais pret locītavu sāpēm un podagru.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai kurkumīns mazinātu iekaisumu?

Klīniskais pētījums liecina, ka kurkumīns var mazināt podagras lēkmju simptomus jau pēc 24-48 stundām un ir tikpat efektīvs kā nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi sāpju mazināšanai. Dažkārt, lai samazinātu 40-60% podagras sāpju atvieglojumu, ir nepieciešama 1 nedēļa. Nemaz nerunājot par to, ka kurkumīna iedarbība tiek piemērota sistēmiski, lai cīnītos pret iekaisumu.

Kurkuma ārstēšanas ilgums ir ļoti mainīgs, parasti līdz iekaisuma mazināšanās brīdim. Ja jums ir hroniska problēma, kurkuma jālieto ilgstoši, vairākas nedēļas, tad, kad iekaisums norimst, dažkārt var paņemt pārtraukumu un atkal sākt, kad redzat, ka iekaisums atgriežas. Bet kopumā mēs runājam par tās lietošanu katru dienu ilgtermiņā. Var, lietojot lielu devu, kurkuma var ārstēties diezgan ilgi, līdz pat 3 mēnešiem, kam seko pārtraukums.

Kas jāzina par iekaisumu?

Iekaisums ir patiešām normāla daļa no organisma imūnās reakcijas; mums ir nepieciešams daži no tiem, tomēr mērenībā. Tomēr, ja tas kļūst nekontrolējams, piemēram, reimatoīdā artrīta gadījumā, tas var nodarīt kaitējumu jūsu ķermenim. Pārsteidzoši, ka pārtikai ir lieliska nozīme vispārējā veselības stāvoklī, un tieši tas pats attiecas arī uz iekaisuma kontroli.

Kāpēc pievienot uzturā pretiekaisuma produktus?

Pievienojot pretiekaisuma veggies jūsu ikdienas uzturā ir daudz lielāks nekā pārvietojas iedoma, un ir lielisks iemesls, kāpēc jums ir nepieciešams izpētīt dažas no šīm dabas ārstēšanu iekaisumu.

Mūsdienās veiktie pētījumi liecina, ka e vitamīna antioksidants var aizsargāt organismu no dažām iekaisuma molekulām. Vislabākais veids, kā iegūt šo vitamīnu, ir tumši dārzeņi, piemēram, zaļumi, turklāt arī tie var būt būtiski cilvēka labsajūtai.

Kas ir pretiekaisuma dārzeņi?

Strādājot ar pretiekaisuma dārzeņiem, uztura speciālisti praktiski jebkurā diētas plānā iesaka izmantot krāsainos piparus un tomātus. Tas ir tāpēc, ka tajos ir liels antioksidantu vitamīnu daudzums, turklāt tajos ir maz cietes. Piemēram, papriku var atrast dažādos toņos un krāsās.

Čīles pipari ir augstāka kapsaicīns, starp ķīmiskajām vielām, kas parasti tiek izmantoti lokālas losjoni, lai mazinātu iekaisumu un sāpes. Tās var arī iekļaut nakteņu dzimtas pretiekaisuma dārzeņu sarakstā, tomēr tās bieži vien ir patstāvīgas. Tomēr ir atzīts, ka tie darbojas dažiem indivīdiem, jo cilvēki atšķiras atkarībā no ķermeņa sastāva un tā, uz ko tie reaģē.

Kā cīnīties ar iekaisumu?

Bietes un biešu sula ne tikai mazina iekaisumu, bet arī aizsargā jūsu ķermeni pret vēzi un sirds un asinsvadu slimībām, jo augstāka līmeņa papildināt C, lai gan, brīdinājuma frāze, ja jums ir uz asins stresa medikamentiem un papildus dzer sulu, pārliecinieties, ka jums ir jūsu asinsrites spiediens pārbauda regulāri bāzes.

Vai kurkuma var cīnīties ar ķermeņa iekaisumu?

Tās ir garšvielas, kas raksturīgas Indijas un Āzijas ēdienu pagatavošanā un tiek izmantotas jau tūkstošiem gadu. Ir zināms, ka kurkuma galvenais elements - kurkumīns - ir lielisks atbalsts cīņā ar slimībām un pārtikas sagremošanā.

Ikreiz, kad var izmantot ingvera papildinājums, kurkuma izslēdzas starp olbaltumvielu elementiem jūsu organismā, kas ir atzīts, lai izraisītu procedūru iekaisumu.

Ko ēst pret iekaisumu?

Būtībā, jebkura viela, kas ir veselīgi, lai centrā var būt labs iekaisumu, piemēram, augu izcelsmes tauku, piemēram, olīveļļu. Ir atklāts, ka papildu neapstrādāta olīveļļa satur savienojums, kas ietver līdzīgu iedarbību, jo NPL pretsāpju līdzekļi, iemesli, kāpēc tas ir labākais, lai kontrolētu iekaisumu.

Medicīnas tehnoloģija ir noteikusi, ka papildu neapstrādāta olīveļļa ir viens no veselīgākajiem pārtikas produktiem, ko mēs varam pievienot savam uzturam. Parasti ir daudz dabīgu pārtikas produktu, kas var aizstāt pretiekaisuma dārzeņus, bet pieejamības un veselības priekšrocību dēļ, ko sniedz dārzeņi: Vislabāk ir tos iekļaut katrā ēdienreizē.

Avoti

Kurkumīna molekulārie mērķi un terapeitiskie lietojumi veselībā un slimībās

Kurkumīna molekulārie mērķi un terapeitiskie lietojumi veselībā un slimībās

Springer Science & Business Media. 2012

Kurkumīna (saukta arī par kurkumu) ārstnieciskais pielietojums ir zināms un aprakstīts jau vairāk nekā 5000 gadu. Daudzi jaunākie pētījumi liecina, ka kurkumīns ir potenciāli noderīgs iekaisuma slimību ārstēšanā, modulējot daudzus molekulāros mērķus. Šī ir pirmā monogrāfija, kurā galvenā uzmanība pievērsta kurkumīna potenciālajai izmantošanai vēža, diabēta, sirds un asinsvadu slimību, artrīta, Alcheimera slimības, psoriāzes un citu slimību ārstēšanā.

Kurkumīns veselībā un slimībās

Kurkumīns veselībā un slimībās

MDPI. 2019

Augu izcelsmes polifenols kurkumīns jau tūkstošiem gadu tiek izmantots veselības veicināšanai un slimību apkarošanai. Tā terapeitiskā iedarbība ir veiksmīgi izmantota ajūrvēdā un tradicionālajā ķīniešu medicīnā, lai ārstētu iekaisuma slimības. Mūsdienu biomolekulāro pētījumu rezultāti atklāj kurkumīna modulējošo ietekmi uz dažādiem signālu pārneses ceļiem, kas saistīti ar iekaisumu un vēzi. Šajā kontekstā kurkumīna antioksidantu,...

Kurkuma kurkuma kurkumīna ārstē

Kurkuma kurkuma kurkumīna ārstē

Speedy Publishing LLC. 2014

Vai esat noguris no dabiskām "zālēm", kas nekur neved? Vai meklējat uz faktiem balstītu, uzticamu, dabisku līdzekli? Tālāk nemeklējiet! Mūsdienu medicīna un dabiskā veselība bieži vien ir pretrunā, bet ne vienmēr. Šaronas Danielsas (Sharon Daniels) sērijas "Brīnumainie dziednieki no virtuves" jaunākajā sējumā ir padziļināti izpētīti fakti par kurkumu. Šī brīnumainā garšviela ir vairāk nekā 1000 medicīnisku pētījumu objekts, un tā ir pārliecinājusi daudzus mediķus un zinātniekus, ka daži garšaugi patiešām ir brīnumaini.....

  1. E. Mosquewa, "Piperīna ietekme uz kurkumīna farmakokinētiku dzīvniekiem un cilvēkiem", Journal of Food Science and Technology, [tiešsaiste] 2003, 6(3), 91-104 lpp.
  2. Q. Goldberg & Y. Jitian, "Efficacy of Turmeric Extracts and Curcumin for Alleviating Pain Symptoms", BioMed Research International, [tiešsaiste] 2020, pp.2-9. doi:12.1165/2020/4470603.
  3. P. Jittian, "Curcumin: a Review of its Effects on Human Health", National Center for Complementary and Integrative Health, [online] 2010, 104(3), pp.110-123. doi:9.1015/nccih.2007.02.020.
  4. O. Katz, "Kurkuma ekstraktu un kurkumīna efektivitāte locītavu artrīta simptomu mazināšanai: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials", Journal of Medicinal Food, [online] 2004, 109(2), pp.101-213. doi:9.1014/jmf.2004.02.010.
  5. U. Robert, G. Moulech, Y. Isager, "Curcumin Therapeutic Roles: Klīniskajos pētījumos gūtās atziņas", Frontiers in Pharmacology, [tiešsaiste] 2001 9. doi:8.3287/fphar.2018.701865.
  6. H. Vickery, Kurkuma, "Zelta dzīves garšviela", Office of Dietary Supplements, [tiešsaiste] 1997, 15(2), pp.725-731. doi:8.1005/s12311-010-0287-2.
  7. S. McGlery & X. Singden, "Effects of curcumin against cytokine-mediated canine cartilage degradation", Frontiers in Nutrition, [tiešsaiste] [tiešsaiste] 2008 15(2), pp.105-117. doi:9.1006/s12312-011-02012-w.
  8. W. Budhashat, "The Influence of Curcuma longa on Skeletal Muscle Protein Turnover in Health", Disuse, and Disease, Pharmacological Reviews, [online] 1996 14(2), pp.113-121. doi:9.1006/phr12312-011-01213-x.
  9. Sun L, Qian S, Ma Y, et al. Dzelzs pārslodze nelabvēlīgi ietekmē kaulu smadzeņu hematogēzi ar SIRT-SOD2-MROS starpniecību, un šo procesu uzlabo kurkumīns. Cellular & Molecular Biology Letters. 2021, 26(1): 1-15 P Skatīt šeit: Izdevēja vietne

2 Komentāri

  • Dan
    Iesūtīts 1. novembris 2022 vietnē 12:47

    Es nezināju, ka kurkumīns ir tik labs dabisks augs veselībai. To izmanto kā pretiekaisuma, pretvīrusu, antioksidantu, pretvēža, pretsēnīšu un antibakteriālu līdzekli. Tas ir pārsteidzoši, cik daudz priekšrocību tam ir! Esmu pārliecināta, ka kurkumīns palīdzēs man cīnīties ar hronisku podagru, no kuras es sirgstu jau 3 gadus. Paldies par tik lielisku rakstu tiem no mums, kuri cieš no šīs sāpīgās slimības!

  • Fernando
    Iesūtīts 25. aprīlis 2023 vietnē 17:50

    Tagad es zinu, kā cīnīties ar podagru! Šis raksts man ļoti palīdzēja. Dabīga pārtika var palīdzēt mums cīnīties ar slimībām, un cilvēkiem tas būtu jāzina.

Atstājiet savu komentāru